ทุกวันที่เราต้องเผชิญกับความเครียดหรือปัญหาในชีวิต การมีคำพูดสั้นๆ ที่สร้างกำลังใจสามารถช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นและพร้อมรับมือกับสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้นเช่นกัน ผมมักจะหาเวลาพักผ่อนให้เต็มที่ตามคำแนะนำ "พักผ่อนให้เต็มที่" เพราะเมื่อร่างกายและจิตใจได้ฟื้นฟูอย่างเต็มที่ จะทำให้เรามีพลังฟันฝ่าอุปสรรคต่างๆ ได้ง่ายขึ้น ความฝันดีในคืนหนึ่งก็เหมือนได้ชาร์จแบตเตอรี่ให้กับชีวิต เพื่อพร้อมสู้กับวันที่ต้องทำงานหนัก บางครั้งคำพูดสั้นๆ เช่น "เป็นกำลังใจให้นะ" หรือ "แล้ว ฟัน ก็ ตลอดดีน" แม้ฟังดูง่าย ๆ แต่มีความหมายมาก เพราะการได้รับกำลังใจจากใครสักคน ทำให้รู้ว่าเราไม่ได้เดินคนเดียวในเส้นทางนี้ ผมแนะนำให้ทุกคนลองบันทึกคําคมหรือคำแนะนำดีๆ ที่ช่วยเสริมสร้างกำลังใจไว้ในที่ที่เห็นบ่อยๆ เช่น บนโต๊ะทำงาน หรือหน้ากระจก เพื่อเตือนใจตัวเองอยู่เสมอว่า "อย่าลืมพักผ่อนและสู้ต่อไป" คุณจะพบว่าชีวิตประจำวันมีความสดชื่นและมีพลังมากขึ้นอย่างแน่นอน