ヘルシーなブルーベリーチーズパイ。 🫐

ลองทำบลูเบอร์รี่ชีสพายสูตรนี้แล้วรู้สึกชอบมากเพราะไม่ยุ่งยากและใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่างที่หาง่าย ในฐานะคนที่ชอบขนมหวานแต่กลัวอ้วน สูตรนี้ตอบโจทย์ตรงที่เลือกใช้กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น เนื้อโยเกิร์ตมีโปรตีนสูงและไขมันต่ำ ช่วยให้อิ่มนานโดยไม่รู้สึกผิด เวลาทำบิสคอฟลงไปในโยเกิร์ตก็เหมือนได้ความกรุบกรอบและรสชาติหวานนิดๆ จากบิสคอฟแบบบาลานซ์ดีมาก ช่วยเพิ่มมิติให้กับเนื้อสัมผัส ส่วนการแช่เย็นประมาณ 2 ชั่วโมงทำให้ชีสพายเซ็ตตัวดี รสชาติกลมกล่อมขึ้น เมื่อนำแยมบลูเบอร์รี่มาราดบนหน้าจะได้ความเปรี้ยวอมหวานสดชื่น ถ้าอยากเพิ่มความอร่อยหรือแต่งเติมสำหรับสายฟิตและสายเฮลตี้ แนะนำให้เลือกแยมบลูเบอร์รี่ที่มีน้ำตาลน้อย หรือใช้บลูเบอร์รี่สดแทนแยมก็เพิ่มวิตามินและไฟเบอร์ได้ดีขึ้นเลยค่ะ และถ้าใครชอบเพิ่มความหลากหลายลองใส่ถั่วเช่นอัลมอนด์อบกรอบหรือเมล็ดเจียลงไป ให้ได้คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน สำหรับใครที่ไม่มีบิสคอฟ สามารถใช้กราโนล่าหรือคุกกี้ชนิดอื่นที่มีรสชาติไม่หวานเกินไปแทนได้ หรือถ้าจะทำเป็นของว่างก่อนออกกำลังกายก็เหมาะมาก เพราะกรีกโยเกิร์ตและบลูเบอร์รี่ช่วยให้พลังงานแบบยั่งยืน ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อและไม่ทำให้อ้วน บลูเบอร์รี่ชีสพายสูตรนี้จึงเหมาะสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาเมนูเฮลตี้ ทำง่าย ไม่ต้องใช้เครื่องมือเยอะแยะ และที่สำคัญอร่อยจนต้องทำซ้ำหลายรอบเลยค่ะ ขอแนะนำให้ทุกคนลองทำตามกันดูแล้วมาแชร์เมนูปรับแต่งหรือแมสกะสูตรเด็ดของตัวเองกันนะคะ