🍱🍴.. ได้เวลาของมื้อเที่ยงแล้ว 🥰
มีซุปมะเขือแซ่บๆ เลยต้มไข่ 2 ฟอง 🥚🥦🐟 และผัดบล็อคโคลี่ปลาเค็มเพิ่มหน่อยนึง 👩🏻🍳😋 อร่อยและเข้ากันสุดๆเลยล่ะ มาจ้าทานข้าวกัน #ข้าวกล่องคุณครู #มื้อกลางวัน #ครูจอยที่ชอบทำอาหาร
สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูมื้อกลางวันง่ายๆ แต่มีรสชาติกลมกล่อม แนะนำซุปมะเขือรสแซ่บนำมากินคู่กับต้มไข่ 2 ฟองและผัดบล็อคโคลี่ปลาเค็มครับ เมนูนี้ไม่เพียงแค่มีรสแซ่บจากซุปมะเขือช่วยกระตุ้นน้ำย่อย แต่ยังมีโปรตีนจากไข่และผักบล็อคโคลี่ที่ช่วยเพิ่มสารอาหารครบถ้วน การผัดบล็อคโคลี่กับปลาเค็มยังช่วยเพิ่มรสชาติที่เค็มนิดๆ กลมกล่อม ทำให้มื้อนี้อิ่มทั้งท้องและได้สารอาหารดีๆ ผมมักจะเลือกทำเมนูนี้เป็นมื้อกลางวันเวลาต้องการอาหารที่ไม่หนักเกินไป แต่ยังคงความอร่อยและสุขภาพดี โดยเฉพาะบล็อคโคลี่ที่มีไฟเบอร์สูง ช่วยระบบย่อยอาหาร อีกทั้งปลาเค็มที่ผัดเพิ่มก็ให้รสชาติที่โดดเด่นและช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับมื้ออาหาร รวมถึงมะเขือในซุปที่มีวิตามินและช่วยต้านอนุมูลอิสระ ทำให้มื้อกลางวันของคุณไม่ธรรมดาและอร่อยได้ง่ายๆ แนะนำให้ลองเตรียมเมนูนี้ทานที่บ้าน หรือแม้แต่ทำข้าวกล่องไปทำงานก็สะดวกมากๆครับ
