自動翻訳されています。元の投稿を表示する

黒ごまパン、おいしい香り

-250グラムのパン粉

-砂糖30グラム

-甘い酵母4グラム

-小さじ1/2の塩

-新鮮な牛乳150グラム

-鶏の卵をハンマーで叩き、重さは30グラムでした。

-新鮮なバター25グラム。

黒ごまフィリング

-焙煎したポピー80グラム

-砂糖25グラム

-鶏の卵をハンマーで叩き、重さは30グラムでした。

-新鮮な牛乳5グラム

*2ラウンド

*印刷450グラム

*底で火を170-175度で調理するまで焼く

#黒ごまパン #ごまパン #パン #おいしい #ホームメイドブレッド

2/2 に編集しました

... もっと見るขนมปังงาดำเป็นขนมปังที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะเป็นการผสมผสานรสชาติที่ลงตัวระหว่างความหอมของงาดำและเนื้อขนมปังครีมมี่นุ่ม ลองทำที่บ้านดูจะรู้สึกว่ามันง่ายและสนุกมาก จากประสบการณ์ที่เคยทำขนมปังงาดำ การคัดสรรส่วนผสมที่มีคุณภาพจะช่วยให้รสชาติและเนื้อสัมผัสดีขึ้น เช่น การใช้นมสดแทนน้ำช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับขนมปัง นอกจากนี้ การพักแป้งโด 2 รอบที่ระบุไว้ เป็นเทคนิคสำคัญที่ทำให้เนื้อขนมปังฟูมากขึ้น เมื่ออบออกมาเนื้อจะนุ่มลื่นและไม่แข็งกระด้าง สำหรับส่วนผสมไส้งาดำนั้น การคั่วงาดำให้หอมก่อนนำมาบด จะช่วยเพิ่มความกลมกล่อมและกลิ่นหอมเฉพาะตัว เมื่อนำมาเตรียมกับน้ำตาล ไข่ไก่ และนมสดจะได้ไส้ที่หวานพอดี ทานคู่กับเนื้อขนมปังแล้วลงตัวอย่างมาก การอบด้วยไฟบน-ล่างที่อุณหภูมิ 170-175 องศาเซลเซียส จะช่วยให้ขนมปังสุกทั่วถึงและสีสวย นอกจากนั้น ขนาดพิมพ์ 450 กรัมเหมาะสมสำหรับทำขนมปังขนาดพอดี ไม่ใหญ่เกินไป ทำให้เวลาทานสะดวกและเก็บรักษาง่าย นอกจากจะกินเป็นของว่างหรืออาหารเช้าแล้ว ขนมปังงาดำยังเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบรสชาติหอมหวานจากธรรมชาติ และเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่อยากลองทำขนมปังแบบ homemade ด้วยตัวเองที่บ้าน แนะนำว่าลองทำตามสูตรนี้แล้วจะเพลิดเพลินกับการอบและรสชาติที่ได้แน่นอน

関連投稿

濃厚黒ごまブラウニー
作り方のコツはこちら👇🏻 @りな⌇ゆる痩せレシピ.・* 今回のレシピは濃厚黒ごまブラウニー𓌉◯𓇋 真っ黒ですがバナナの甘さと黒ごまの組み合わせがたまりません😍 小分けにして食べても大丈夫です◎ 〇嬉しいポイント✨ ・老化防止、美肌効果 ・砂糖不使用、たんぱく質とれる ・腸内環境整える 保存して作ってみてね🫶 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料] □バナナ 100g □卵 1個 □ねり黒ごま 大さじ2 [作り方] ①バナナをフォークでよくつぶす ②残りの材料全て入れてよ
りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

154件の「いいね」

材料2つ/黒ごまの栄養をおいしく摂れるおやつ
ご覧頂きありがとうございます😊 今日はごまを使った パリパリおやつをご紹介します☺️ ⸻ 材料(⏰作業時間5分) ◽️黒ごま:50g ◽️はちみつ:大さじ3 ⸻ 作り方 ① 黒ごまをフライパンで香りが立つまで炒る ② 火を止めて黒ごまを一旦取り出し、  同じフライパンにはちみつを入れて温め、  ①の黒ごまと混ぜたら  素早くクッキングシートに出す ③ 平たく成形し、  冷蔵庫で冷やし固めて完成 ⸻ ※はちみつは軽く温めています🍯 加熱することで酵素などは減りますが、 今回は栄養効果を強くうたう目的ではなく 黒ごま
ぽの|ごきげん10分レシピ

ぽの|ごきげん10分レシピ

286件の「いいね」

黒ごまチーズベーグル🥯
\指で穴あけるだけ🤍/ むちもち食感がたまらない 黒ごまチーズベーグル🖤🧀 ベーグルって難しそう… って思ってる人に作ってほしい🥹 この成形なら 簡単にできました🌿 指で穴をあけるだけなのに ちゃんとベーグルになるの感動✨ 黒ごまの香ばしさと カリカリチーズが最高すぎる…🤍 チーズをたっぷりのせると 羽みたいにカリカリになって めちゃ美味しいよ🧀✨ 朝ごはんにも 軽食にもぴったり◎ ———【材料】5個分 ——— ・強力粉 200g ・砂糖 10g ・塩 3g ・ドライイースト 2g ・水 110g ・黒ごま 10g(
かな|暮らしを楽しむごほうびパン

かな|暮らしを楽しむごほうびパン

74件の「いいね」

低糖質!美髪になれる黒ごまチーズパン!
アフレコしてます🎶 他のレシピは→ @rao_sweets_recipe スーパーやコンビニに行くと いつも菓子パンを買ってました しかもホイップクリームたっぷりなのとか 甘いのが大好きで⋯ でも小麦粉を米粉に変えてから スーパーやコンビニに行っても 菓子パンを食べたい!って思わなくなって 買う事がなくなりました でも⋯たまにどうしてもパンが食べたくなる時がある そんな時はヘルシーでたんぱく質もとれる このお豆腐パンを作っています 実は髪の約80%はたんぱく質! 不足するとハリやコシがなくなって 乾燥やパサつきの原因にも⋯ だから今日は髪に
らお⌇カンタンおやつレシピ♪

らお⌇カンタンおやつレシピ♪

176件の「いいね」

【5分であと一品腸活レシピ】かぼちゃのごま和え
今日はレンジで简単に作れるかぼちゃの ごま和えをご绍介します😃 ホクホクかぼちゃにコクうまゴマだれ (隠し味に味噌を入れています)が 络んでとってもおいしいです😋 かぼちゃは不溶性食物繊维が豊富なので 便の量を増やしたり、腸の動きを促進 したり、便秘予防や改善に期待できます。 また、免疫力アップや美肌にも✨ あと一品に🎃 ぜひぜひお試しください〜 __________ 【5分であと一品腸活レシピ】かぼちゃのごま和え 【材料】2人分【時間】5分 かぼちゃ…200g A醤油、いりごま、すりごま、きび砂糖…各小さじ1 A味噌…小さじ1/2
はらしおり 美容と健康の料理家

はらしおり 美容と健康の料理家

660件の「いいね」

菓子パン欲の救世主!白髪とお肌に黒ごまたっぷり蒸しパン
他のレシピは→ @rao_sweets_recipe 菓子パン食べたくなったら あっという間に作れるから この黒ごま蒸しパンを作って! 忙しい朝や 小腹が空いて そわそわする時は これで決まり! 白髪とお肌によい 黒ごまをたっぷりいれて グルテンフリーで 腸活にもなる 次の日もふわふわで 美味しいから ぜひ作ってみてね♡ 【薬膳としての効能】 ❐黒ごま⋯血を補う。栄養と潤いを行き渡らせる。老化防止。便秘改善 ❐米粉⋯気を補う。脾を丈夫にする。 ❐豆乳⋯体の乾燥を防ぎ潤いを与える。咳や痰、喘息の症状緩和、血を補う、利尿作用や便秘改善、更年
らお⌇カンタンおやつレシピ♪

