เล่นตะกร้อเสร็จ 19\9\68 เล่นบาสซักหน่อย พอได้ชื่นใจ แล้วก็ไปต่อ ประโคนชัย#เกาเฉินรุ่ย

2025/9/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเล่นกีฬาตะกร้อไม่เพียงแค่ช่วยเสริมความแข็งแรงของร่างกายเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์เชิงจิตใจอย่างมาก น้องแพรวา ป.2 ได้แชร์ว่า การเล่นตะกร้อทำให้รู้จักการทำงานเป็นทีมและเพิ่มความอดทน เมื่อเราเล่นตะกร้อร่วมกัน จะต้องมีการประสานงานที่ดีและช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ซึ่งเป็นทักษะที่สำคัญในการใช้ชีวิตประจำวัน นอกจากนั้น การได้เล่นบาสเกตบอลหลังเล่นตะกร้อยังช่วยให้ร่างกายได้ออกกำลังกายอย่างหลากหลาย อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความเร็วและความคล่องแคล่ว น้องแพรวายังเล่าว่าการออกกำลังกายสองชนิดนี้ช่วยให้เธอรู้สึกสดชื่น มีพลังจิตใจที่ดี และรู้สึกมีความสุขมากขึ้น สำหรับผู้ปกครองควรส่งเสริมให้เด็กๆ ได้ลองเล่นกีฬาหลากหลายประเภท ไม่เพียงแต่ช่วยให้สุขภาพแข็งแรง แต่ยังส่งเสริมทักษะสังคมและความมั่นใจในตัวเอง น้องแพรวายังบอกว่า การไปเล่นกีฬาที่ประโคนชัยทำให้เธอได้พบเพื่อนใหม่และได้เรียนรู้วัฒนธรรมท้องถิ่นผ่านกีฬา ซึ่งเพิ่มความสุขและความทรงจำดีๆ ให้กับเธอมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพด้านนอกของคาเฟ่ bo__bkk ที่สาทร มีป้ายชื่อร้านและบริการต่างๆ พร้อมที่นั่งกลางแจ้งที่ลูกค้ากำลังนั่งพักผ่อนในบรรยากาศสบายๆ
ภาพภายในคาเฟ่ แสดงเคาน์เตอร์บาร์สำหรับชงเครื่องดื่ม มีโคมไฟดีไซน์เก๋ และเก้าอี้สตูลไม้สำหรับลูกค้านั่ง
ภาพเมนูเครื่องดื่มของคาเฟ่ bo__bkk แสดงรายการเครื่องดื่มประเภทมัทฉะ กาแฟ และอื่นๆ พร้อมราคา มีเก้าอี้สตูลไม้วางอยู่ด้านหน้า
คาเฟ่ไวป์ดีเปิดใหม่ใจกลางสาทร!!
bo__bkk คาเฟ่ไวป์ร้านดี ตัวร้านอยู่ในตึก แต่นั่งชิวๆกันหน้าร้าน ช่วงนี้อากาศเย็นคือดีมาก เปิดใหม่ใจกลางสาทร มีเมนู signature ให้ลองอย่าง Earl’s Latte หอมนัวอร่อยมาก กินคู่กับ Bagel Cream Cheese แล้วคือจบ !! อีกร้านที่อยากแนะนำ เจ้าของร้านน่ารักบริการดี บรรยากาศดีเลย ไปลองกันน~~ 📍 Serpentine ซ
Ppair

Ppair

ถูกใจ 311 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงปัญหาหลังค่อมไหล่ห่อ พร้อมข้อความ 'แก้ด้วย 5 ท่านี้' และภาพประกอบผู้หญิงหลังค่อมกับภาพคนเล่นสเก็ตบอร์ด ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับการแก้ไขอาการหลังค่อมและไหล่ห่อ
📌หลังค่อมไหล่ห่อ
#หลังค่อม #ไหล่ห่อ 📍การมีหลังตรง 🔹มีข้อดีคือช่วยลดแรงกดทับของกระดูกสันหลัง เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ส่งเสริมการหายใจและการทำงานของระบบย่อยอาหารให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น 📍การมีหลังค่อม 🔹มักไม่มีข้อดี แต่มีข้อเสียหลายประการ เช่น เสียบุคลิกภาพ ปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ กล้ามเนื
Cyra🍋

Cyra🍋

ถูกใจ 3461 ครั้ง

แขนกระชับที่บ้านด้วยดัมเบล 4 นาที
การออกกำลังกายไหล่ หลัง และแขน 1: กระชับหลัง 2: กระชับแขน 3: ไหล่ข้างหนึ่ง 4: ไหล่ตั้งฉาก 5:ลาก่อนเนื้อ 6:แขนหงส์ ลองทำตามได้เลยจ้า #ดัมเบลออกกําลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อด้วยดัมเบล #ออกกำลังกายด้วยดัมเบล #แขนย้วย #ลดต้นแขน
ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ถูกใจ 1876 ครั้ง

ภาพหญิงสาวใช้ฟิลเตอร์สุนัข พร้อมข้อความ 'แชร์ประสบการณ์ ทำงานพนักงานแพ็คสินค้าครั้งแรก ทำงานจากแอปเทมป์ ทำงานกะกลางคืน' และโลโก้ TEMP
ภาพลานจอดรถยามค่ำคืนหน้าอาคาร มีข้อความระบุเวลาเข้างาน 20:00 น. เลิกงาน 7:00 น. และเบรกพัก 1 ชม. แสดงถึงการทำงานกะกลางคืน
ภาพมือถือบัตรพนักงานชั่วคราวหมายเลข 900184 ในซองพลาสติกใส มีสติกเกอร์เลมอนปิดทับบางส่วน พร้อมข้อความ 'มีบัตรสแกนเข้างาน'
ไปทำงานพาร์มไทม์จากแอปเทมป์ครั้งแรก|พนักงานแพ็คสินค้า 📦
เรามาเล่าประสบการณ์ในการได้งานพาร์ทไทม์จาก แอป TEMP ครั้งแรกนะคะ งานแรกเป็นงานแพ็คสินค้า งานนี้แต่งตัวสุภาพตามสบายนะสีอะไรก็ได้ กางเกงขายาว รองเท้าผ้าใบ ทะมัดทะแมง เป็นงานกะกลางคืน (เขามีกลางวันด้วยนะ) จะเรียกว่าทำงานโรงงานมั้ยก็ไม่เชิงคล้ายๆ ซึ่งเราเคยทำงานโรงงานมาก่อนตั้งแต่สมัยอายุ 18 ม
𝐏𝐫𝐚𝐞.𝐰𝐚🌈

𝐏𝐫𝐚𝐞.𝐰𝐚🌈

ถูกใจ 593 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม