เนื้อหาเยอะอ่านยังไงให้จำได้?
แชร์วิธีอ่านหนังสือแบบที่เราทำประจำ!
1.อย่ากดดันทำใจให้สบาย
เป็นเรื่องสำคัญมากถ้าเรากดดันเราจะเครียด อ่านอะไรเหมือนไม่เข้าใจซักอย่าง ต้องทำใจให้สบาย เรื่องไหนไม่เข้าใจค่อยๆหาอ่านจนกว่าจะเข้าใจ เปิดคลิปยูทูปดูสอนต่างๆ หรืออ่านชีทสรุป
2.รู้จักตัวเอง
รู้ว่าวิธีการอ่านแบบไหนที่เหมาะกับตัวเอง บางคนทำสรุปแล้วชอบ ได้ย่อยเนื้อหาทำให้เข้าใจง่ายขึ้น บางค นชอบจดเป็นมายแมพ บางคนจำจากภาพ ถ้ารู้ว่าตัวเองเหมาะกับแบบไหนก็ช่วยเรื่องการอ่านหนังสือมากขึ้น ทำให้สนุกขึ้นอีก ต่างหาก ให้ลองดูหลายๆวิธีว่าตัวเองชอบแบบไหน
3.คู่แข่งของเราเท่ากับตัวเราเอง
โฟกัสแค่ตัวเราพอว่าวันนี้เป้าหมายคืออ่านเท่าไหร่ แล้วทำตามแพลนให้ได้ คนเรามีวิธีการอ่านหนังสือไม่เหมือนกัน บางคนใช้เวลาอ่านเยอะมาก บางคนใช้เวลาอ่านน้อย อย่าเอามาตรฐานของคนอื่นมาใช้กับตัวเอง อ่านมากไม่เท่ากับมีคุณภาพ
4.ความสม่ำเสมอ
ถ้าเนื้อหามีจำนวนมากควรใช้เวลากับเนื้อหานั้นเยอะๆ การอ่านทบทวนทุกวันทำให้เราจำได้แม่นขึ้น ไม่จำเป็นต้องอ่านวันละเป็นสิบชั่วโมง เราเอาเท่าที่เราไหว ไม่หักโหมเกินไป อ่านแล้วเข้าใจ ไม่รีบยัดเนื้อหา แต่ต้องอ่านทุกวัน ทำให้สม่ำเสมอจนเป็นนิสัย จะทำให้ไม่เหนื่อยมาก
5.ทำโจทย์
อันนี้สำคัญมาก พอเราอ่านเนื้อหาจบแล้วให้ลองหาข้อสอบทำหลังจากนั้นดูทันที เพราะว่าจะทำให้จำได้แม่นขึ้น เราจะได้เห็นว่าเรื่องที่เราอ่านข้อสอบจะเอาส่วนไหนมาออกเยอะ เราจะเห็นรูปแบบข้อสอบว่าออกอะไร ตรงไหนที่เราไม่แม่น เราจะได้ไปอ่านเพิ่มเติม ทำให้ทำข้อสอบออกมาได้ตามเป้าหมายที่ตั้งไว้
6.หมดไฟหรือไม่อยากอ่านแล้วทำยังไง!
ลองลุกขึ้นมาอ่านก่อน บังคับตัวเองเลยลองจับหนังสือแล้วเปิดดู พออ่านไปซักพักนึงจะมีไฟอ่านขึ้นมาเอง
****แต่ๆๆๆอย่าหักโหม ถ้าล้าไม่ไหว พักเลย สมองเราล้าได้เหมือนกัน ทุกคนมีสปีดเป็นของตัวเอง อย่ากดดันว่าวันนึงต้องอ่านได้เยอะ ลองเปลี่ยนแนวคิดใหม่ว่าแค่เราได้เริ่มอ่าน อ่านมากหรืออ่านน้อยเราก็เก่งมากๆแล้ว
จากประสบการณ์การอ่านหนังสือกับเนื้อหามากๆ หลายครั้งที่เรารู้สึกว่าข้อมูลเยอะจนจับไม่ถูกว่าจะเริ่มต้นยังไง หรือกังวลว่าต้องอ่านจนจบในเวลาสั้นๆ วิธีที่ผมมักใช้คือแบ่งเนื้อหาออกเป็นส่วนย่อยๆ เพื่อไม่ให้รู้สึกกดดันและทำให้สมองได้พักบ้างระหว่างช่วงพักผ่อน ผมจะเริ่มจากการอ่านผ่านๆ เพื่อเห็นภาพรวมก่อน จากนั้นค่อยช้าลงเพื่ออ่านเจาะลึกในส่วนที่สำคัญหรือยังไม่เข้าใจแบบโฟกัสเฉพาะจุด การรู้จักตัวเองว่าชอบวิธีเรียนแบบไหนเป็นปัจจัยสำคัญ เช่น บางคนจำได้ดีจากการอัดเสียงแล้วฟังซ้ำบางคนชอบทำสรุปเป็นกราฟหรือมายแมพ ผมพบว่าการเขียนสรุปสั้นๆ หลังอ่านแต่ละหัวข้อช่วยให้ความรู้คาอยู่ในความทรงจำมากขึ้น รวมถึงการใช้สื่อเสริมอย่างวิดีโอหรือชีทสรุปจะช่วยเพิ่มความเข้าใจอีกทางหนึ่ง สำหรับการจัดการความเหนื่อยล้าหรือหมดไฟอ่านหนังสือ เป็นสิ่งที่เจอบ่อยมากๆ ผมมักจะตั้งเป้าว่าวันนี้จะอ่านแค่บางส่วนก่อน ถ้าเบื่อหรือรู้สึกไม่อยากอ่านก็ค่อยๆ ลุกขึ้นทำกิจกรรมเบาๆ หรือเปลี่ยนบรรยากาศ การบังคับตัวเองให้อ่านนิดหน่อยแม้ในช่วงไม่มีแรงทำให้เกิดแรงจูงใจและไฟกลับมาพร้อมทำต่อ อีกเคล็ดลับสำคัญคือการทำแบบฝึกหัดหรือข้อสอบหลังอ่านบทเรียน เพราะวิธีนี้ไม่เพียงแต่ช่วยวัดระดับความเข้าใจแต่ยังช่วยให้จำเนื้อหาได้ดีเนื่องจากได้ทบทวนและประยุกต์ความรู้จริงจัง ส่วนการวางแผนอ่านอย่างสม่ำเสมอทุกวัน แม้ในปริมาณน้อยก็ช่วยให้สมองประมวลผลเนื้อหาได้ดีขึ้น และลดความเครียดกับการต้องอ่านเยอะในครั้งเดียว สุดท้าย หลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบตนเองกับคนอื่น เพราะแต่ละคนมีวิธีการและความเร็วในการเรียนรู้ที่แตกต่างกัน การให้ความสำคัญกับการอ่านหนังสือให้มีคุณภาพและสนุกกับกระบวนการเรียนรู้ จะทำให้จำเนื้อหาได้แม่นและยั่งยืนจริงๆ
