ในชีวิตประจำวันเรามักใช้พลังงานและความตั้งใจในการให้กับคนรอบข้างอยู่เสมอ แต่บางครั้งสิ่งที่เราได้รับกลับมาไม่สมดุลกับความพยายามที่เราได้ทุ่มเทลงไปจริงๆ ผมเคยมีประสบการณ์ที่รู้สึกว่าให้หมดใจ แต่คนที่รับกลับไม่เห็นค่าหรือแม้แต่ไม่เข้าใจความตั้งใจนั้นเลย จนได้เรียนรู้ว่าการให้ในชีวิตไม่ได้หมายความว่าจะต้องให้แบบเต็ม 100% เสมอไป แต่ควรเลือกให้กับคนที่เหมาะสม ให้แค่ 10% ของใจเราที่จะไม่ทำให้เรารู้สึกเสียใจภายหลัง นี่คือการรักษาพลังงานของตัวเองและการรู้จักปล่อยวาง การเลิกให้กับคนที่ไม่เห็นค่า เป็นบทเรียนสำคัญที่จะช่วยให้เรารักษาความสุขและสภาพจิตใจไม่ให้ถดถอย การเปิดใจรับพลังงานบวกจากคนที่เข้าใจและเห็นคุณค่าในตัวเรา จะช่วยเติมเต็มชีวิตให้สมดุลและมีความสุขมากขึ้น ดังนั้น การเรียนรู้ที่จะให้และเลิกให้ในเวลาเหมาะสม จึงเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้เราดูแลตัวเองมากขึ้น มีความสุขในความสัมพันธ์ และไม่เสียใจในภายหลัง คุณค่าและพลังใจที่แท้จริงเกิดขึ้นเมื่อเรารู้จักรักตัวเองก่อนเป็นอันดับแรก