ประจำเดือนมาไม่ปกติ
ไม่รู้ใครเป็นบ้าง?
💃ผู้หญิงที่รอบเดือนมาไม่สม่ำเสมอมีอารมณ์แบบนี้กันมั้ย?
- หงุดหงิดง่าย อารมณ์ดิ่ง ฉุนเฉียวง่ายมาก
- ผิวพรรณไม่ผ่องใส
- เป็นรอบเดือนเลอะเทอะทุกที
- อารมณ์ขึ้นลงเร็วกว่ากราฟหุ้น
‼️นอยด์ตัวเอง โมโหตัวเองเวลาทำอะไรไม่ได้ดั่งใจ ขี้เหวี่ยงขี้วีน ‼️
อาจจะลามไปถึงโรคแทรกซ้อนอีกหลายอย่างถ้ายังปล่อยละเลย
🌸
จะว่ าไปแล้ว บางครั้งไม่ได้หมายความว่าเราจะไม่รักษาแต่การไปหาหมอทีไรก็ได้แต่ยามาทานเท่านั้นหรือไปก็เปล่าประโยชน์ เสียเวลาชีวิตอีก
เราก็เคยเป็นแบบนั้นจริงๆ นะ ไปเอายามาก็ไม่ได้ดีขึ้น แม้แต่ยาปรับฮอร์โมน+บำรุง ถึงขั้นทำให้อ้วน!!😭 มีแต่ความทรมานจากการปวดท้องน้อย พอเลิกทานรอบเดือนหายขาด 6 เดือน หลังจากนั้นก็กลับมาเป็นแบบเดิม
จนนนนนมาถึงคราวที่ป่วยไม่หายเลย สาเหตุจากรอบเดือนไม่ปกติไหมก็อาจจะเกี่ยวข้องนิดหน่อย เมื่อมาไม่สม่ำเสมอพอเป็นที ธาตุเหล็กหายไปเลย เหนื่อยง่าย เวียนหัว จนต้องเข้ารับการรักษา
จากอาการปวดหัวตลอดเวลาและเวียนหัวในเวลาเดียวกัน นอนไม่ค่อยหลับ อาจจะเครียดบ้าง แต่ช่วงไม่เครียดยังเป็น หรืออาจจะเลือดจางหรือเปล่า แต่หมอไม่รับรักษาเลือดจาง
คุณหมอรักษาตามอาการ
💉 หมอเจาะเลือดตรวจทุก 2 เดือน
🩸ทานยาวิตามิน+ธาตุเหล็ก ( คุณหมอให้มา )
🫴 มียาแก้อาการปวดหัว เวียนหัวให้ตลอด
❤️ หลังจากรักษามาเกือบปี ดีขึ้นมาก แต่ยังคงมีเวียนหัวบ้าง รอบเดือนมา 8 เดือนแล้ว ไม่ขาดสักเดือน ( ไม่ได้กินยาคุม ) แต่ปวดท้องมากกกก ถึงขั้นทานยา (ปกติเวลาเป็นเองจะไม่ปวดจนทานยา) คุณหมอใจดีมาก ขอยาอะไรให้หมดเลย ที่เกี่ยวกับอาการ หรือมีติดบ้านไว้ หมอให้หมด
✅ ยาที่หมอให้มา ทานมา จาก นน.42 ขึ้นมาเป็น 46 แล้วจ้า 5555555+ ( ร่างกายก็ไม่ได้อ้วนเหมือนตอนเคยกินยาตอน ป.6 คือดี )
✨
เป้าหมายค่าเลือดต้อง 36 ตอนนี้ 34 จาก 28
ถ้าเลิกทานยาทุกอย่างเราจะคุมได้หรือเปล่านะ
.
🗣️แนะนำเพิ่มเติม: ทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง
🌸 ผัดเครื่องใน
🌸 ตับ
🌸 กล้วย 🍌
❌ งด ชา กาแฟ ( ตัวนี้ช่วยได้ดีมาก ไม่บวมน้ำตาลแม่น้ำหนักขึ้น )
🗨️ ค่อยรอดูผลลัพธ์หลังจากเลิกทานยาบำรุงเลือด
✨💃 ใครมีปัญญาแบบนี้ลองไปปรึกษาแพทย์เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเองนะคะ
#Lemon8Girls #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #คุยเรื่องสุขภาพ #ผู้หญิงถึงผู้หญิง #สุขภาพดี
ในประสบการณ์ส่วนตัวของผู้หญิงหลายๆ คนที่ประสบปัญหารอบเดือนมาไม่ปกติ มักจะมีผลกระทบต่อสุขภาพกายและจิตใจอย่างมาก อารมณ์หงุดหงิดง่าย เวียนหัวเหนื่อยล้า เป็นสิ่งที่พบได้บ่อย เพราะฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล นอกจากจะสร้างความเครียดแล้ว ยังทำให้ชีวิตประจำวันรู้สึกแย่ลงด้วย สิ่งสำคัญที่ได้เรียนรู้คือ การพบแพทย์และตรวจเลือดอย่างสม่ำเสมอ เพื่อดูค่าเลือดและระดับธาตุเหล็กในร่างกาย เพราะธาตุเหล็กมีส่วนสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยลดอาการอ่อนเพลียและเวียนหัวได้ และการใช้ยาบำรุงที่หมอสั่งให้ รวมถึงการดูแลตัวเองด้วยการปรับพฤติกรรม เช่น งดดื่มชาและกาแฟ ที่อาจขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก นอกจากนี้ ควรทานอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก เช่น ตับ ผัดเครื่องใน และกล้วย ซึ่งช่วยฟื้นฟูสุขภาพได้อย่างเป็นธรรมชาติ อีกส่วนที่สำคัญคือ การฟังร่างกายและสังเกตอาการของตัวเอง ถ้ารู้สึกปวดท้องอย่างรุนแรงหรืออารมณ์แปรปรวนผิดปกติ ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง เพราะการปล่อยละเลยอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนตามมาได้ สิ่งที่อยากแชร์คือ การฟื้นฟูสุขภาพช่วงที่รอบเดือนไม่ปกติแต่มาอย่างต่อเนื่องประมาณ 8 เดือน หลังจากได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีจะดีขึ้นมาก และน้ำหนักตัวก็ควบคุมได้ ไม่ขึ้นมากเหมือนตอนทานยาปรับฮอร์โมนในอดีต ประสบการณ์นี้ทำให้เข้าใจว่า ไม่มีวิธีรักษาใดที่เหมาะกับทุกคน การมีความอดทนและรักษาตัวเองอย่างสม่ำเสมอคือกุญแจสำคัญในการแก้ไขปัญหานี้ สุดท้ายนี้อยากให้สาวๆ ทุกคนใส่ใจสุขภาพ ประจำเดือนที่มาไม่ปกติไม่ควรถูกมองข้าม เป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายที่ควรได้รับการดูแลอย่างจริงจังและทันเวลา เพื่อสุขภาพโดยรวมที่ดีและมีชีวิตประจำวันที่สมดุลมากขึ้น

กินยาบำรุงเลือดทำให้กินแซ่บแต่พี่ไม่อ้วนนะอาจจะชินเพราะกินข้าวแค่2มื้อแถมออกกำลังกายด้วยเลยไม่อ้วน ตัวเองลองออกกำลังกายเบาๆดูนะ