🐱N'Teerak❤️

2025/9/10 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ชั้นในวัย 50
ปีนี้อายุ 50 แล้ว ดูแลตัวเองตลอด เริ่มจากไม่เคยดื่มเหล้า ไม่เคยสูบบุหรี่ เลือกทานอาหารที่มีผักเป็นส่วนประกอบ เกือบทุกมื้อ กิน Astaxathin เสริมหลังอาหารเช้า บางวันก็ทานโปรตีน มื้อเช้า หรือเย็น แล้วแต่โอกาส ออกกำลังกาย วันเว้นวัน นอนเร็วบ้างดึกบ้าง เพราะติดหนัง...วันหยุดก็พักผ่อน หรือ หาของอร่อยทาน ต
Premmie  Teerak

Premmie Teerak

ถูกใจ 791 ครั้ง

สายกระเป๋า🧶ep.6
Teerak..crochet 9

Teerak..crochet 9

ถูกใจ 33 ครั้ง

ต้องนอนสองทุ่ม ลองตารางนี้ อ่านแค่วันละ 3 ชม. แต่ได้ผลจริง!!
ใครเลิกเรียนเย็น แต่ต้องนอนสองทุ่ม ลองตารางนี้ อ่านแค่วันละ 3 ชั่วโมง แต่ได้ผลจริง กลับถึงบ้าน ____________________________________________ 16:30–17:00 ทำธุระส่วนตัว อาบน้ำทานข้าว จัดโต๊ะอ่านนส. ____________________________________________ 17:00–17:50 อ่านรอบที่1 → ส่วนยากก่อน (ไม่แนะนำ
Teerakit_bokk2

Teerakit_bokk2

ถูกใจ 406 ครั้ง

เริ่มจากนิสัยเล็ก ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง 💪 ผมกำลังทำอยู่ทุกวัน
10 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น 1️⃣ ตื่นเช้าให้เร็วขึ้น 30 นาที มีเวลาอยู่กับตัวเอง คิด วางแผน และเริ่มวันแบบไม่รีบ 2️⃣ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ระบบเผาผลาญเริ่มทำงาน 3️⃣ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ไม่ต้องหนัก แค่ขยับร่างกายทุกวัน สุขภาพดีขึ้นแน่นอน 4️⃣ อ่านหนังสือวัน
Teerapat__

Teerapat__

ถูกใจ 56 ครั้ง

#โตขึ้นเพิ่งรู้ว่า.....
เอาจริงๆนะ เราเริ่มมาดูตัวเองแบบจริงจังตอนอายุ 48 ปี แล้วเราไปทำการฝังสีปากมา ทางร้านบอกว่าหลังจากปากลอกให้ทาด้วยวาสลีนจะดีที่สุด เราก็ตรงดิ่งไปซื้อเลย แต่ในร้านที่วางขายจะมี 2 ขนาด เราก็เลยลองอ่านดูเพิ่งรู้ว่า วาสลีนแบบกระปุกมี 2 ประเภท 💌แบรนด์: วาสลีนแบบตลับเล็ก (Lip Therapy) : ถูกออกแบบ
Premmie  Teerak

Premmie Teerak

ถูกใจ 133 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสองชนิดจากนีเวีย ได้แก่ NIVEA Body Serum EXTRA BRIGHT ในรูปแบบหลอด และ NIVEA Creme ในตลับสีน้ำเงิน วางอยู่บนพื้นผิวสีขาวนุ่ม มีข้อความ 'รีวิว จากการใช้จริง' และโลโก้ Lemon8 กำกับอยู่
ครีมทาผิวในดวงใจ
ต้องบอกก่อนว่าปีนี้อายุ 50 แล้ว ในระยะเวลาก่อนหน้านี้ 2-3 ปีเริ่มกลับมาดูแลตัวเองมากขึ้น เนื่องจากเกิดแรงบันดาลใจ เห็นคนวัยเดียวกัน ผิวพรรณใบหน้ายังดูไม่ถึงอายุ 50 เริ่มจากใส่ใจในเรื่องของผิว ที่ทำยังไงจะไม่ให้ดูเหี่ยวย่น แล้วสุขภาพดี ไปเจอรีวิวครีม 2 ตัวนี้มา เลยลองใช้ดู เริ่มจาก 💌แบรนด์: นีเวียแ
Premmie  Teerak

