心のキズは一生消えない
【心の傷を少しずつ軽くするためにできること】 ・傷ついた出来事を「自分のせい」にしない ・無理に相手を許そうとしない ・思い出して苦しくなる時は気持ちを書き出す ・自分を大切にしてくれる人と過ごす時間を増やす ・「私は悪くない」と何度でも自分に言ってあげる 心の傷は、すぐに消えるものではありません。 でも、自分の心を守る行動を 少しずつ増やしていくことで、 苦しさがやわらぐ瞬間も増えていきます。 読んでみて、思い浮かんだ出来事はありましたか? 他にも、人間関係に悩んだ時の考え方や 無理しすぎない働き方のヒントになる投稿を まとめています✍🏻