จากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกว่าแม้จะอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย แต่ก็ดูเหมือนตัวเองจะเป็นคนเดียวที่เจ็บปวด ความเจ็บปวดนี้ไม่ได้มาจากบาดแผลทางกาย แต่กลับเป็นแผลในใจที่ถึงแม้จะไม่มีใครเห็น แต่ฉันรู้ว่ามันค่อยๆ ซ่อนลึกและกัดกินใจไปทุกวัน หลายครั้งคำพูดเล็กๆ ที่คนรอบข้างพูดแบบไม่ตั้งใจ กลับกลายเป็นเหมือนไม้มีดที่แทงเข้ามาในใจ ทำให้รู้สึกถูกทรยศ ถูกทำลาย แม้บางคำจะดูเหมือนไม่สำคัญ แต่สำหรับฉันแล้ว มันเก็บความรู้สึกเจ็บปวดและความผิดหวังไว้อย่างมาก ฉันได้เรียนรู้ว่าการยอมรับความรู้สึกเหล่านี้ และพูดคุยกับคนที่เข้าใจ สำคัญมากในการเยียวยาจิตใจ ไม่ควรเก็บความเจ็บปวดไว้เพียงคนเดียวเพราะมันจะทำให้ความรู้สึกนั้นขยายจนทนไม่ไหว นอกจากนี้ การใช้เครื่องมืออย่างแอปตัดต่อวิดีโอ #CapCut เพื่อสร้างสรรค์ผลงานหรือบันทึกความรู้สึกช่วยให้ฉันได้ปลดปล่อยอารมณ์และเก็บเป็นความทรงจำในรูปแบบที่สร้างสรรค์และมีความหมาย นับเป็นทางเลือกที่ดีและช่วยให้ฉันก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ได้ สุดท้าย อยากให้ทุกคนที่กำลังเจอคำพูดที่ทำร้ายใจ ลองเปิดใจรับฟังและพูดคุย หาความช่วยเหลือ หรือใช้วิธีสร้างสรรค์ในการเยียวยาใจ เพื่อให้ความเจ็บปวดนั้นกลายเป็นพลังในการเติบโตและเข้มแข็งขึ้นในวันข้างหน้า