Premmie Teerak

ถูกใจ 176 ครั้ง

ทำสื่อยังไงให้น่าสนใจ? 😲
#สื่อการสอน #ครู #สื่อการเรียนการสอน #กิจกรรมการศึกษา #เกมการศึกษา
teeraaa🍒

teeraaa🍒

ถูกใจ 365 ครั้ง

ภาพพีระมิดแสดงแอป AI ยอดนิยมปี 2026 แบ่งตามหมวดหมู่: ผู้ช่วยอัจฉริยะ (Claude, ChatGPT), การพัฒนาโปรแกรม (Cursor, Replit), สร้างคอนเทนต์ (HeyGen, Synthesia), เพิ่มประสิทธิภาพ (Grammarly, NotebookLM), ความคิดสร้างสรรค์ (Midjourney, Suno) และระบบอัตโนมัติ (Zapier, Gemini) พร้อมตัวอย่างแอปในแต่ละชั้น
สรุป เจาะลึก ภูเขาน้ำแข็งแห่ง AI: สุดยอดแอป 2026
สุดยอดแอปพลิเคชัน AI แห่งปี 2026 ที่คุณต้องรู้จัก ในปี 2026 เทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ (AI) ไม่ได้เป็นเพียงแค่ "กระแส" อีกต่อไป แต่ได้กลายมาเป็นโครงสร้างพื้นฐานสำคัญในการทำงานและการใช้ชีวิตของเรา ภาพพีระมิด "The best AI apps for 2026" ที่คุณเห็นนี้ ได้สรุปรวบรวมเครื่องมือ AI ที่ทรงอิ
Teeraphol Ambhai

Teeraphol Ambhai

ถูกใจ 366 ครั้ง

คาเฟ่พัทยา 🩷🫶🏻
#โอเชี่ยนมารีน่า #คาเฟ่พัทยา #คาเฟ่ #พัทยา #โอเชี่ยนมารีน่ายอร์ชคลับ Ocean Marina Yacht Club
Romteera Kerdph

Romteera Kerdph

ถูกใจ 194 ครั้ง

ตารางเปรียบเทียบ ETF หุ้นสหรัฐฯ สำหรับมือใหม่ แสดงชื่อ ETF (เช่น QQQ, VOO, SPY, JEPQ) สิ่งที่ลงทุน และกลุ่มนักลงทุนที่เหมาะสม พร้อมผลตอบแทน 5 ปีและ 1 ปี
แนะนำแนวทาง EFT สำหรับสายหุ้นมือใหม่ ที่อยากจะลงทุนกับหุ้น USA🇺🇸
💬ข้อแนะนำ:การลงทุนย่อมมีความเสี่ยง ควรศึกษาตัวหุ้นที่เราชอบให้รู้จักมากขึ้น ❌:อย่าซื้อตามคนอื่น เพียงเพราะเห็นว่าเขาได้ ❌อย่าซื้อหมดหน้าตัก เกินความจำเป็นงบกับในชีวิตประจำวัน #ซื้อหุ้น #หุ้นอเมริกา #หุ้นต่างประเทศ #หุ้นมือใหม่
teerachai.bb

teerachai.bb

ถูกใจ 378 ครั้ง

มีแต่เพื่อนเป็น Introvert 🙏
เราเป็น Ambivertค่ะ ไม่ได้ exจ๋ามาก แต่มันin ตลอดเวลาก็ไม่ได้ค่ะ เพื่อนเราที่อยู่รอบตัวตอนนี้เป็นin หมดเลยค่ะ ชวนไปไหนก็ไม่ค่อยไป หรือบางทีเราก็ชวนเขาออกบ่อยๆเราก็เกรงใจเขา เขาก็ไปกับเราบ้างไปแบบ เหมือนจำเป็นต้องไปอะค่ะ มันก็ไม่ค่อยจอย เขาไม่ค่อยชอบทำกิจกรรมด้วยค่ะ เราชอบไปทำกิจกรรมค่ะ ข
Teerak

