จากประสบการณ์ตรงที่ได้ลองปลีกวิเวกและหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนจากเรื่องราวของผู้อื่น ชีวิตของเราก็เริ่มสงบขึ้นอย่างชัดเจนจริงๆ เมื่อไม่มีเสียงรบกวนหรือความกังวลเกี่ยวกับปัญหาของคนรอบตัว ความชัดเจนในการใช้ชีวิตตามเส้นทางของตัวเองทำให้เราได้รับพลังงานใหม่ ๆ ที่มากกว่าปกติถึง 10 เท่า โดยปกติแล้วมนุษย์เรามีแนวโน้มที่จะรับรู้และตอบสนองต่อสิ่งรอบข้างอย่างมากมาย แต่ยิ่งเราลดการรับรู้ในเรื่องที่ไม่เกี่ยวข้องกับตัวเองมากเท่าไร ก็จะยิ่งเหลือพลังงานและเวลาไปโฟกัสกับเป้าหมายชีวิตของตัวเองได้มากขึ้นเท่านั้น การใช้เทคโนโลยีช่วยสร้างภาพหรือคลิปด้วยแอปอย่าง #CapCut และการสร้างภาพด้วย AI ก็เป็นอีกทางเลือกที่ช่วยบรรเทาความเครียดและเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ ช่วยให้เรามีช่องทางปลดปล่อยความรู้สึกในเชิงบวกโดยไม่ต้องพะวงเรื่องอื่นๆ สิ่งที่อยากแนะนำคือ ลองเริ่มจากการตั้งใจตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกจากชีวิตอย่างค่อยเป็นค่อยไป เช่น หลีกเลี่ยงการอ่านข่าวหรือฟังเรื่องราวที่ทำให้จิตใจว้าวุ่น พร้อมกับใช้เวลาพัฒนาตัวเองผ่านงานอดิเรกหรือกิจกรรมที่ช่วยเพิ่มพลังบวกแก่ใจ สิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณพบกับความสงบและความสุขอย่างแท้จริง และทำให้ชีวิตมี Energy เพิ่มขึ้นกว่าเดิมมากจนรู้สึกได้อย่างแน่นอน