เมื่อเราโตขึ้น หลายครั้งที่เราเผชิญกับสิ่งที่ทำให้รู้สึกหนักใจหรือคิดมากเกินไป แต่ความจริงแล้ว การคิดเล็กคิดน้อยไปไม่มีประโยชน์เท่าการคิดในทางที่ดีและสร้างสรรค์ ในวัย 37 ปี เหมือนเป็นช่วงเวลาที่เราต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง ไม่ยึดติดกับปัญหาเล็กน้อย และโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญจริง ๆ ซึ่งช่วยให้จิตใจสงบและพร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์ได้ดีขึ้น ผมพบว่าเมื่อเราเลือกที่จะคิดบวกและไม่ยึดติดกับความคิดลบ ทุกวันจะมีความสุขและความรู้สึกดี ๆ มากขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้เราเติบโตทางความคิดและอารมณ์ด้วย การบอกกับตัวเองว่า "วันนี้คิดได้ พรุ่งนี้ก็ลืม" เป็นวิธีที่ดีในการลดความเครียดและเปิดพื้นที่ให้กับสิ่งใหม่ ๆ ที่ดีขึ้นในชีวิต นอกจากนี้ การฝึกการใช้คำว่า "YIELD" หรือการยอมรับและให้อภัยตัวเองและผู้อื่น ก็ถือเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยสร้างความสงบใจและความสัมพันธ์ที่ดี ไม่ว่าจะในครอบครัว เพื่อน หรือที่ทำงาน ลองเปิดใจรับฟังและพร้อมที่จะปล่อยวางสิ่งที่ไม่จำเป็น ยิ่งทำให้เรามีพลังในการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และมีความสุขมากขึ้นจริง ๆ