Journal Ep.61

การทำ Junk Journal เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และให้ความเพลิดเพลินที่มากกว่าการจดบันทึกธรรมดา ซึ่ง Journal Ep.61 นี้ช่วยเน้นย้ำถึงความสำคัญของการใช้วัสดุที่หาได้รอบตัวมาสร้างสรรค์ผลงานเอง อย่างเช่น การนำเศษกระดาษ, ภาพเก่า, หรือของตกแต่งเล็กๆ น้อยๆ มาประกอบกันในหน้ากระดาษ ทั้งนี้การทำ Junk Journal ยังช่วยให้เราได้ผ่อนคลายและทำสมาธิได้อย่างดี เพราะต้องใช้ความตั้งใจในการเลือกใช้วัสดุและออกแบบแต่ละหน้าให้สวยงามและมีเรื่องราว ทำให้จิตใจได้พักจากความวุ่นวาย เทคนิคหนึ่งที่แนะนำในการเริ่มต้นคือการจัดสรรเวลาในแต่ละวัน เช่น วันจันทร์จะแบ่งเวลาทำ ONE PAGE ในสมุดจด เพื่อสร้างนิสัยในการเขียนและการประดิษฐ์อย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้การแชร์ผลงานในกลุ่ม #JournalWithMe หรือโซเชียลเน็ตเวิร์กลักษณะเดียวกันยังช่วยเพิ่มแรงบันดาลใจจากเพื่อนๆ ที่สนใจเหมือนกัน ซึ่งจะเห็นได้ว่าการทำ Junk Journal ไม่เพียงแค่เป็นงานอดิเรก แต่ยังสามารถพัฒนาไปเป็นจุดเริ่มต้นของการบำบัดจิตใจ และต่อยอดสู่การสร้างสรรค์งานศิลป์ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว หากใครที่กำลังมองหาวิธีคลายเครียดหรือกิจกรรมเสริมสร้างสมาธิ ฉันแนะนำให้ลองเริ่มทำ Junk Journal ดู เพราะนอกจากจะสนุกแล้ว ยังทำให้เราได้เก็บบันทึกความทรงจำและความรู้สึกในรูปแบบที่ไม่เหมือนใครอีกด้วย