เคยเป็นกันไหม!🍋✨

หลายครั้งที่เรารู้สึกเหมือนทำอะไรก็ไม่เก่ง ไม่ว่าจะเป็นการเข้าสังคม เรียนออนไลน์ ทำงาน หรือแม้แต่การขายของและการสื่อสารกับคนรอบข้าง ความรู้สึกเหล่านี้ไม่ใช่ข้อเท็จจริงเสมอไป แต่เป็นสภาวะที่เกิดจากความเหนื่อยล้าและความกดดันภายในใจของเราเอง ความรู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งอะไรเลย มักเกิดขึ้นเมื่อเราเริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น โดยมีสิ่งที่เรียกว่า "จุดเด่นจริงๆ ของตัวเอง" ที่ยังไม่ถูกค้นพบ บางครั้งเราหลงลืมไปว่าความสามารถแต่ละคนแตกต่างกัน ไม่มีใครเก่งทุกอย่าง และการยอมรับข้อจำกัดของตนเอง ช่วยเพิ่มความมั่นใจและกำลังใจได้มากขึ้น ถ้าคุณรู้สึกแบบนี้ ลองแบ่งแยกสาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกเช่นนั้น บางคนอาจรู้สึกว่าทำงานหรือเรียนไม่เก่ง บางคนอาจท้อแท้กับความสัมพันธ์ หรือเกิดจากการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นในสังคมดิจิทัล วิธีหนึ่งที่ช่วยได้คือการตั้งคำถามกับตัวเองว่า สิ่งไหนคือสิ่งที่คุณชอบและสนใจจริงๆ และลองทำสิ่งนั้นไปอย่างตั้งใจ เพื่อค้นพบความสามารถที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ นอกจากนี้ การพูดคุยหรือระบายความรู้สึกกับคนที่ไว้ใจได้ หรือแม้แต่การเข้าร่วมกลุ่ม #ระบายมันออกมา #สตอรี่ของฉัน หรือ #ประสบการณ์ตรง ก็ช่วยให้เราไม่รู้สึกโดดเดี่ยว และได้เห็นว่าคนอื่นก็เคยผ่านความรู้สึกเช่นเดียวกัน จำไว้ว่าความรู้สึกว่าทำอะไรก็ไม่เก่งเป็นเพียงสัญญาณให้เราหยุดพักและค้นหาความหมายในตัวเอง ไม่ใช่ข้อจำกัดถาวร อย่าลืมให้โอกาสตัวเองได้ลองและเรียนรู้ในทุกๆ วัน