7/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอเป็นเรื่องสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ลูกสองที่อาจจะมีเวลาจำกัดและต้องดูแลทั้งครอบครัวและตัวเองไปพร้อม ๆ กัน จากที่ได้ลองใช้ครีม BBG พบว่าช่วยให้ผิวหน้ามีความชุ่มชื้น และช่วยฟื้นฟูผิวหยาบกร้านได้ดีมาก นอกจากนั้น การดูแลตัวเองไม่ควรมองข้ามเรื่องการกินอาหารที่มีประโยชน์และการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพราะมันส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพผิวและความงามโดยรวม การมีเวลาให้ตัวเองบ้าง เช่น การทำสมาธิหรือออกกำลังกายเบา ๆ ก็เป็นสิ่งที่เติมเต็มความสุขและทำให้รู้สึกสดชื่น ในฐานะคุณแม่ลูกสอง ฉันเข้าใจดีว่าการจัดสรรเวลาให้กับตัวเองอาจเป็นเรื่องยาก แต่เพียงแค่เริ่มต้นด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวคุณภาพดีเช่นครีม BBG ร่วมกับกิจวัตรประจำวันที่เหมาะสม ก็ทำให้รู้สึกว่าตัวเองได้รับการเติมเต็มและดูแลอย่างดี และที่สำคัญยังช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองในทุก ๆ วันอีกด้วย หากคุณกำลังมองหาวิธีดูแลตัวเองที่ง่าย แต่ได้ผล จริง ๆ แนะนำให้ลองใช้ครีม BBG คู่กับการพักผ่อนและดูแลสุขภาพภายใน จะช่วยสร้างสมดุลและทำให้คุณเป็นคุณแม่ที่สวยและสุขภาพดีอย่างยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกโพย Night Routine สำหรับคนอยากเริ่มดูแลตัวเอง 📝
เพราะการพักผ่อนที่ดีที่สุด เริ่มต้นจากการดูแลตัวเองก่อนนอน 🌙✨ หลายคนถามว่าทำไมตื่นมาแล้วหน้าดูสดใส หรือจัดการวันใหม่ได้ดีจัง วันนี้เลยเอา Night Routine ฉบับจัดเต็ม 20 ขั้นตอนมาฝากกันครับ/ค่ะ ตั้งแต่การเคลียร์สมองจนถึงการเตรียมผิวให้ฉ่ำข้ามคืน ลองเอาไปปรับใช้ตามกันดูนะ เริ่มทำตั้งแต่วันนี้ แล้วพรุ่ง
ᢉ𐭩 𐔌 DASYLIST ꒱

ᢉ𐭩 𐔌 DASYLIST ꒱

ถูกใจ 1308 ครั้ง

ร้อนนี้ต้องรอด! ☀️ 5 วิธีดูแลตัวเองฉบับเร่งด่วน checklist สู้อากาศ 40 องศายังงัยไม่ให้ heatstroke
ร้อนจนตับจะแตก! 🥵 ใครรู้สึกเหมือนโดนแดดเมืองไทยแกงบ้าง? วันนี้เราเอาเทคนิคการดูแลตัวเองฉบับง่ายๆ มาฝาก เพื่อให้รอดพ้นจากอาการหน้ามืดและ Heatstroke กันค่ะ 🌤️ • 🚫 เลี่ยงแดดช่วงพีค: 11.00 - 16.00 น. คือแดดแรงสุด! ถ้าไม่จำเป็นอย่าเพิ่งออกไปท้าแดดนะคะ • 💧 จิบน้ำวนไป: อย่ารอให้หิว เพราะนั่นคือสัญญาณว่า
LaoPlern

LaoPlern

ถูกใจ 13 ครั้ง

👀🕯️ สิงสาลาตาย สาววาย ห้ามพลาดจริง ๆ
ธูป (พูห์ กฤติน) x สารวัตรสิงหา (พาเวล นเรศ) คู่ที่ต้องสู้ทั้ง “คดีฆาตกรรม” และ “ความรู้สึกในใจ” พร้อมกัน 😳 🕯️ สิงสาลาตาย EP.6 พาไปสถานปฏิบัติธรรม “ศานติธรรม” คดีเริ่มเปิดเผยความจริง แต่ยิ่งสืบ…ยิ่งอันตราย จ่าเข้มเกือบไม่รอด แถมธูปยังต้องเตือนสิงหาว่า “ผีไม่กล้าเข้าใกล้สิงหา แต่ยิ่งใกล้ธูป…ก
P.jen | Real Life Marketing

