ในประสบการณ์ของหลาย ๆ คน การที่เรามอบความรักหรือความทุ่มเทให้กับคนอื่นมากเกินไป โดยไม่เห็นความตั้งใจตอบแทนกลับมาอย่างเหมาะสม อาจทำให้รู้สึกเจ็บปวดหรือเสียใจได้ เคยมีช่วงเวลาที่ผมเองก็พยายามเต็มที่กับคนที่ไม่ตอบแทนความรู้สึกนั้นอย่างเท่ากัน เหมือนกับคำที่ว่า "อย่าเต็ม 100 กับคนที่ให้เราแค่ 10" มันทำให้ผมเรียนรู้ว่าการให้และรับควรมีความสมดุล การตระหนักถึงคุณค่าของตัวเองและไม่เสียเปรียบในการให้ใครเป็นสิ่งสำคัญ ผมแนะนำให้ทุกคนพยายามรักษาความสัมพันธ์ด้วยความเข้าใจ และไม่ทุ่มเททั้งหมดจนหมดไป ถ้าเราสังเกตได้ว่าคนบางคนแค่รับ โดยไม่ให้กลับมาเลย นั่นคือสัญญาณที่ควรตั้งคำถามและรักษาตัวเองให้ปลอดภัย สุดท้ายนี้ การรักตัวเองและรู้คุณค่าของตัวเองมากพอ จะช่วยให้เราสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและมีความสุขไปพร้อม ๆ กันได้จริงๆ