This hot. Take care of yourself. ✨🌞☀️🌞
Summer 🌞 🌞 🌞 Coming 🥵 The weather has changed lately. How to cope with beautiful skin care?♪ Summer
No matter how hot the skin is, the skin is not afraid. Come. Admin will introduce 💁🏻
🔰 to avoid sunny during 10.00-16 00 p.m. because there is a concentration of UVB radiation, causing the skin to burn more than any other moment.
🔰 body needs up to 70% amount of water. If the body is dehydrated, it can cause body fatigue. Skin lacks hydration.
🔰, such as fruits and vegetables, which provide the body with vitamin nutrients to make the skin look healthy.
🔰 refrain from taking hot baths so that the skin keeps moisturizing, not
Dry and irritating skin
🎽 # Wear light clothes instead of solid colors
🔰 because a solid color shirt or a black shirt absorbs more heat than a light color.
Trick is good. Take care of five simple information. Let's do it.
It's hot lately. Keep healthy.
♪ Summer # summer # vnc comprehensive beauty medical equipment # treatment machine # facial skin # shape
ในช่วงหน้าร้อนที่อากาศร้อนจัด ความสำคัญของการดูแลผิวอย่างถูกวิธีนั้นไม่สามารถมองข้ามได้เลยครับ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผิวของผมมักจะแห้งลอกเป็นขุยถ้าไม่ได้ทาครีมกันแดดหรือบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอในช่วงฤดูนี้ การหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงเวลาที่ UVB สูงสุด (10.00-16.00 น.) นั้นช่วยปกป้องผิวจากการถูกทำลายและลดโอกาสเกิดผิวหมองคล้ำหรือแสบแดงได้จริงๆ อีกสิ่งที่ผมพบว่าสำคัญมากคือการดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน การดื่มน้ำช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้น และยังช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น ไม่อ่อนเพลียด้วย เรื่องอาหารก็ไม่ได้ด้อยความสำคัญนะครับ การเลือกกินผักผลไม้สดที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวดูมีสุขภาพดีและฟื้นฟูได้เร็วขึ้น ผิวจึงไม่แพ้ง่ายในสภาพอากาศร้อน การอาบน้ำเย็นก็ช่วยให้ผิวไม่สูญเสียความชุ่มชื้นเหมือนการอาบน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน และยังช่วยลดอาการระคายเคืองที่มักเกิดตอนหน้าร้อนได้ด้วย นอกจากนี้การเลือกใส่เสื้อผ้าสีอ่อนจะช่วยลดการดูดซับความร้อน ทำให้ร่างกายรู้สึกเย็นขึ้น ลดอุณหภูมิผิว เทคนิคง่ายๆ เหล่านี้เป็นสิ่งที่ผมลองทำในทุกวันหน้าร้อน แล้วรู้สึกว่าผิวไม่แห้งกร้าน ผิวดูสุขภาพดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยลดโอกาสเกิดสิว ผิวไหม้แดด และปัญหาผิวที่มักมากับหน้าร้อนทุกปีด้วยครับ ลองปรับใช้กันดูนะครับ จะช่วยให้รับมือกับอากาศร้อนได้ดีขึ้นแน่นอน!
