Hello, May.
การเริ่มต้นเดือนใหม่อย่างพฤษภาคมถือเป็นโอกาสดีในการตั้งเป้าหมายและสร้างแรงจูงใจให้กับตัวเอง ในช่วงนี้ ฉันมักจะทบทวนสิ่งที่ผ่านมาพร้อมกับเน้นไปที่สิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้น แม้ในวันที่เหน็ดเหนื่อยหรือมีความท้าทาย สิ่งสำคัญคือการมองหาสิ่งที่เป็นบวกและเรียนรู้จากประสบการณ์เหล่านั้น การใช้แฮชแท็กอย่าง #recordmyjourney ช่วยให้ฉันมีพื้นที่บันทึกเรื่องราวชีวิตและความรู้สึกที่เปลี่ยนแปลงในแต่ละวัน ส่วน #focusonthegood ช่วยเตือนใจให้ฉันไม่หลงลืมคุณค่าของความสุขเล็กๆ น้อยๆ รอบตัว และ #storyofus ทำให้รู้สึกว่าการแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวสามารถสร้างความสัมพันธ์และกำลังใจให้กับผู้อื่นได้ นอกจากนี้ การต้อนรับเดือนใหม่ด้วยความคิดบวกยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดี และกระตุ้นให้เรามีพลังในการเผชิญหน้ากับความท้าทายในแต่ละวัน ลองเขียนบันทึกหรือถ่ายภาพชีวิตประจำวันเพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กับตัวเองและคนรอบข้าง นี่คือวิธีที่ช่วยให้การเปลี่ยนผ่านเดือนเป็นเรื่องสนุก และเป็นช่วงเวลาที่มีค่าต่อการเติบโตทางจิตใจและความสุขในชีวิตส่วนตัวของฉัน
