หลายครั้งที่เรารู้สึกหมดแพชชั่น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน การเรียน หรือแม้แต่ความสัมพันธ์ ส่วนตัวเคยเจอสถานการณ์คล้ายกันแล้วพบว่าการหยุดพักและให้เวลาตัวเองในการทบทวนความรู้สึกสำคัญมาก หลังจากนั้นลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้ง่ายๆ เพื่อสร้างความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ และสะสมความมั่นใจกลับมาอีกครั้ง ในช่วงที่ไม่มีแรงบันดาลใจ การพูดคุยกับเพื่อนหรือคนใกล้ชิดก็ช่วยให้เราได้ระบายความรู้สึก และได้รับมุมมองใหม่ ๆ ที่อาจช่วยปลุกไฟในตัวเราได้ นอกจากนี้ การออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ หรือทำกิจกรรมที่ชอบก็เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนแห่งความสุขทำให้เรารู้สึกดีขึ้นได้ สิ่งสำคัญที่สุดคือการยอมรับว่าช่วงเวลาหมดแพชชั่นเป็นเรื่องปกติของชีวิตและไม่ใช่ความล้มเหลว การเปิดใจและให้โอกาสตัวเองได้ฟื้นฟู จะทำให้เราพร้อมกลับมาลุยต่อด้วยพลังที่มากกว่าเดิม