Do not leave value to people's mouths.
Compliments can make us fluffy... Blame can cause us to collapse.
If we take value and tie it to "other people's words," life will never end tired.
Because today he complimented. Tomorrow he was indifferent.
Today, he said. Tomorrow he forgot.
But the person who has to live with that feeling... is us.
The sentence you want to save:
"I can listen, but I don't cede value to anyone."
# The carrying # InnerWellness # Sparkly aged 40 # longevitylifestyle# vetics anat
ในชีวิตประจำวัน เรามักได้รับคำชมและคำวิจารณ์จากคนรอบข้าง ซึ่งบางครั้งทำให้เรารู้สึกดีหรือแย่ตามไปด้วย แต่สิ่งสำคัญคือการไม่ให้คำพูดเหล่านั้นมากำหนดคุณค่าของตัวเราเอง ฉันเคยประสบกับสถานการณ์ที่คำชมมากเกินไปทำให้รู้สึกชะล่าใจ และบางครั้งคำติทำให้เสียความมั่นใจ แต่เมื่อได้เรียนรู้ที่จะรับฟังความคิดเห็นอย่างมีสติและไม่เอามาเป็นตัวตนของเรา ทำให้จิตใจสงบขึ้นมาก เทคนิคหนึ่งที่ฉันใช้คือการท่องประโยค "ฉันรับฟังได้ แต่ฉันไม่ยกคุณค่าให้ใครถือ" เพื่อเตือนตัวเองว่าคุณค่าของเรามาจากภายใน ไม่ใช่จากปากคำของคนอื่น นอกจากนี้ การรักตัวเองโดยไม่ต้องขออนุญาตใคร ทำให้ฉันมีความสุขและความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น เมื่อเรารู้จักรักษาคุณค่าของตัวเอง เราจะไม่เผลอไปรับความรู้สึกหรือความสุขจากผู้อื่นมากเกินไป ทำให้สามารถดำเนินชีวิตอย่างสงบและมีความสุขอย่างยั่งยืน
