Stay with the disease like a friend.

การอยู่ร่วมกับโรคแพ้ภูมิตัวเองหรือ SLE นั้นต้องใช้ทั้งความอดทนและความเข้าใจในตัวโรค ความรู้สึกกังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียงจากการกินยาโดยเฉพาะในช่วงแรกที่เริ่มรักษาเป็นเรื่องธรรมดามากๆ ที่ผ่านมา ผมเองก็ผ่านช่วงเวลานี้มาด้วยความไม่มั่นใจในรูปร่างและหน้าตาที่เปลี่ยนไปตามผลกระทบของยา แต่สิ่งที่ทำให้ผมผ่านมันมาได้คือการยอมรับโรคนี้เหมือนกับเพื่อนที่ต้องใช้ชีวิตร่วมกัน และการเตรียมตัวให้พร้อมรับมือกับช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุด ผมอยากบอกว่าโรค SLE ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่หลายคนคิดถ้าเรายอมรับและให้เวลาในการปรับตัว การที่คุณหมอเริ่มลดขนาดยาทีละน้อยจะช่วยให้รูปลักษณ์ภายนอกเริ่มกลับมาเหมือนเดิมและช่วยฟื้นฟูความมั่นใจของเราอีกครั้ง นอกจากนี้ การดูแลสุขภาพจิตใจ เช่น การพูดคุยกับคนที่เข้าใจหรือเข้ากลุ่มสนับสนุน สามารถช่วยลดความเครียดและสร้างกำลังใจได้มาก สิ่งที่ผมแนะนำอีกอย่างคือการจดบันทึกอาการหรือความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น เพื่อใช้เป็นข้อมูลสำหรับแพทย์ปรับยาให้เหมาะสมและช่วยให้เราควบคุมโรคได้ดีขึ้น สุดท้าย การมีทัศนคติที่ดีและมองโรคนี้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต จะทำให้เราใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่และสุขภาพโดยรวมดีขึ้นตามไปด้วย