Teerak

ถูกใจ 149 ครั้ง

📖 แชร์เกมฝึกอ่านสำหรับเด็ก 📝
#สื่อการเรียน #เรียนภาษาอังกฤษ #ครูภาษาอังกฤษ #เกมการศึกษา #เกม
teeraaa🍒

teeraaa🍒

ถูกใจ 1053 ครั้ง

กระเป๋าเครื่องสำอางที่บรรจุผลิตภัณฑ์แต่งหน้าชิ้นโปรดประจำปี 2024
คุชชั่นรองพื้นสี N2 Vanilla ที่ให้ผิวฉ่ำโกลว์ ดูเป็นธรรมชาติ ปกปิดดี ไม่หนักหน้า
ผลิตภัณฑ์คอนทัวร์แบบแท่งสีอ่อน เกลี่ยง่าย ให้ลุคธรรมชาติ เหมาะสำหรับพกพา
My favorite makeup ที่ใช้ในชีวิตประจำวัน🧸
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 @ 📍พิกัด:คูชั่น JungSaemmool https://s.shopee.co.th/3ftHY55f7E 📍พิกัด: คอนซีลเลอร์ The Saem https://s.shopee.co.th/50Of8bQkAT 📍พิกัด: บลัช3ce https://s.shopee.co.th/709jWKrb4g 📍พิกัด: อายเชโดว์Clio https://s.shopee.co.th/9KXeIkf8fa 📍พิกัด: บลัชไฮ
kk.pornteera 🌷🍀

kk.pornteera 🌷🍀

ถูกใจ 360 ครั้ง

ภาพแผนที่สไตล์การ์ตูน 3 มิติ สีสันสดใส พร้อมข้อความ 'วิธีทำรูปจาก Google Map ด้วย Ai' แสดงถนนและอาคารต่างๆ เช่น หมู่บ้านกฤติกร และ My Home 77
หน้าจอการตั้งค่า Google Maps แสดงตัวเลือกประเภทแผนที่ เช่น Default, Satellite (ถูกเลือก), Terrain และรายละเอียดแผนที่ เช่น ขนส่งสาธารณะ, การจราจร, ปั่นจักรยาน, 3D
ภาพแผนที่จาก Google Maps ในมุมมองดาวเทียม แสดงอาคาร ถนน และต้นไม้จริง พร้อมป้ายชื่อสถานที่ เช่น หมู่บ้านกฤติกร และ My Home 77
สรุป NANO BANANA วิธีทำรูปจาก Google Map ให้น่ารัก
โดยให้ไปครอปภาพแบบเห็นพื้นที่แบบภาพถ่ายจาก Google Map มา ด้วยแบบ Street view จากนั้นนำรูปใส่ Gemini แล้วคำสั่งตามนี่เลยครับ >> “แก้ไขภาพให้เป็นแผนที่สไตล์ Ultrarealistic 3D Cartoon style ที่ดูทันสมัย สีสันสดใส มีข้อความสถานที่สำคัญ ชื่อถนน บนแผนที่ อัตราส่วนภาพ 16:9” #รอบรู้ไอที #l
Teeraphol Ambhai

Teeraphol Ambhai

ถูกใจ 955 ครั้ง

เอเชียทีค ♥️🫶🏻
#เอเชียทีค #เอเชียทีคเดอะริเวอร์ฟรอนต์ #ที่เที่ยวเอเชียทีค #กรุงเทพ #ที่ถ่ายรูปกรุงเทพ
Romteera Kerdph

Romteera Kerdph

ถูกใจ 62 ครั้ง

Teera Dach

Teera Dach

ถูกใจ 330 ครั้ง

Teera Dach

Teera Dach

ถูกใจ 87 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม