自動翻訳されています。元の投稿を表示する

Jレシピバナナケーキ。簡単に作ることができ、人だけで、すべてを一緒に。

-35グラムの黒糖

-白砂糖45グラム

-150グラムの砕いた蘭

-砂糖不使用の豆乳45グラム

-米ぬか油75グラム

-ケーキ用小麦粉50グラム

-50グラムの中力粉

-1/2小さじベーキングパウダー

小さじ1/4ベーキングソーダ

小さじ1/4の塩

*プリントバターケーキNo.6

上部の火を180度で50分間、または調理されるまで焼いてください。

#バナナブレッド #バナナケーキ #Jデザート #バナナケーキ #おいしい

2025/10/8 に編集しました

... もっと見るหลายคนเสิร์ช “เค้กกล้วยหอมเจ” แล้วเจอสูตรเยอะจนงง เราเลยสรุปแบบทำตามได้จริงจากที่ลองอบเองบ่อยๆ ให้ได้ฟีล Vegan banana bread ที่นุ่มชื้น หอมกล้วย และไม่ฝืดคอค่ะ 1) เลือกกล้วยให้สุกงอมคือหัวใจ กล้วยที่เปลือกมีจุดดำๆ จะหวานและหอมกว่า ทำให้ขนมหวานธรรมชาติขึ้น แม้ใช้สูตรเจก็ยังกลมกล่อม แนะนำบดให้เนียนแต่ยังมีเนื้อกล้วยนิดๆ จะได้เท็กซ์เจอร์ดี 2) ทริคการ “คนทุกอย่างให้เข้ากัน” แบบไม่ทำให้เค้กแน่น พอใส่แป้งเค้กกับแป้งอเนกประสงค์ลงไปแล้ว ให้คนแค่พอไม่เห็นผงแป้งก็พอ (อย่าคนแรงนาน) เพราะจะทำให้เนื้อเค้กแน่นและยุบง่าย โดยเฉพาะสูตรที่ไม่มีไข่เป็นตัวพยุงโครงสร้าง 3) จัดการผงฟู/เบกกิ้งโซดาให้ทำงานเต็มที่ สูตรนี้มีทั้งผงฟูและเบกกิ้งโซดา เราชอบร่อนรวมกับแป้งและเกลือก่อน 1 รอบ เพื่อให้กระจายตัวดี แล้วค่อยเทของแห้งลงของเปียก จะช่วยให้เนื้อขึ้นฟูสม่ำเสมอ ไม่เป็นจุดขมจากเบกกิ้งโซดา 4) ความชื้นของเค้กกล้วยหอมเจมาจากอะไร กล้วยหอมบด + นมถั่วเหลืองไม่มีน้ำตาล + น้ำมันรำข้าว คือ 3 ตัวช่วยให้เนื้อชุ่มนุ่ม ถ้าอยากฉ่ำขึ้นอีกนิดสามารถเพิ่มกล้วยบดได้เล็กน้อย แต่ระวังมากไปจะทำให้สุกช้าหรือแฉะตรงกลาง 5) อบยังไงไม่ให้หน้าร้าว/กลางไม่สุก อุ่นเตาให้ถึงก่อนอบจริง และใช้ไฟบนล่าง 180°C ตามสูตรประมาณ 50 นาที (แต่เตาแต่ละบ้านต่างกัน) ช่วง 40 นาทีแรกพยายามอย่าเปิดเตาบ่อย พอใกล้ครบเวลาให้เช็กด้วยไม้จิ้มฟัน ถ้าออกมาแห้งหรือมีเศษเค้กนิดๆ ถือว่าใช้ได้ค่ะ 6) การพักเค้กและการเก็บให้ยังนุ่ม ออกจากเตาแล้วพักในพิมพ์ 10–15 นาทีค่อยคว่ำออกตะแกรง พอเย็นสนิทค่อยห่อ/ใส่กล่อง จะช่วยล็อกความชื้น เก็บอุณหภูมิห้องได้ 1–2 วัน หรือแช่ตู้เย็น 3–4 วัน ก่อนกินอุ่นไมโครเวฟ 10–15 วินาทีจะหอมเหมือนอบใหม่ ถ้าอยากเพิ่มความอร่อยแบบบานาน่าเบรด ลองใส่วอลนัต ลูกเกด หรือช็อกชิพเจเล็กน้อยก็เข้ากันมาก แต่พื้นฐานสูตรเค้กกล้วยหอมเจแบบ “คนเดียวจบ” นี้ทำเปล่าๆ ก็อร่อยอยู่แล้วค่ะ

