New RN

การเป็น New RN หรือพยาบาลจบใหม่ในปีแรกนั้นถือเป็นช่วงเวลาที่ท้าทายสุด ๆ จากประสบการณ์ตรงของหลาย ๆ คน พบว่าแรงกดดันที่เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวนั้นมาจากหลายส่วน ทั้งความคาดหวังของผู้ป่วย เพื่อนร่วมงาน และตัวเอง สิ่งที่สำคัญคือการตั้งใจทำงานในหน้าที่อย่างเต็มที่หลังลงเวร และแบ่งแยกชีวิตส่วนตัวกับชีวิตที่ทำงานให้ชัดเจน อย่างเช่นการทำ social detox หรือเว้นระยะจากโซเชียลมีเดียในวันหยุด เพื่อให้สมองได้พักผ่อนจากสารพัดข่าวสารที่เข้ามา ขณะเดียวกัน การให้กำลังใจตัวเองเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะความเครียดและแรงกดดันสามารถส่งผลต่อตัวเราได้มาก การพูดคุยกับพี่ ๆ หรือเพื่อนร่วมงานที่ผ่านประสบการณ์มาแล้ว ช่วยให้เราเห็นมุมมองใหม่และวิธีรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ ได้ดีขึ้น นอกจากนี้ การพัฒนาตัวเองก็เป็นกุญแจสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้เทคนิคการพยาบาลใหม่ ๆ หรือการหาคอร์สเสริมทักษะด้านอื่น ๆ เผื่อให้มีโอกาสขยับขยายเส้นทางอาชีพในอนาคต เช่น ฝ่ายบริหาร หรือการศึกษา สุดท้าย การจัดการเวลาพักผ่อนและดูแลสุขภาพจิตเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะถ้าเราแข็งแรงทั้งกายและใจ ก็จะสามารถรับมือกับความท้าทายในการทำงานพยาบาลได้อย่างมั่นใจและเต็มประสิทธิภาพมากขึ้น น้อง ๆ พยาบาล New Gen ทุกคนจึงควรให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเองควบคู่ไปกับความตั้งใจทำงานอย่างเต็มที่ในทุกวันค่ะ