การรักตัวเองไม่ใช่แค่คำพูดที่ฟังดูดี แต่เป็นการให้ความสำคัญกับสุขภาพใจและกายของตนเองอย่างแท้จริง ผมเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกหมดแรงและสงสัยในตัวเองมาก่อน แต่การยอมรับและรักตัวเองในทุกรูปแบบกลายเป็นจุดเปลี่ยนที่ทำให้ชีวิตกลับมาดีขึ้น ลองนึกดูว่าเมื่อเราตื่นขึ้นมาในทุกเช้า และมีโอกาสได้หายใจ นั่นหมายถึงเรายังมีโอกาสในการเลือกการดำเนินชีวิตที่จะเกิดขึ้นต่อไป นี่คือ 'ต้นทุนชีวิต' ที่ล้ำค่าที่สุด และการใช้โอกาสนี้เพื่อทำในสิ่งที่รักและอยากทำ คือการตอบแทนตัวเองอย่างแท้จริง ผมแนะนำให้ทุกคนลองถามตัวเองว่า สิ่งที่ทำในวันนี้เป็นสิ่งที่ทำเพื่อรักและดูแลตัวเองจริงหรือไม่ และกล้าที่จะปล่อยวางความคาดหวังหรือเสียงวิจารณ์จากภายนอก เพื่อก้าวไปสู่ความเป็นตัวเองอย่างแท้จริง เพราะเมื่อคุณรักตัวเองอย่างลึกซึ้ง ความสุขและความสงบก็จะตามมาเองอย่างเป็นธรรมชาติ