関連投稿

下味冷凍の魚レシピ12選を紹介。サバ、タラ、鮭など様々な魚が保存袋に入った状態で並べられており、時短で絶品おかずが作れることをアピール。下味冷凍のコツ(密閉、解凍方法、保存期間)も記載されています。
サバの冷凍保存レシピとして、「サバの味噌煮」と「サバの竜田揚げ」の2種類を紹介。材料、作り方、調理のポイントが詳しく説明されており、下味冷凍のコツも併記されています。
サバの冷凍保存レシピとして、「サバの塩焼き」と「サバのピリ辛漬け」の2種類を紹介。材料、作り方、調理のポイント、保存期間が詳しく説明されており、下味冷凍のコツも併記されています。
下味冷凍レシピ12選
仕込んで冷凍しておくだけで 今日はなに作ろ…がラクになる✨ ⁡ ⁡ 我が家でよく作る 魚の冷凍ストック12品まとめました🐷🐟🤍 ⁡ ⁡ ✔ 焼くだけ ✔ 揚げるだけ ⁡ ⁡ 忙しい日でもすぐ完成するから ほんと助かる…😭✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #下味冷凍レシピ #下味冷凍 #鮭 #さば #時短ご飯
あぴ ⌇ 365日分の献立📕

あぴ ⌇ 365日分の献立📕

737件の「いいね」

材料4つだけ❣️シリコン袋で簡単ガトーきなこ✨
レシピはここから👇🏻✨ ガトーショコラのきな粉バージョン🤎 混ぜてチンするだけの高たんぱくおやつ✨ 豆腐で作るからしっとり濃厚なのに 罪悪感少なめなのが嬉しいポイント🥰 𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸 \シリコン袋×レンジ/ 《ガトーきなこ》 【材料】DAISOシリコン保存袋340ml 絹豆腐..150g 卵…1個(50g前後) きな粉…40g はちみつ...20g 【作り方】 ①材料をすべて混ぜる ②蓋なしでレンジ500wで3分チン →粗熱をとって3~5時間冷蔵庫で冷やす 【ポイント】 ・豆腐はシリコン袋で揉
こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ

こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ

105件の「いいね」

【簡単♪こねないのにむっちり本格肉まん✨】しかも家でお得💖検証
~本気の本気!!こねないのにむっちり肉まん✨~ 【材料:6個分】 《A:予備発酵・液体類》 ぬるま湯(約40℃。手で触ってぬるいと感じるくらい):103g ドライイースト:3g 砂糖(予備発酵用):1g 《B:粉類・その他》 強力粉:77g 薄力粉:107g ベーキングパウダー:3g 砂糖(生地用):24g 塩:1.3g(ふたつまみ程度) 油:6g 《蒸す用》 お湯150ml 《肉だね》 豚ひき肉:180g〜200g(スーパーの小パック1つ全量) 玉ねぎ:1/4個(みじん切り) 長ネギ:1/2本(みじん切り) ★片栗粉:9g ★酒:15
ゆるはの手作りパン生活🍞✨

ゆるはの手作りパン生活🍞✨

1182件の「いいね」

ダイエット×レンチン簡単さつまいもケーキ🍠🤍
ケーキなのに小麦粉もバターも不要✨ ほぼさつまいもで作るグルテンフリーのヘルシーケーキ🍠🫶🏻 さつまいもには2種類の食物繊維が含まれるから 腸内環境の改善にも役立つよ😍🤍 いいね・コメント嬉しいです☺️ 太らない簡単おやつを発信中🍩🥣 @ariru_healthy_oyatsu をフォローして作ってみてね🫶🏻✨ ◯⚪︎——————— 〈さつまいもケーキ〉 約306kcal 使う材料によって異なるから、目安にしてね🥰 【材料】  ⚫︎さつまいも 150g ⚫︎ラカンカ 大さじ1 ⚫︎ベーキングパウダー 小さじ1 ⚫︎たまご 1個 ⚫︎豆
ありる 太らない簡単おやつ

