จากประสบการณ์การดูแลสุขภาพตามกรุ๊ปเลือด พบว่าคนที่มีเลือดกรุ๊ปโอมักมีระบบย่อยอาหารและการตอบสนองต่ออาหารบางประเภทแตกต่างจากคนกรุ๊ปอื่น โดยเฉพาะผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เช่น สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ หรือราสป์เบอร์รี่ ซึ่งมีสารบางตัวที่อาจกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันหรือทำให้เกิดภาวะระคายเคืองในกระเพาะอาหารได้ สำหรับผมเองเมื่อเลี่ยงการกินเบอร์รี่และเลือกรับประทานอาหารตามคำแนะนำของแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการกรุ๊ปเลือด พบว่าร่างกายมีพลังงานดีขึ้น ร่างกายรู้สึกเบาสบาย และลดปัญหาการย่อยที่มาคู่กับเบอร์รี่ได้อย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ คนกรุ๊ปโอควรมุ่งเน้นการทานเนื้อสัตว์ที่ย่อยง่าย เช่น เนื้อวัวปลา และอาหารที่มีโปรตีนสูง รวมถึงหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลและสารกันบูด เพื่อรักษาความสมดุลของระบบย่อยและภูมิคุ้มกัน การเลือกอาหารอย่างระมัดระวังไม่เพียงแต่ช่วยลดความผิดปกติของร่างกายที่เกิดจากสารบางชนิดในเบอร์รี่ แต่ยังช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวมให้ดีขึ้นในระยะยาวด้วย