สิ่งที่เรียนรู้เมื่อแก่ขึ้น1ปี..แรงหมด..ถดถอย❌❌
👟ทั้งวัน18000++👣 กิจกรรมทั้งหมดเกิดขึ้นที่บ้ านเราเองจ้ะ🥲 🏃วิ่ง5กม...แล้วไปต่องานตัดหญ้าทำสวนทำงานบ้านซักผ้าตากผ้าอยผ้าเดินไปเดินมาในบ้านต่ออีก9กม... 🕓🕗รวมเวลาทำกิจกรรมทั้งวันจับก้าวจับแคลตั้งแต่สวม smart watch 06.30-21.30 พลังงานที่ใช้ไปทั้งวันคือ8000+kcal..🤤 🌄หยุดทำงานหนักๆตอน6โมงเย็น..พร้อม
น่ารักมากคะ❤️🤩