らお⌇カンタンおやつレシピ♪

124件の「いいね」

黒ごまとろプリン
〈無添加 黒ごまとろプリンレシピ〉 極限までトロトロを追求した飲めるプリン🍮 市販のものは添加物も気になるから作ってみたよ🫶🏼 これ作ると「どこのケーキ屋さんで買ったの?」って何度も聞かれるくらい本当においしい✨ 簡単だからぜひ作ってみてね♡ 【材料】 ・牛乳:100ml ・生クリーム:100ml ・卵:1個 ・砂糖:25g ・黒ねりごま:大さじ1(15g) ・バニラエッセンスやバニラフレーバー:適量 【作り方】 ①卵、生クリームを混ぜて濾しておく ②砂糖、牛乳、黒ねりごまを混ぜてラップして600w1分レンチンし①を少しずつ加え泡立てないように優しく混ぜる
みい|体にやさしい簡単おやつ

みい|体にやさしい簡単おやつ

102件の「いいね」

【ごま甘酢チキン】
詳しいレシピはこちら👇 【ごま甘酢チキン】 【材料】2人分 鶏むね肉 300g 【A】マヨネーズ、料理酒 各大さじ1 片栗粉 適量 サラダ油 適量 【B】にんにくチューブ 小さじ½ 【B】砂糖 大さじ2+小さじ1 【B】醤油、みりん、酢、白いりごま 各大さじ1 【下準備】 ポリ袋に9〜10等分にした鶏むね肉と【A】を入れ、よくもみ込んだら、片栗粉を全体にまぶす。 ①中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、鶏むね肉を入れたら全体に火が通るまで返しながら炒める。 ②弱火にして【B】を加え、全体に味がなじむように煮絡める。 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄
みみこ

みみこ

106件の「いいね」

砂糖なし黒ごま団子
砂糖なし🌿レンチンで作る 黒ごまだれ団子🍡 香ばしい黒ごまと黒ごまペーストを みりんでじっくり甘く仕上げた、 昔ながらの“和の甘味”。 とろ〜り濃厚なのに、体にやさしい🌿 お月見にもぴったりの無添加おやつ🌕✨ _______________________ 材料3つ 作業⏰10分 \黒ごまだれ団子/ ______________________ 【材料】 ◯ 絹ごし豆腐 100g ◯ 米粉 100g 【黒ごまだれ】 ◯ 本みりん 大さじ8 ◯ 黒すりごま 大さじ1 ◯ 黒ごまペースト 大さじ1 ◯ 片栗粉 小さじ1 【作り方】 ①
ぽむら

ぽむら

71件の「いいね」

ささみ丸ごと!揚げない♪ささみ和風ごまダレカツ
今日は、揚げずに簡単に「ささみの和風ごまダレカツ」を作りました😊 いつものささみカツにごまダレを絡めるだけで、ご飯がすすむ味になります🍚 ささみは丸ごと使えて下処理もラク。 下味にマヨネーズを使うことで、お肉はやわらかく、パン粉もしっかり密着◎衣付けもとっても簡単です! すりごまの香ばしさとコクが加わり、ささみでも食べごたえ満点。 忙しい日の主菜や、お弁当のおかずにもおすすめです😊 ぜひ作ってみてください🥰 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・  ささみの和風ごまダレカツ (15分2人前) 【材料】 ・ささみ…6本(約350g) ・パン粉…適量
たかまり 材料3つ15分ご飯

