จากประสบการณ์ส่วนตัวและการศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการสายเลือด พบว่า ผู้ที่มีเลือดกรุ๊ปโอมักมีระบบย่อยอาหารที่แตกต่างจากกลุ่มอื่น ซึ่งเบอร์รี่จำนวนหนึ่ง เช่น สตรอว์เบอร์รี่และบลูเบอร์รี่ มีสารบางอย่างที่อาจกระตุ้นให้เกิดการอักเสบหรือทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนักขึ้นในกลุ่มเลือดนี้ นอกจากนี้ เบอร์รี่บางประเภทยังมีกรดผลไม้สูง ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการไม่สบายท้อง หรือกรดไหลย้อนในผู้ที่มีเลือดกรุ๊ปโอที่มีความไวต่ออาหารบางชนิด การหลีกเลี่ยงเบอร์รี่จึงเป็นทางเลือกที่เหมาะสมเพื่อรักษาสุขภาพในระยะยาว อย่างไรก็ดี หากต้องการรับประทานผลไม้ ควรเลือกผลไม้ที่มีฤทธิ์เป็นด่างและเหมาะกับกรุ๊ปเลือดโอ เช่น แอปเปิ้ลและแตงโม นอกจากนี้ การรับประทานอาหารโปรตีนสูง เช่น เนื้อสัตว์หรือปลา จะทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดียิ่งขึ้นสำหรับผู้ที่มีกรุ๊ปเลือดนี้ ในทางปฏิบัติ ควรสังเกตอาการร่างกายหลังรับประทานเบอร์รี่ โดยหากมีอาการผิดปกติ เช่น ปวดท้อง ท้องเสีย หรือไม่สบายตัว ควรหยุดบริโภคและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเพื่อปรับเปลี่ยนอาหารให้เหมาะสมกับกรุ๊ปเลือดของตนเอง สุดท้าย การเลือกทานอาหารที่เหมาะสมกับกรุ๊ปเลือดโอจะช่วยเพิ่มพลังงาน ช่วยระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น และส่งเสริมสุขภาพโดยรวมให้แข็งแรงยาวนาน