ありる 太らない簡単おやつ

1048件の「いいね」

太らないきな粉バナナケーキ🍰
作ってみたい!と思ったら 右下から保存しておくと便利🩷🧸 ▼詳しい食べ痩せレシピはこちらˎˊ˗ @nayu_recipe ╭━━━━━━━━━━━━━╮  このレシピの「痩せ」ポイント💡 ╰━━━━━━v━━━━━━╯ ✔︎ 作業5分&レンジ調理で超時短⏳ ✔︎ 小麦粉・米粉不使用(完全グルテンフリー) ✔︎ お砂糖なし!バナナの自然な甘みだけ🍌 ✔︎ たんぱく質たっぷり&腹持ち抜群! ✔︎ 洗い物ほぼゼロでストレスフリー ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈ ・きな粉…大さじ3 ・たまご…1個 ・バナナ…1本(黒いほど甘くて美味しいよ) ・ベーキングパウ
なゆ⌇シンママの冷凍ストックと暮らし

なゆ⌇シンママの冷凍ストックと暮らし

922件の「いいね」

腸活バナナきな粉ケーキ
@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 🏷️腸活バナナきな粉ケーキ 【材料】 バナナ...1本 卵...1個 きな粉...大さじ3 -トッピング- バナナやナッツ(お好み) 【作り方】 ①ボウルにバナナを入れてしっかり潰す ②①に卵ときな粉を入れて混ぜる ③好きな耐熱容器に流し入れ、お好みでトッピングしたら600w3分チンして完成✨ (熱々で食べても、冷やして食べても美味しいよ💕) ---------- 🌿ダイエット豆知識🌿 ・バナナ:カリウムが豊富でむくみ改善、食物繊維+オリゴ糖で腸内環境をサポート◎ ・きな粉:食
ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

129件の「いいね」

レンチン40秒で即席バレンタインレシピ🍫✨
レシピはここから👇🏻✨ バレンタインに自分用にも!家族用にも!💖 混ぜてチンだけでチョコとろ〜ん🍫✨ 忙しくて準備できんでもこれなら余裕✌️☺️ 𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸 \レンジde簡単/ 《フォンダンショコラ》 【材料】 卵…1個 米粉…大さじ2 ココア(カカオ70%)…大さじ2 砂糖…小さじ1 ベーキングパウダー…小さじ1/2 高カカオチョコ…1袋 【作り方】 ①チョコ以外の材料をすべて混ぜる ②チョコを真ん中に置き生地で隠す ③レンジ600wで40秒チン(500w50秒) 【ポイント】 ・ココア
こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ

こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ

210件の「いいね」

5分でできる!栄養たっぷり米粉バナナケーキ🍌
米粉おやつ研究中の、しのです! 今日は、栄養たっぷりで体にやさしい、 バナナケーキを作って見たよ! バナナは食物繊維やビタミン、カリウムが豊富。 卵でタンパク質もプラスするよ🥚 忙しくても、混ぜてチンだけですぐにできるのに、 グルテンフリー、砂糖、油不使用で安心! 市販の菓子パン食べる罪悪感とおさらば👋 ぜひ作ってみてね〜! 【材料】--体にやさしい米粉バナナケーキ-- ・バナナ 1本 ・卵 1個 ★米粉 大さじ3 ★ベーキングパウダー 小さじ1 ★はちみつ 大さじ1 【作り方】 ①バナナを良く潰す ②卵を入れてよく混ぜる
しの|体にやさしい米粉おやつ

しの|体にやさしい米粉おやつ

469件の「いいね」

レンチンで作る紅茶シフォンケーキ🫖✨
レシピはここから👇🏻✨ メレンゲ要らずでふわっふわ🎶 シリコン袋があれば材料ぐるぐる混ぜるだけ✌️✨ レンチンだから誰でも手軽に作れちゃうよ😚🌈 𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸 \グルテンフリー/ 《紅茶シフォンケーキ》 【材料】DAISOシリコン袋340ml 卵…1個(50g前後) 牛乳…60g おからパウダー…15g 砂糖…25g 紅茶パック…1つ ベーキングパウダー…4g 【作り方】 ①シリコン袋で卵と牛乳をよく混ぜてから、残りの材料をすべて入れ混ぜる ②レンジ500wで3分30秒チン 【ポイント】
こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ

こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ

90件の「いいね」

放ったらかしどう思う?
『鶏むねチャーシュー』我が家の定番レシピ
👩🏻‍🍳 ━━━━━━━━━━━━━━━ 放ったらかしで完成! 『鶏むねチャーシュー』 火にかけたら、あとは余熱におまかせ◎ むね肉なのに しっとりやわらか&ジューシー。 甘辛味だから子どもも食べやすい🤍 一緒に漬ける味卵も最高で、 これだけで立派なメインおかずに🍳 作り置きやお弁当にもぴったりです。 ━━━━━━━━━━━━━━━ \ 放ったらかし!鶏むねチャーシュー / 調理時間15分(置く時間を除く) 〈 材料 2人分 〉 鶏むね肉…1枚(300g) ゆで卵…2個 [A] 水…100ml 砂糖…大さじ2.5 醤
ayaka

ayaka

82件の「いいね」

腸活✨バナナきなこケーキ
レシピ載せてます🕊️ 後から見返せるように保存しておくと便利です✨ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 粉類ゼロ! バナナときなこの組み合わせがたまらない腸活バナナケーキ🥰 ⁡ 食べたい、作ってみたいって思ったら 『🍌』ってコメントしてね! いいね、保存ありがとうございます! 励みになります☺️💕 ⁡ -`腸活バナナケーキ recipe ’ - ⁡ …【材料】………………………… ⁡ ・バナナ…1本(100gくらい) ・きなこ…大さじ3 ・卵…1個 ・てんさい糖…大さじ1 ⁡ …【作り方】……………………… ⁡ ①バナナを
あい | −7kg痩せたグルテンフリーおやつ

あい | −7kg痩せたグルテンフリーおやつ

44件の「いいね」

子供大喜び4歳児と一緒に作れる炊飯器deスーパーカップバニラケーキ
@suipon_recipeレシピはこちら👇 バズってたから 作ってみたら… 想像以上に 簡単すぎた🤣 スーパーカップで作る バニラケーキ 混ぜて炊くだけで ふわっふわのケーキが 完成する🤤 バニラの香りがさいこー! 子どもも大喜び。 「ほんとにこれだけ?」 ってなるやつ。 こんな簡単なのに ちゃんとケーキになるなんて ちょっと感動した🥹 子供と一緒につくれるのも いいね! ────────── 【スーパーカップバニラケーキ】 材料(6〜8人分) ・スーパーカップ(バニラ) 2個 ・卵 2個 ・ホット
すいぽん|爆速ほったらかし炊飯器レシピ

すいぽん|爆速ほったらかし炊飯器レシピ

306件の「いいね」

レンジで簡単!『いちご大福』
👩🏻‍🍳 ━━━━━━━━━━━━━━━ レンジで簡単! 『いちご大福』 無性にいちご大福が食べたくなって買いに行ったら…1つ600円!?😇 仕方ないよねいちご高いもんね… よし、つくっちゃおう! ということでレンジで10分でできるのに、ひとつ約99円の、コスパ最強おおきないちご大福を作りました✨️ 白玉粉を混ぜてチンするだけだから、 火も使わず失敗しにくい◎ 「和菓子って難しそう」を完全に覆すレシピです🍓 お店みたいなもちもち食感に、 甘酸っぱいいちご×あんこの間違いない組み合わせ✨️ 10分で作れるのでぜひ試してみてください🤤 ━━━━
ayaka

ayaka

65件の「いいね」

バナナ×きな粉×豆乳→栄養満点蒸しパン🍌
レシピはここから👇🏻✨ お待たせしました‼️ シリコン袋蒸しパン第7弾😆✌️ 暑くなって熟れやすくなった完熟バナナを使って 砂糖なしでも満足できる栄養満点蒸しパン🌈 𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸 \グルテンフリー/ 《きなこバナナ蒸しパン》 【材料】DAISOシリコン保存袋340ml使用 完熟バナナ…85g前後 卵…1個(50g前後) 米粉…50g きな粉…10g ベーキングパウダー…3g 豆乳…30~40g ↳牛乳でもOK✨生地感をみて調節してね!! 【作り方】 ① シリコン袋でバナナを揉み潰し、他の材料もすべて
こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ

こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ

83件の「いいね」

10分で完成!ズボラレシピ🙆‍♀️ やる気ゼロでもできる 旨塩あんかけ焼きそば
褒められレシピはこちら🍽️ ꔛ旨塩あんかけ焼きそば🥢ꔛ 「今日はやる気ないわ〜🥱」 って日でも作れる爆速レシピ🙆‍♀️ 肉と何かしらの野菜さえあれば 家にある調味料でサッと作れちゃう✊🏻 お手軽やのにボリューム満点で 仕事帰りの夫も「疲れた体に沁みる〜☺️」 って癒されてたよ🤭 保存して作ってみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 【材料(2人分)】 ・豚こま肉 250g ・ごま油 大さじ1 ・ニラ 1/2袋(白ネギなどなんでもOK🥬) ・焼きそば麺 2袋 ・うずらの卵 お好みで ◎片栗粉・酒 各大さじ2 ◎鶏がらス
こた|夫がハマるラクうまレシピ

こた|夫がハマるラクうまレシピ

866件の「いいね」

腸活バナナケーキ🍌
作り方のコツはこちら👇🏻 今回のレシピは腸活バナナケーキ𓌉◯𓇋 むくみ対策や腸活もできてバナナの自然な甘さときなこの組み合わせがたまりません😍 おすすめの食べ方も書いたのでぜひ試してみてね🧑‍🍳🍌 保存して作ってみてね🫶 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料] □バナナ 100g □きなこ 大さじ3 □卵 1個 [作り方] ①バナナをフォークでよく潰す ②残りの材料入れてよく混ぜる ③好きな容器に流し込み、600w3分チン ④粗熱が取れたら完成👏 ※冷やすとしっとり感アップ✨ [ポイント☝️✨]
りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

172件の「いいね」

今バズってる!作業時間5分!発酵なしで簡単!
\米粉のポップオーバーシュークリーム風/
今バズってる!作業時間5分!発酵なしで簡単! \米粉のポップオーバーシュークリーム風/ 外はサクッ、中はもちっ♡ グルテンフリーで作れるシュークリーム風おやつです🤎 〜カスタードも手作り!これが最高に美味しすぎた🤤〜 【ポップオーバーはアメリカ発祥の、デニッシュのような分類で言うとパン🥐 材料シンプルで発酵いらず!混ぜて焼くだけでなのに驚くほど膨らむ アメリカでは、中にホイップを入れたり、ソーセージや卵サラダを挟んで食べたりしてるみたい🤤❤️】 【ポップオーバー】6個分 〈材料〉 ・卵(M)…2個 ・牛乳または豆乳…100g ・米油…10g ・て
miyu.

miyu.

56件の「いいね」

春休みに作りたい!簡単ランチレシピまとめ🌸4選
🪄︎︎ ━━━━━━━━━━━━━━━ 春休みランチどうする?🍳 簡単ごはんまとめ4選🌸 お昼ごはんどうしよう…? そんな日に助かる パパっと作れる簡単レシピ をまとめました◎ 炊飯器やレンジで作れるので 忙しい日でもラクに作れます✨ 保存しておくと便利です📌 ━━━━━━━━━━━━━━━ 10分でできる ねぎ塩豚丼 レンジで作る キーマカレー 炊飯器で作る 和風カオマンガイ 炊き込みエビピラフ ━━━━━━━━━━━━━━━ フォローとっても嬉しいです🌞🧡 肉or魚+野菜で作る 簡単2品献立を投稿してい
ayaka

ayaka

578件の「いいね」

【🔥簡単プロ級】ご飯が消える麻婆なす
【材料】 ・豚ひき肉 300g ・なす 4〜5本 ・長ネギ 1本 ・にんにく 2かけ ・しょうが にんにくと同量 ・豆板醤 大さじ1 ・炒め油 適量 ・片栗粉 小さじ2 ・水(水溶き用) 小さじ2 ・ごま油 適量 ・花椒 お好みで 【合わせ調味料】 ・しょうゆ 小さじ2 ・鶏がらスープ顆粒 小さじ2 ・砂糖 小さじ1.5 ・みそ 大さじ1 ・紹興酒 大さじ1 ・水 250ml ・こしょう 少々 【作り方】 ・なすは乱切り、長ネギ、にんにく、しょうがはみじん切りにする ・【合わせ調味料】の材料をすべて混ぜ合わせる ・プライパンに油をひき、な
🔥溶接屋のレシピ🍳

🔥溶接屋のレシピ🍳

44件の「いいね」

100均アイテムでレンチン1分の簡単ドーナツ❣️
レシピはここから👇🏻✨ 前回紹介したDAISOのシリコン製ドーナツ型で🍩✨ 揚げない‼️オーブン不要‼️レンチンたった1分‼️ 簡単×ヘルシーな焼きドーナツを紹介します🙌 𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸 \レンジde簡単/ 《焼きドーナツ》 【材料】 絹豆腐…150g 米粉…100g 砂糖…40g ベーキングパウダー…3g 牛乳(調節用)…20g 【作り方】 ①材料をすべて混ぜる ②お好みで味付けして、生地をDAISOのシリコン製ドーナツ型の半分の高さまで入れる ③レンジ500wで1分チン ★味付け 動画内では
こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ

こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ

199件の「いいね」

米粉のバナナきな粉ケーキ
"レシピはこちら👇🏻 お砂糖不使用! やさしい甘さの栄養ケーキ🧁 \米粉のバナナきな粉ケーキ/ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 《材料》 バナナ 100g (飾り用に少し残しておく) 卵 1個 米粉 20g きな粉 10g ベイキングパウダー 4g ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 《作り方》 ①ボウルにベイキングパウダー以外を入れてバナナを潰しながら混ぜる ②ベイキングパウダーを入れて軽く混ぜる ③クッキングシートを敷いた耐熱容器に流し入れ、600wで2分半加熱して完成 (生っぽいところがある時は30秒追加で
るん⌇子どもが喜ぶ米粉おやつ

るん⌇子どもが喜ぶ米粉おやつ

54件の「いいね」

クリスマスのごちそうに、簡単、美味しいローストビーフ
クリスマスの食卓に、 おうちで作るローストビーフ。 作り方はシンプルだけど、 お肉をゆっくり休ませることで、 中までしっとり仕上がります。 玉ねぎたっぷりのやさしいソースで、 家族みんなが笑顔になる、 あたたかいクリスマスのごちそうです。 🎄ローストビーフとマッシュポテト(クリスマス) ⸻ 【材料】 ローストビーフ ・牛モモ肉(かたまり)…300g ・塩、粗挽きこしょう…適量 ・にんにく…小さじ1/2 ★ソース ・玉ねぎ…1個 ・しょうゆ…大さじ4 ・赤ワイン…大さじ3(お酒でもOK) ・はちみつ…大さじ2 ・甘めが
takomama

takomama

477件の「いいね」

半年で10キロ痩せたママのレンチンで作る
「豆乳ロゼタンミョン」
食改善だけで半年で10kg痩せた食事法を発信中🍳 健康的に痩せたい人フォローしてね🫰💕 美味しそう!作ってみたい!と思ったら 『❤️』かコメントもらえると嬉しいです ....................... 知らない人損してる!! レンチンで作る 「豆乳ロゼタンミョン」 韓国で人気のロゼソース 本当は生クリームで作るけど それだとカロリー高いから 今回は豆乳でヘルシーにアレンジ ピリ辛でやみつきになるよ 一緒に楽痩せしよう!! ぜひ作ってみてね~ 【材料】 ・タンミョン       30g (普通の春雨でもOK) ・えのき
みずき⌇半年で-10kg痩せたヘルシーレシピ

みずき⌇半年で-10kg痩せたヘルシーレシピ

202件の「いいね」

【レシピ】クリスマスはホットケーキミックスで作る簡単かわいいフルーツオムレット
パンケーキで生クリームとお好みのフルーツを包むだけで可愛いフルーツオムレットが出来ます。 とても簡単ですのでクリスマスパーティーやおやつに子供も一緒に作ってみて欲しいです。 ✏------------------- 【材料】 ホットケーキミックス 200g 卵 1個 牛乳 180ml 植物油 小さじ1 いちご、缶みかん、ビスケットなど ホイップクリームは市販のもの 【作り方】 1.ボウルに卵と牛乳、油を加えて良く混ぜて、ホットケーキミックスを加えて良く混ぜる 2.テフロン加工のフライパンで油を敷かずに焼いて、焼けたらラップの上に乗せて半分にたたんでラップに
ひろまるクック

ひろまるクック

249件の「いいね」

管理栄養士が作る!豆腐お好み焼き🧑‍🍳
レシピはこちらです💁‍♀️✨ これ、ほぼお豆腐なのに大満足…🤤🤍 夫も「普通のお好み焼きより好きかも!」と言った ヘルシーお好み焼きです✨ \ お豆腐で作る ヘルシーお好み焼き / 小麦粉なしで、お豆腐が主役🥢 高たんぱくでしっかり満足感◎ キャベツもたっぷり食べられて、 「しっかり食べて痩せたい」人にぴったりです🤍 ———————————— 豆腐お好み焼き🥬 🍽 材料(1枚分) ・キャベツ…120g ・豚ロース薄切り…3枚(60g) ●絹ごし豆腐…150g ●片栗粉…大さじ2 ●顆粒だし…8g ・ピザ用チーズ…30g
もち|とうふで整う暮らし

もち|とうふで整う暮らし

159件の「いいね」

もっと見る