P.jen | Real Life Marketing

ถูกใจ 14 ครั้ง

PICK A CARD "การคืนกลับแห่งมนสา"
1. หยุดเลือกภาพ หมายเลขที่คุณเลือกคือคำทำนายของคุณ 2. กดไลค์และขอพลังแห่งเทวีมนสา ผู้คืนทุกสิ่งสรรอวยพร 3. เลื่อนอ่านเฉลย #หมอนพดูดวงให้หน่อย #Pickacard #ติดเทรนด์
หมอนพดูดวงให้หน่อย

หมอนพดูดวงให้หน่อย

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทริคการดูแลตัวเอง !? ฉบับเรากันค่ะ✨
สวัสดีค่ะ🥹🫶 ทุกคนน เรามาแชร์ทริคการดูแลตัวเองในแบบของเราที่ทำมา 3 ปีกันค่ะ ทุกคนสามารถปรับใช้ตามความเหมาะสมและความชอบของตัวเองได้เลยน้า #แชร์วิธีดูแลตัวเอง #ทริคดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Miu miu

Miu miu

ถูกใจ 21 ครั้ง

✨ เปิดกรุไอเทมดูแลตัวเองที่ใช้จริงทุกตัว 🤍
เปิดกรุไอเทมดูแลตัวเองที่ใช้จริงทุกตัวค่ะ 🤍 มีทั้งครีมทาหน้า ครีมบำรุงผิว กันแดด เซรั่ม มาร์กหน้า และสเปรย์ฉีดผมหอม บางตัวซื้อซ้ำหลายรอบมาก เพราะใช้แล้วชอบจริง เลยอยากมาแชร์ให้ทุกคนค่ะ 🫶✨ มีตัวไหนที่ทุกคนใช้เหมือนกันบ้าง หรือมีตัวไหนเเนะนำ คอมเมนต์มาคุยกันได้นะ💖 #ไอเทมลูกรัก #ใช้จริงรี
♡ กานต์

♡ กานต์

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมฉากจากซีรีส์วาย 6 เรื่อง แสดงคู่รักชายหลายคู่ในอิริยาบถใกล้ชิด พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการรวมซีรีส์วายน่าดูสำหรับสิ้นปีนี้
ภาพคอลลาจสามฉากจากซีรีส์เรื่อง To My Shore ทาง Gagaoolala แสดงคู่รักชายในโมเมนต์โรแมนติกและใกล้ชิดกัน
ภาพคอลลาจสามฉากจากซีรีส์เรื่อง มีสติหน่อยคุณธีร์ ทาง IQIYI แสดงคู่รักชายในสถานการณ์ต่างๆ ทั้งบนโซฟาและในห้องนอน
เพลลิสย์สาววาย เติมวนไปให้...🤭
สิ้นปีนี้ไม่ไปไหนเพราะต้องเติมเกย์เข้าปอด ให้มันสาแก่ใจเธอ!!! คัดมาแล้ว 6 เรื่องจัดเต็มครบทุกรสชาติ 1. To My Shore ทาง Gagaoolala 2. มีสติหน่อยคุณธีร์ ทาง IQIYI 3. สิงสาลาตาย ทาง IQIYI 4. Thundercloud Rainstorm ทาง Gagaoolala 5. School trip joined a group I'm not close to ทาง Gagaoolala
(Sra)สรารีวิว

(Sra)สรารีวิว

ถูกใจ 30 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์รักษาสิว (ด้วยตัวเอง) หายแบบไม่รู้ตัว ✨👀💕
สิวอุดตันจาก “ความเครียด + ท้องผูก” แก้ได้ถ้ารู้จุด!🤜🏽 เมื่อเราเครียด ระบบลำไส้จะทำงานช้าลง → ท้องผูก → ของเสียค้างในร่างกาย → รูขุมขนอุดตัน สิวก็มา 🥲 ใครเคยเป็นสิวเพราะเครียด ท้องผูกแบบเราบ้าง มาแชร์กัน 👀 🧡พิกัด skincare: หน้าโปรไฟล์ ค้าบ #รักษาสิวเอง #ทำยังไงให้สิวหาย #Lemon8ฮาว
นู่มนิ่มมม✨🌺

