Stop compare diri dengan orang lain.

Efikasi diri adalah kepercayaan seseorang terhadap keupayaannya untuk melaksanakan sesuatu tindakan atau mencapai matlamat. Perkara ini sangat penting kerana ia mempengaruhi cara kita menghadapi cabaran dan tekanan dalam hidup. Saya sendiri pernah terperangkap dalam sikap membandingkan diri dengan orang lain. Rasa kurang dan iri hati sering datang bila tengok kejayaan orang lain yang nampak lebih hebat. Namun, perkara ini hanya buat saya rasa lebih tertekan dan tidak bahagia. Setelah saya mula memahami konsep efikasi diri, saya mula belajar untuk fokus pada perkembangan diri sendiri. Saya tetapkan matlamat yang realistik dan usahakan untuk mencapai tahap yang lebih baik berdasarkan kemampuan serta potensi saya. Tindakan ini membantu meningkatkan keyakinan saya kerana saya dapat melihat perubahan dari dalam diri sendiri, bukan dari perbandingan dengan orang lain. Jika anda juga sering rasa kurang daya atau rasa diri tidak cukup, cuba praktis cara ini: 1. Buat senarai pencapaian diri walaupun kecil sebagai motivasi. 2. Fokus pada proses pembelajaran dan usaha, bukan hanya hasil akhir. 3. Elakkan media sosial yang membuatkan anda rasa rendah diri. 4. Sibukkan diri dengan aktiviti membina kemahiran dan personaliti. Dengan cara ini, efikasi diri dapat dibina secara konsisten, sekali gus membantu anda menjadi individu yang lebih positif, berdaya tahan, dan berjaya dalam pelbagai aspek kehidupan.