🌿 Soak your hands-feet with "gibbet leaves + salt."
A folk wisdom recipe made very simple. ✨
How to do
7-10 gibbet leaves (crumpled enough)
1-2 tablespoons table salt
2-3 liters of hot water
Soak your hands or feet for 10-15 minutes, 1 time a day.
Relief ✅ aches, numbness, hands, feet.
✅ Cold feet. Bad wind blood.
✅ The smell of feet.
✅ Relax. Sleep better.
⚠️ not suitable for open wounds or diabetics with numbness.
🌿 Tip: Put on lemongrass or bergamot leaves. Scented. Relax further.
Take care of yourself at home, but it really works. 🌿
Soak your feet warm before you sleep. Sleep a lot better.
# Thai herbs # Gibbons leaves # Soak your feet
# Lemon 8 Thailand # Tikis
นอกจากการแช่มือและเท้าด้วยน้ำร้อนผสมใบชะพลูและเกลือแกงแล้ว การแช่เท้าในน้ำเย็นก็เป็นอีกวิธีที่หลายคนเลือกใช้เมื่อต้องการลดอาการบวม หรือเพิ่มความสดชื่นให้กับเท้าที่อ่อนล้าอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะหลังการออกกำลังกายหรือเดินนานๆ ในการแช่เท้าในน้ำเย็น ควรเติมเกลือหรือสมุนไพรที่ช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ เช่น ใบชะพลู หรือใบมะกรูด เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการดูแลเท้าและรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น อย่างไรก็ดี ควรระวังหากมีแผลเปิดหรือเป็นโรคประจำตัวอย่างเบาหวาน เพราะการแช่เท้าในน้ำเย็นอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ฉันเองมักใช้สูตรการแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นผสมใบชะพลูและเกลือแกงก่อนนอน เพราะช่วยให้ผ่อนคลายและหลับได้สบายขึ้นมาก ในขณะที่ถ้าวันไหนอยากรีเฟรชเท้ารู้สึกเหนื่อยน้อยลง ก็จะใช้น้ำเย็นผสมเกลือและสมุนไพรสำหรับแช่เท้าระหว่างวัน ทั้งสองวิธีช่วยให้ดูแลสุขภาพเท้าได้ครบถ้วน และรู้สึกสดชื่นตลอดวันค่ะ