たかまり 材料3つ15分ご飯

1478件の「いいね」

ご飯が止まらん🍚ごま照り豚ボール✨
他の投稿▷@yuiyui.gohan ごまをまとうだけで 豚こまがこんなにおいしく? (ちょいうるさいなw) 工程もめっちゃ少ないのに美味しいから 仕事帰りは家事で限界のママさんにも おすすめのレシピ🥰✨ お子さまにつくる時は タレはレンチンして みりんのアルコールとばしてね✨ ぜひ参考にして作ってみて🧑🏻‍🍳 旦那さんに褒められるレシピはこちら💁🏻‍♀️💕 〈材料〉 ・豚こま 400gほど ・塩コショウ 適量 ・片栗粉 大2 ◻︎にんにくすりおろし 小1 ◻︎砂糖 大2 ◻︎みりん 大1 ◻︎醤油 大3 ◻︎はちみつ 大1 (お
ゆい|旦那さんに褒められるレシピ

ゆい|旦那さんに褒められるレシピ

965件の「いいね」

お豆腐ごまだんご
かんたん腸活レシピはこちらから👇✨ →(@chama_recipe)🧁🤎 豆腐のたんぱく質と発酵あんこの麹の力で、腸内環境をやさしくサポート。白砂糖不使用で血糖値の急上昇を抑えやすく、ごまの食物繊維も摂れる体にうれしい和スイーツです🌿✨ \recipe🥣/ お豆腐ごまだんご --材料📝--------------------------- ▼5〜6個分 ・絹ごし豆腐:150g ・片栗粉:大さじ3 ・メープルシロップ:小さじ1(お好みで) ・発酵あんこ:約100g ・白いりごま:大さじ3〜4(たっぷりめが◎) 🥣 発酵あんこのレシピは過去の投稿で紹介
ちゃま ⁞ 栄養士のゆる痩せおやつ

ちゃま ⁞ 栄養士のゆる痩せおやつ

140件の「いいね」

鮭のごまみりん🐟
美味しそう!作ってみたい!と思ったら いいね&コメント欄に「🐟」って入れてもらえると嬉しいです🥰 とても励みになります💞 レシピはコメント欄をチェックしてね👀 \ごはん止まらん🍚/ 鮭のごまみりん🐟 魚って便利だけど、 正直レパートリー少なくなりがちじゃない?😇 焼くか、煮るか、 気づいたらいつも同じ味。 でもこれは、 下味をつけて冷凍しておくだけ。 焼いたときのごまの香りと みりんの甘さがちょうど良い💮 そのままおかずでももちろんおいしいけど、 おすすめはおにぎり🍙 ほぐして混ぜるだけで、 ごまみりんの甘じょっぱさが 白ごはんにドンピ
はな⌇毎日ラクする冷凍ストック𓂃𓈒𓏸

はな⌇毎日ラクする冷凍ストック𓂃𓈒𓏸

188件の「いいね」

ねっとり『黒ごまアイス』🍨🖤
↓材料・作り方・PFC概算✍🏻 ———————————— 【材料🛒】4人前 ☑ 牛乳:450ml ☑ はちみつ:55g ☑ 米粉:20g ☑ 黒ねりごま:40g ———————————— 【作り方🍴】 ❶鍋に材料全て入れて粉をある程度溶かす。 ❷弱火でとろみつくまでよく混ぜる。 ❸保存容器に液を移して、粗熱取れるまで放置。 ❹冷凍庫で4時間冷やす。 レンジで40秒温めて、全体をよくかき混ぜると滑らかになるよ! ———————————— 【PFC(概算)📊】 [全量] ☑︎ たんぱく質: 23.0g ☑︎ 脂質: 36.1g ☑︎ 炭水
かずにこ

かずにこ

98件の「いいね」

超簡単!超おいしい!サーモンアボカド丼🥑
📌 献立や分量はあくまで参考例です🍋 年齢や体格、活動量によって必要な量は異なりますので、ご自身に合った量で調整してみてください 手軽だけど、ちゃんと満足。 サーモンのたんぱく質と アボカドの良質な脂質で バランスよく食べられる一杯です🥑 ご飯は50〜100gでも満足感があり、 ダイエット中のお昼ごはんにもおすすめです◎ ✔ サーモン ✔ アボカド ✔ カイワレ ✔ ねぎ ✔ 海苔 ✔ 白ごま 火を使わずに作れるので 忙しい日にもぴったり♪ 保存して作ってみてください☺︎ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ダイエッ
Ema🍋

Ema🍋

282件の「いいね」

鉄分バナナケーキ(黒ごまきなこ)
#急上昇クリエイター発掘プログラム 鉄分足りてる?❣️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日もお疲れさまです🍵 こつです👩🏻‍🍳 子どもの鉄分、気になるけど 「結局なに作ればいいの?」 って迷いませんか? レバーはハードル高いし 下処理も大変だし 正直わたしは買いません😂 今日は 材料4つで作れる 鉄分おやつです🍌✨ 混ぜてレンチンするだけ。 おやつで 鉄分チャージできたら最高じゃない?☺️ 小麦粉を使っていないので ケーキという概念からは外れるけど 見た目はしっかりケーキ☺
baby_manma_kotsu

baby_manma_kotsu

45件の「いいね」

\簡単混ぜて焼くだけ/黒ごまバスクチーズケーキ
★黒ごまバスクチーズケーキ★ ねっとり濃厚なめらか✨ 黒ごまの香りがクセになる🧀 夏の栄養補給にもオススメ🌿 材料順番に混ぜて焼くだけ😳 失敗なしで簡単✨ 甘すぎないから 子供も大人も食べやすい😋 【材料】 クリームチーズ200g てんさい糖45g 黒ねりごま70g 卵2個 生クリーム150ml ※お好みの砂糖でOK 【準備】 ・材料を全て計っておく ・クリームチーズ、卵は常温に戻す ・オーブンを250℃に予熱 【作り方】12㎝丸型 ①クリームチーズを練り混ぜ、砂糖を加えて混ぜる ②黒ねりごまを加えて均一に混ぜる ③卵を1個
しょこママ/元パティシエ簡単スイーツレシピ

しょこママ/元パティシエ簡単スイーツレシピ

70件の「いいね」

✨じゃがいもにんじんの黒ごま炒め✨
レシピの詳細はこちら▼▼▼ 40代主婦の心と体が整うごはん🍃 を投稿している @yuzu_yakuzen78のゆずです👩🏻 今回は“じゃがいもにんじんの黒ごま炒め✨” ♪ むくみ解消できて簡単美味しい😋✨ しっかり食べてパワーつけよ💪🏻 *─────────────* 【材料】 •じゃがいも 3個 •にんじん 1本 •黒ごま 大さじ2 •ごま油 大さじ1 •生姜     小さじ1 •しょうゆ 小さじ2 •みりん 大さじ2 •はちみ
ゆず⌇せいろでラクする台所

ゆず⌇せいろでラクする台所

63件の「いいね」

ごま風味のタレがかかった大葉で巻かれたきゅうりの漬物がガラス容器に入っています。「大葉の消費にも活躍」「さっぱりおいしい大葉きゅうり漬け」という文字が添えられています。
ごま風味のタレがかかった大葉きゅうり漬けがガラス容器に盛られています。材料として、きゅうり2本、大葉、しょう油、酢、ごま油、砂糖、にんにく、すりごまが白枠内に記載されています。
大葉きゅうり漬けの作り方を4つの工程で示しています。きゅうりを切る、大葉で包んで容器に並べる、調味料を混ぜる、そして全体にタレをかけて冷蔵庫で馴染ませる様子が写っています。
低カロリー💗ごま香る✨大葉きゅうり漬け
大葉がいっぱいある時に毎年作るお気に入り🤭🌿 包むだけなのに、ごまの香ばしさと大葉の香りできゅうりが止まらない🥒✨ さっぱり食べられるから 暑い日にもぴったり☺️ 材料 ・きゅうり 2本 ・大葉 きゅうりに合わせる量  (大きい葉は半分に切る) ☆しょう油 大さじ2 ☆酢 大さじ2 ☆ごま油 大さじ2 ☆砂糖 小さじ1 ☆にんにく 1cm ☆すりごま 大さじ1 作り方 ①きゅうりを切る ②大葉で包んで容器に並べる ③☆を混ぜてかける ④冷蔵庫で1時間〜漬けたら完成✨ 作り置きにもおすすめです🤭 #おうち派の休日 #最近ハマって
melody71

melody71

472件の「いいね」

酒止まらん最強おつまみ!塩ごまアボカド刺し
切ってかけるだけ。 もう、箸も酒も止まらない絶品おつまみレシピ! ごま油の香りと鶏ガラの旨味が合わさって、気づいたら一瞬でなくなるやつ! 【塩ごまアボカド刺し】 【材料】 ・アボカド 1個 ・ごま油 大さじ1 ・鶏ガラ ひとつまみ ・塩 ひとつまみ ・こしょう 少々 【作り方】 ① アボカドを食べやすい大きさに切る ② ごま油を回しかけて、鶏ガラと塩をぱらぱら振ったらこしょうを振って完成! #時短レシピ #料理
ハマごはん【お手軽レシピ】

ハマごはん【お手軽レシピ】

612件の「いいね」

【鶏肉よりおいしい】油淋厚揚げ
〔材料〕 ○木綿厚揚げ 2パック ○塩コショウ 少し ○片栗粉 大さじ4 ○ネギ 1/3本 ●砂糖 小さじ2 ●醤油 大さじ1と1/2 ●酢 大さじ1と1/2 ●生姜チューブ 5センチ ○ごま油 大さじ1 1.厚揚げをひとくち大にカットしてアイラップへいれる。 2.塩コショウと片栗粉を入れてよく振って混ぜる。 3.ネギをみじん切りしておく。●を混ぜ合わせておく。 4.フライパンに油を敷いて厚揚げを両面こんがり焼いたらお皿に盛り付ける。 5.ごま油を敷いてネギ、●を入れて香りが立つまでひと煮立ちさせたら厚揚げにかけて完成✨ 参考@tantan_recipe
aya | アイラップを使った簡単レシピ

aya | アイラップを使った簡単レシピ

65件の「いいね」

黒ごまチーズの全粒粉スコーン🌸
⭐️黒ごまチーズの全粒粉スコーン⭐️ • ギリシャヨーグルト 140g • 米油 45g ⚫︎ 強力粉 125g ⚫︎ 全粒粉 100g ⚫︎ ベーキングパウダー 9g ⚫︎ きび砂糖 30g ⚫︎ 塩 ふたつまみ ⚫︎ 黒いりごま 大さじ3 ◎ ベビーチーズ(6〜7mm角) 3個分 ① ボウルに⚫︎を入れダマがなくなるまでホイッパーでしっかり撹拌する。 ② ①に米油を加えてゴムベラなどですり込むように混ぜホロホロ状に。 ③ ②にギリシャヨーグルトを加えて切るように混ぜる。(粉っぽさが少し残る程度で) ④ ③をひとまとまりにして取り出しめん棒などで伸ばして
かなぽ

かなぽ

49件の「いいね」

ごま香る 砂肝にんにく焼き
花咲切りにするとコリコリ食感が倍増✨ 細かく切り込みを入れるだけで 焼いた時にパッと開いて 味も絡みやすくなります👍 ごま多めで お酒止まらんやつです🤭🍶 【材料】 砂肝 200g ごま油 小さじ2 にんにくチューブ 3〜4cm 塩 ひとつまみ 黒こしょう 多め 白ごま 大さじ1〜2 青ねぎ(あれば) 【作り方】 ①砂肝は半分に切り、上に細かく切り込みを入れる(花咲切り) ②フライパンで油をひかずに砂肝を焼く ③焼き色がついたら、ごま油とにんにくを入れる ④塩・黒こしょうで味付け ⑤仕上げに白ごまをたっぷり コリコリ止まらん 居酒
nihonsyu_mama

nihonsyu_mama

46件の「いいね」

ごま味噌とろなす
👇レシピはこちら👇 Instagram中心に活動中^^ 愛用品は楽天ルームに載せてます🍀 @aya_peacekitchen ========= 今日は、箸が進みすぎちゃう やみつきなす🍆✨ 簡単なのにコクうまだよ♡ 夕食の一品に作ってみてね🫶 「ごま味噌とろなす」 【材料】 作りやすい分量 なす      3本 ⭐︎味噌     大さじ1 ⭐︎めんつゆ(2倍)大さじ1 ⭐︎豆板醤    小さじ1 ⭐︎砂糖     小さじ1〜 ⭐︎すりごま   大さじ1 ⭐︎ごま油    小さじ2 ◎ピリ辛が苦手な人は豆板醤なしでもおいしいよ😋
あや|お守り野菜レシピで旬と暮らす

あや|お守り野菜レシピで旬と暮らす

316件の「いいね」

トースターで朝焼ける【ごま香る米粉スコーン】
ごま香る米粉スコーン、 気になる人は【🌾】で教えてね☺️ 託児所・保育園で給食に携わって 13年目の管理栄養士、なつきです。 @管理栄養士なつき|米粉と麹 朝、ごはんもパンもない日。 バタバタな朝でも、 子どもたちの 「おいしい!」は聞きたい🥺.ᐟ.ᐟ そんな時に最近よく作るのが この ごま香る米粉スコーン。 最近は双子からの リクエスト率も高めなんです👧👧 米粉だからダマになりにくくて 生地をまとめて トースターへ。 そしてこのスコーン、 すりごま入り。 ✔ 鉄 ✔ カルシウム 不足しやすい栄養も おやつ感覚でおい
管理栄養士なつき|米粉と麹

管理栄養士なつき|米粉と麹

264件の「いいね」

材料入れて煮るだけ!キャベツとひき肉濃厚ごま豆乳スープ|コク旨なのに簡単
濃厚なのに重すぎない『キャベツとひき肉の濃厚ごま豆乳スープ』のレシピです! 材料を切って鍋に入れ、あとは煮るだけなので忙しい日でも失敗なし! 豆乳とすりごまでコクを出しつつ、キャベツの甘みとひき肉の旨みがしっかり感じられる一杯です! 簡単なのに満足感が高く、夜ごはんや寒い日の一品にもおすすめなので、ぜひ作ってみてください! . ◼️材料(3〜4人分) ・鶏ひき肉…225g(豚ひき肉でもOKです) ・キャベツ…300g ・ニラ…3本 ・しょうが…小さじ1.5〜2 ・ごま油…大さじ1.5 ・豆板醤…小さじ2 ・無調整豆乳…300ml ・すりごま…大さじ3 ・A水…
簡単うまレシピ

簡単うまレシピ

87件の「いいね」

お刺身の薬味ごま和え
半額で買ったお刺身が絶品料理に大変身✨️ 混ぜるだけなので手間なし! 丼にしちゃってもおいしいよ~😋 ▼レシピはこちら▼ お刺身 100g程度 (マグロやカツオやブリなどなんでも) 大葉 5枚 みょうが 1個 すりごま 大さじ2 ごま油 大さじ1 めんつゆ 大さじ1 醤油 大さじ1 砂糖 小さじ1/2 (お好みで)おろししょうが 小さじ1/2 ▼レシピ ①みょうがをみじん切りに、大葉を千切りにしてお刺身と合わせる ②めんつゆ、醤油、砂糖、すりごま、ごま油を加えて混ぜ合わせる お好みでおろししょうがや青ネギを入れてもOK #時短料理 #
いとえり🍳ほめられ時短レシピ

いとえり🍳ほめられ時短レシピ

42件の「いいね」

もっと見る