สำหรับคนที่มีเลือดกรุ๊ปโอ เรื่องอาหารถือเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายทำงานเต็มประสิทธิภาพ แต่หากพูดถึงเบอร์รี่ หลายคนอาจไม่ทราบว่าไม่ใช่ผลไม้ที่เหมาะกับทุกคนโดยเฉพาะกลุ่มเลือดนี้ จากประสบการณ์ที่ได้อ่านและศึกษาจากวิธีการกินตามกรุ๊ปเลือด พบว่าพวกเลือดกรุ๊ปโอมักมีกรดในกระเพาะอาหารสูงและมีระบบย่อยอาหารที่ไวต่อสารบางชนิดในเบอร์รี่ เช่น กรดและสารต้านอนุมูลอิสระบางชนิดซึ่งอาจทำให้เกิดอาการไม่สบายท้องหรือแพ้ในบางราย นอกจากนี้ เบอร์รี่มีฤทธิ์เป็นกรดธรรมชาติสูง ที่อาจเพิ่มความระคายเคืองในกระเพาะอาหารและระบบย่อยอาหารที่บางคนมีความไวต่างกันไปสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องกรดไหลย้อนหรือระบบย่อยอาหารไม่ดีอยู่แล้ว การหลีกเลี่ยงอาหารกลุ่มนี้จึงเป็นสิ่งที่ควรทำ แนวทางที่แนะนำคือเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมอย่างโปรตีนจากเนื้อสัตว์และปลา ผักที่ย่อยง่าย และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกรดหรือมีโอกาสทำให้เกิดการระคายเคืองทางเดินอาหาร เช่น เบอร์รี่บางชนิด นอกจากนี้ การดื่มน้ำมาก ๆ และรักษาความสมดุลของโภชนาการยังช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น ท้ายสุด แม้จะมีแนวทางแนะนำอย่างนี้ แต่สิ่งสำคัญคือการฟังร่างกายตัวเองและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนจะปรับเปลี่ยนอาหารอย่างจริงจัง เพื่อให้สุขภาพโดยรวมแข็งแรง และเหมาะสมกับแต่ละบุคคลมากที่สุด