แม่ลูกสองพาทำ • ep 4 🍷💫
⋆˚✿˖° #prompt อยู่ในคอมเมนท์นะครับ ꔛꕤ
#ภาพaiสร้างเอง #promptgemini #promptฟรี #ฮีลใจ
•
อย่าเก็บทุกคำพูด ทุกคำนินทา.. มาใส่ใจ
เพราะมันจะยิ่งทำให้เราร้อนรุ่ม ❤️🔥🔥
แค่เราเดินผ่านมันไปเฉยๆ ก็พอ
** อย่าเก็บมาคิดให ้เสียสุขภาพจิต
ในชีวิตของแม่ลูกสอง การรับมือกับคำพูดนินทา หรือคำวิจารณ์ที่ไม่สร้างสรรค์เป็นเรื่องที่เลี่ยงไม่ได้ แต่สิ่งสำคัญคือการรู้จักอย่าเก็บมาคิดมากจนทำให้สุขภาพจิตแย่ลง จากประสบการณ์ตรง การปล่อยผ่านและเดินผ่านคำพูดเหล่านั้นอย่างใจเย็นช่วยลดความเครียดได้มาก การฝึกใจไม่ให้ตอบสนองต่อคำพูดลบอย่างรุนแรง เป็นการให้ความสำคัญกับตัวเองและความสุขของตัวเองมากกว่าคำพูดของผู้อื่น นอกจากนี้ การหาเวลาพักผ่อน ทำกิจกรรมที่ชอบ หรือพูดคุยกับคนใกล้ชิดช่วยให้ใจสงบ และยังเป็นการเติมพลังบวกในชีวิตประจำวัน การเขียนบันทึกความรู้สึก หรือการทำสมาธิเล็กๆ น้อยๆ ก็เป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เราจัดการกับความรู้สึกด้านลบได้ดีขึ้น สำหรับใครที่กำลังเจอคำพูดนินทา อยากให้ลองเปลี่ยนมุมมองว่าสิ่งเหล่านั้นไม่ใช่ตัวตนที่แท้จริงของเรา และกำลังเป็นเพียงปัญหาส่วนหนึ่งที่ผ่านเข้ามาในชีวิต เมื่อเราทำใจยอมรับและใช้ชีวิตอย่างมั่นคง สุขภาพจิตที่ดีจะตามมาเองอย่างแน่นอน
สร้างภาพผู้หญิงต้นฉบับ (อ้างอิงหน้าตา หูจมูกปาก บุคคลจากภาพที่แนบเสมือนจริง 100% )สร้างภาพพอร์ตเทรต (ใบหน้าเหมือนต้นฉบับ 100% ) เธอผิวขาวอมชมพู การแต่งหน้า : แต่งหน้าสไตล์เกาหลี °กรีดอายไลเนอร์ ° เบาๆ แก้มแดงอ่อนๆ ทาปากสีชมพูอมแดง ทรงผม : ผมบ๊อบปะบ่าสีน้ำตาลอ่อน แต่งกาย : เสื้อครอปสายเดี่ยวสีน้ำตาลเข้ม โชว์หน้าอกนิดๆ ช่วงล่างใส่กางเกงยีนส์เอวต่ำ • ใส่สร้อยเงินเส้นเล็กๆ จี้เชอร์รี่สีแดงไวท์ • ใส่นาฬิกาโลหะสีเงินเรือนเล็ก • ใส่แว่นสีดำทรงวงรีใส่ไว้ที่หัวด้านบน • เธอเล็บยาวทาสีเล็บเจลสีชมพูอ่อนสลับสีใสกากเพชรเธอยืนหันข้างเล็กน้อยพิงหน้าเคาน์เตอร์ร้านกาแฟแนวลอฟสีดำปูนเปลือย ทีไฟสีเหลืองตกแต่ง2ดวงสลัวๆ ฉากหลังเป็นเคาน์เตอร์ผับ มีขวดเหล้าขวดไวน์ยี่ห้อต่างๆวางเต็ม • เธอนั่งมองกล้องยิ้ม มีขวดเบียร์ช้างและแก้วเบียร์ช้างเย็นๆ วางอยู่ข้างๆ ดึงภาพให้คมชัดขึ้นดูสวยขึ้นตอนกลางวัน แสงเฟสชสาดเข้าหน้า และผิวทำให้เกิดประกายสะท้อนนวล ผิวดูชมพูเล็กน้อย โทนภาพ เย็นอมฟ้าขาว ถ่ายด้วยกล้องดิจิทัลคุณภาพต่ำ สไตล์ยุค 2000 ใช้แฟลชตรงพร้อมเอฟเฟกต์ฟุ้งนุ่มนวล (soft diffused glow), แสงแฟลชกระจายฟุ้ง, ไฮไลท์โอเวอร์เล็กน้อย, เนื้อภาพมีเกรนเล็กน้อยอารมณ์ภาพดิบๆ ธรรมชาติ บรรยากาศวินเทจดิจิทัล อัตราส่วน 2:3 ภาพนิ่งแบบภาพยนตร์ ภาพถ่ายแฟชั่นบรรณาธิการ 8K ผลงานชิ้น