นู่มนิ่มมม✨🌺

ถูกใจ 691 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารหลากหลายชนิด เช่น บะหมี่ตับ หม้อไฟหมาล่า ไม้เสียบย่าง และเสี่ยวหลงเปา พร้อมข้อความว่า 'ร้านอาหารเซี่ยงไฮ้ ที่กินซ้ำแล้วซ้ำอีก!'
ภาพร้าน佳家汤包 (Jia Jia Tang Bao) แสดงเสี่ยวหลงเปาในเข่งไม้และในช้อน พร้อมข้อความว่าชอบไส้หมูมากกว่าไส้ปู และเป็นร้านที่คนท้องถิ่นนิยม
ภาพร้าน很久以前羊肉串 (Hen Jiu Yi Qian Yang Rou Chuan) แสดงไม้เสียบย่างเนื้อแกะ กุ้ง และข้าวโพด พร้อมเครื่องจิ้มหมาล่าและถั่ว รวมถึงไอศกรีมฟรี
ร้านอาหารเซี่ยงไฮ้ที่กินซ้ำวนไป🍽️😋
รวม 5 ร้านในเซี่ยงไฮ้ ที่กินซ้ำวนไป อร่อยแล้วแต่ยังอร่อยได้อีก 😋💛 💟佳家汤包 ร้านเสี่ยวหลงเปาที่เราชอบ คนไม่เยอะ มีแต่โลคอล และโลเคชั่นยังกลางเมือง ส่วนตัวชอบไส้หมูมากกว่าไส้ปู เพราะไส้ปูออกไปทางเลี่ยนมากกว่า แต่มาถึงเซี่ยงไฮ้ก็ต้องกินไส้ปูนี่เนอะ😆 💟很久以前羊肉串(陕西南路店) ซาวเข่าชื่อดัง ที่ใครมาก็ต้องอีส
ตามสมายไปจีน

ตามสมายไปจีน

ถูกใจ 508 ครั้ง

เอาเถอะ​ วนไปวนมาเป็นวงกลมกก็จะดู!!
เอาใจสายพระเอกตัวท็อปหน่อย มีหลายคนเลยนะที่ดูเหมือนว่า​ MELOLO เขาเริ่มจะเอามาเป็นลูกรักของแอปแล้วน่ะ งานดีมาก Chen tianxiang พี่แกก็เอาเข้ามาอย่างไวเลยนะเรื่องใหม่นี่อ่ะ แล้วหน้าใหม่ที่เราพึ่งรู้จักอย่าง Zhang yuntao พี่แกก็เอาเข้ามาให้ดูหลายเรื่องอยู่นะเนี่ย ส่วนของเหยาเกอ Yaoguanyou ก็มาไม่เคย
Chanita_ty

Chanita_ty

ถูกใจ 27 ครั้ง

40+แล้ว ดูแลตัวเองวนไปค่ะ
#ดูแลตัวเองในวัย40 #40ก็สวยได้ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
🦋ดา ดา 🦋

🦋ดา ดา 🦋

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและอาหารเสริมหลากหลายชนิดวางอยู่บนโต๊ะสีขาว มีข้อความว่า "มัดรวม watson ของเด็ด!" และมีหนังสือกับแจกันดอกไม้อยู่ด้านหลัง
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวกายหลายชนิด ได้แก่ ครีมบำรุงผิวเนื้อหิมะ โลชั่นบำรุงผิวสองสี (ม่วงและเขียว) ครีมกันแดดผิวกายสีเหลือง และเซรั่มบำรุงผิวกายในขวดสีขาว
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสองชนิด: ขวดสีชมพูบรรจุแคปซูลคอลลาเจน และขวดสีส้มบรรจุแคปซูลวิตามินซี พร้อมภาพมือที่กำลังถือแคปซูลแต่ละชนิด
มัดรวมไอเทมของใน watson ✨ ซื้อซ้ำวนไปใช้แล้วผิวจึ้งง ‼️
✨มัดรวมของเด็ดใน Watsons ที่ลองแล้วรัก! อายุขึ้นเลข3 ก็ต้องดูแลตัวเองนิดนึงเนอะ 🤣 โต๊ะนี้คือรวมทุกสิ่งที่ใช้จริง ผิวใส-เนียน-ชุ่มชื้นครบ จบในกองเดียว 💖 มาเริ่มกันเลย ⭐️ 🧴ครีมบำรุงผิว - ครีมเนื้อหิมะ vaseline ใครผิวแห้งคือต้องชอบ -โลชั่นvaseline (ม่วง/เขียว) เนื้อคือดีมาก ทาได้ทั้งเช้าและก่
ฟออฟางง🎀

ฟออฟางง🎀

ถูกใจ 384 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ไม่ดูแลตัวเอง
แต่ก่อนเรารู้สึกว่าเราไม่สวยมากพอเวลาผ่านไปเริ่มทำงานเริ่มเครียดรู้สึกหมดกำลังใจในการทำงานทุกอย่างเริ่มเเย่ลงแต่เรารู้สึกเลิฟการกินเพราะการกินทำให้หายเครียด พอรู้ตัวอีกทีก็เครียดกว่าเดิมเพราะรูปร่างที่เปลี่ยนไป จนบางทีคนรอบข้างทักว่าแม่คนมั่งทักว่าอายุ27-28มั่ง ใครมีวิธีทริคดูแลตัวเองแนะนำได้ไหมงั
สาวิทตรี คำศรี

สาวิทตรี คำศรี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำงานวนไป😊
#วัยรุ่นยุค90s #ประสบการณ์ #รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ขายของออนไลน์
nungning

nungning

ถูกใจ 59 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม