ตีเสร็จวิ่งตามดูผลงาน

3/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในโลกของกีฬา คำว่า 'ตีเสร็จวิ่งตามดูผลงาน' เป็นสัญลักษณ์ที่สะท้อนความมุ่งมั่นและความพยายามในการติดตามผลลัพธ์ที่เกิดจากความตั้งใจและงานหนักของตัวเอง จากประสบการณ์ส่วนตัวของผม การมีเป้าหมายชัดเจนและการทุ่มเทฝึกฝนอย่างต่อเนื่องถือเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้ก้าวข้ามอุปสรรคและพัฒนาผลงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผมเคยพบว่าการบันทึกผลการฝึกซ้อมและวิเคราะห์ข้อผิดพลาดช่วยสร้างความเข้าใจลึกซึ้งในทักษะของตัวเอง ยิ่งเมื่อคุณมีโอกาสดูผลงานที่ปรับปรุงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด จะยิ่งสร้างแรงจูงใจให้กลับไปฝึกซ้อมหนักขึ้นอีก นอกจากนี้ การมีผู้ร่วมฝึกซ้อมหรือกลุ่มสนับสนุนยังช่วยให้เกิดการแข่งขันที่ดีและความชัดเจนในการเปรียบเทียบผลลัพธ์ ทั้งยังช่วยกระตุ้นความมุ่งมั่นและความรับผิดชอบต่อตัวเองมากยิ่งขึ้น สำหรับใครที่ต้องการพัฒนาความสามารถในกีฬา แนะนำให้ตั้งเป้าหมายย่อยที่เป็นไปได้จริงและติดตามผลของตัวเองอย่างสม่ำเสมอ อย่าลืมว่าความสำเร็จไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่เกิดจากการสะสมความพยายามและการเรียนรู้จากข้อผิดพลาด ท้ายที่สุด การแบ่งปันประสบการณ์และผลลัพธ์กับผู้คนในวงการกีฬา นอกจากจะช่วยแลกเปลี่ยนความรู้แล้ว ยังเป็นการสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนอื่นได้เดินตามเส้นทางของตนเองได้อย่างมั่นใจมากขึ้น

ค้นหา ·
ติดตามผลงาน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพตัวอย่างสตอรี่ Instagram แสดงผลการวิ่งจาก Strava: ระยะทาง 5.23 กม., เพซ 11:08/กม., เวลา 58 นาที 16 วินาที บนพื้นหลังภาพคนกำลังวิ่งยามค่ำคืน
หน้าจอ App Store แสดงแอป Strava สำหรับติดตามกิจ��กรรมวิ่ง ปั่นจักรยาน เดิน พร้อมคำอธิบายว่าแอปนี้มีรูปแบบการออกกำลังกายหลากหลาย
หน้าจอแอป Strava แสดงขั้นตอนที่ 1 ให้กดบันทึกก่อนวิ่ง โดยสามารถเลือกลักษณะกิจกรรมได้ เช่น เดิน หรือ วิ่ง พร้อมปุ่ม 'Start' ที่ถูกเน้น
สอนแชร์ผลวิ่งลง IG STORY 🏃😎
ใครที่วิ่งเสร็จแล้วอยากลงสตอรี่แบบนี้ แต่หาไม่เจอว่ากดตรงไหน?? 🧘🏻‍♀️วันนี้มาสอนแชร์ผลวิ่งลง IG STORY จากแอพ STRAVA 👉โพสต์นี้รวมขั้นตอนไว้ให้แล้ว✨ สำหรับคนที่ใช้แอพอยู่แล้ว หรือมือใหม่ที่ อยากลงสตอรี่แบบไม่ต้องแคปจอ เซฟไว้ เดี๋ยววิ่งเสร็จจะได้กดตามเลย #วิ่ง #แอพออกกำลังหาย #strava
Munin

Munin

ถูกใจ 700 ครั้ง

Roadmap 4 Steps งานวิจัยเสร็จไว+ผ่านไว
📚 วางแผนงานวิจัยให้ถูกตั้งแต่ต้น = เสร็จไวกว่า 30% ใครที่กำลังสับสนกับการเริ่มต้นหัวข้อ ไม่รู้จะเขียนยังไงให้ “ผ่านไว” และ “ไม่โดนแก้ซ้ำ” โพสต์นี้มี roadmap ให้ครบ 4 steps พร้อมเทคนิควางแผนจริงใช้ได้ทุกสาขา ✨ เพราะทำวิจัยให้ผ่านไว ไม่ใช่เรื่องดวง แต่คือเรื่อง “มีแผน” 🛣️ Roadmap งานวิจัยให
WritPro_byPhitcha

WritPro_byPhitcha

ถูกใจ 39 ครั้ง

5 มายเซท✨ จิตวิทยาที่ทำให้เขาหลงรักคุณ…โดยที่คุณไม่ต้องวิ่งตาม 🤍
จิตวิทยาบอกไว้ชัดเจน คนเราจะดึงดูดเข้าหาคนที่ทำให้เขา “รู้สึกดีกับตัวเอง” ถ้าอยากเป็นคนมีเสน่ห์ ลองปรับ 5 มายเซทนี้‼️ 1. Scarcity Mindset – อย่าเป็นของตาย คนเรามักให้ค่ากับสิ่งที่ไม่ได้มาง่าย ๆ มีชีวิตของตัวเอง มีตารางของตัวเอง มีขอบเขตของตัวเอง คนที่ไม่ว่างตลอด 24 ชั่วโมง มักด
glow diary

glow diary

ถูกใจ 77 ครั้ง

ทริคมู “ฮ่องกง” แบบสำเร็จ สัมฤทธิ์ผล
#ฮ่องกงสายมู #มูที่ฮ่องกง #มูเตลูฮ่องกง #มูฮ่องกง #สายมูฮ่องกง
พี่แพรว ที่เคยเป็นนักข่าว

พี่แพรว ที่เคยเป็นนักข่าว

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงชายสวมสูทกำลังกระโดดขึ้นไปตามเส้นประสีเขียวจากสปริง โดยมีกราฟแท่งสีเขียวเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า 'ย้ายงาน เรียกเงินเพิ่มเท่าไหร่ดี' และรูปโปรไฟล์ชายคนหนึ่งอยู่มุมซ้ายบน
ย้ายงานแต่ละที ควรเรียกเพิ่มเท่าไหร่? สูตรคำนวณ+เทคนิคเจรจา
สวัสดีครับ ผมเชื่อว่าการตัดสินใจย้ายงานแต่ละครั้งนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย แต่เมื่อคุณได้โอกาสใหม่ๆ เข้ามา การเจรจาเรื่องค่าตอบแทนคือ โอกาสทอง ที่คุณจะได้กำหนดมูลค่าของตัวเองในระดับที่คู่ควร ในฐานะที่เคยทำงานเกี่ยวกับการให้คำปรึกษาด้านอาชีพมาหลายปี ผมจะมาเผยสูตรลับและหลักการที่ใช้ได้จริง เพื่อให้
Thanakrit Pat

Thanakrit Pat

ถูกใจ 91 ครั้ง

วิ่งตามเมน 🏃‍♀️💗เริ่มออกกำลังกายเพราะนักแสดงที่ชอบ
📅วันนี้เราเริ่มออกกำลังกาย เพราะนักแสดงที่ชอบ ชอบเล่นกีฬา และหนึ่งในกีฬาที่เค้าชอบก็คือการวิ่ง 💪🏻บวกกับเราอยากมีสุขภาพที่ดีขึ้นพอดี เลยเริ่มวิ่ง และเลือกทานอาหาร วันนี้วันแรก ✔️ เดี๋ยวมาดูผลอีกที Day 7 ว่าจะเปลี่ยนแค่ไหน 👀✨ #วิ่ง #ติ่งกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง @Lemon8 Campaign @Le
Freudy

Freudy

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าจอแชทแสดงการสนทนาเกี่ยวกับการเทรด โดยมีข้อความว่า "ล่าสุดใครเข้าเรียบร้อย" และ "4 รอบ บริเวณนี้ครับ" พร้อมกราฟแท่งเทียนและข้อความเขียนด้วยมือว่า "เทรดตรัสรู้"
ภาพหน้าจอแชทแสดงข้อความจากผู้ใช้ที่ลองตีเทรนด์ตามบทเรียนและได้กำไร พร้อมกราฟการเทรดขนาดเล็ก และข้อความตอบกลับว่�า "สุดยอด" และ "ถูกครับฝึกบ่อยๆ"
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชันเทรดแสดงกราฟแท่งเทียน XAUUSD ในกรอบเวลา M1 พร้อมตัวบ่งชี้ MACD และ RSI และข้อความจากผู้ใช้ที่กล่าวถึงการสังเกตเส้นและแผนการเทรดที่ประสบความสำเร็จ
ผลงานในกลุ่ม ตรัสรู้ Movingaverage 200
#โค้ชเอฟ #รู้ทันเจ้าตลาด #เทรดตามเจ้า #Moving200 #เทรดตรัสรู้ ประเทศไทย
เทรดตรัสรู้

เทรดตรัสรู้

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำยังไงให้คลิปหนึ่งวิ่ง แล้วคลิปอื่นไหลตาม
หลายคนโฟกัสว่า ต้องทำยังไงให้คลิปไวรัล แต่ในความจริง ต่อให้มีคลิปไวรัล ถ้าคลิปอื่นในช่อง “ไม่ไหลตาม” คุณก็ต้องเริ่มใหม่ทุกครั้ง — สิ่งที่ทำให้คลิปไหลทั้งช่อง ไม่ใช่เรื่องของคลิปเดียว แต่เป็นผลของ “สิ่งที่คุณทำซ้ำในช่อง” ⸻ 🎯 3 อย่างที่ทำให้คลิปไหลตาม 1. พูดเรื่อง
Growth System

Growth System

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบวิธีลดไขมัน: สิ่งที่คนส่วนใหญ่ทำคือเน้นคาร์ดิโอ 80% แต่โภชนาการแค่ 5% ทำให้ลดน้ำหนักชั่วคราว ร่างไม่เฟิร์ม ส่วนสิ่งที่ควรทำจริงคือเน้นโภชนาการ 70% ฝึกเวท 20% HIIT 7% และคาร์ดิโอ 3% เพื่อการลดไขมันที่ยั่งยืน
“วิ่งเยอะ แต่ไม่ผอมซักที? มาดูสูตรลดไขมันที่ได้ผลจริง!”
หลายคนยังเข้าใจผิดว่าการ “วิ่งเยอะ” คือทางลัดในการลดไขมัน แต่ความจริงแล้ว โภชนาการคือกุญแจหลัก! 🍎 ลดไขมันให้ได้ผล ต้องเน้นคุมอาหาร + ฝึกเวท + เสริม HIIT พอดี 💪 . 👉 เริ่มวันนี้! ปรับสมดุลการฝึก แล้วร่างจะตอบแทนคุณเอง . #LoseFatSmart #IonActive #FitnessMotivation #FatLossTips #
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 356 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีดำและกางเกงยีนส์ยืนอยู่ในลานจอดรถตอนกลางคืน ด้านหลังเป็นอาคารขนาดใหญ่ มีข้อความว่า "เลิกทักก่อน! เลิกตามตื้อ!" บนภาพ
ผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีดำและกางเกงยีนส์ยืนอยู่ในลานจอดรถตอนกลางคืน ด้านหลังเป็นอาคารขนาดใหญ่ มีข้อความแนะนำวิธีสบตาเพื่อดึงดูดความสนใจ
ภาพครึ่งตัวของผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีดำและกางเกงยีนส์ มีข้อความแนะนำให้สร้างจังหวะแยกตัวจากกลุ่มเพื่อน เพื่อเปิดโอกาสให้ผู้ชายเข้ามาหา
เลิกวิ่งตาม! 5 วิธีวางตัวเป็น ”แม่เหล็ก“ ดูดผู้ชายให้เข้าหา
ไม่ใช่การเฟค แต่คือการดึงเสน่ห์ออกมาใช้ให้ถูกเวลา ใครลองแล้วได้ผล มารายงานตัวด่วน! #ทริคความรัก #จิตวิทยาความรัก #บริหารเสน่ห์ #เม้ามอยความรัก
อะทิมเอทิม🐰

อะทิมเอทิม🐰

ถูกใจ 22 ครั้ง

เลิกวิ่งเหนื่อยฟรี? 🏃‍♂️❌ วิจัยเผย "เดินเร็ว" เบิร์นไขมันได้ดีกว่า
"วิ่งแทบตาย ทำไมขาใหญ่ พุงไม่ยุบ?" 😰 ใครที่พยายามวิ่งหนักๆ ทุกวันแต่น้ำหนักนิ่ง ต้องหยุดอ่านโพสต์นี้ก่อนครับ ความเชื่อที่ว่า "ยิ่งเหนื่อย ยิ่งผอม" อาจจะไม่จริงเสมอไป โดยเฉพาะถ้าเป้าหมายของคุณคือ "การลดไขมัน" (Fat Loss) ไม่ใช่แค่ลดน้ำหนัก มาดูกันว่าทำไมการเดินถึงอาจจะเป็น
Pound_GBP

Pound_GBP

ถูกใจ 47 ครั้ง

🏃‍♀️💨 วิ่งดีขึ้น วิ่งทนขึ้น แจก 5 ท่า Strength Training สำหรับนักวิ่ง ทำง่ายแต่ได้ผลชัวร์! 💪✨
สายวิ่งห้ามพลาด รู้ไหมคะว่าแค่การซ้อมวิ่งอย่างเดียวอาจไม่พอ เราต้องเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อด้วย เพื่อลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ และช่วยให้เพซเราดีขึ้น วันนี้คัด 5 ท่าเด็ดๆ มาให้แล้ว เซฟเก็บไว้ทำตามกันได้เลย! 📌👇 1️⃣ Bulgarian Split Squat 🍑 ท่านี้ช่วยจำลองการใช้ขาข้างเดียวตอนเราวิ่ง สร้างความแข็
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 8 ครั้ง

7 วิธีลงโทษลูกโดยไม่ต้องตีหรือดุด่า แต่ยังได้ผลดี👇
💡 1. “หยุด” และ “พัก” ให้ลูกหยุดพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม แล้วพาไปอยู่มุมสงบ (time-out) > ไม่ใช่ลงโทษให้โดดเดี่ยว แต่ให้ลูกได้ “สงบอารมณ์” ก่อนกลับมาคุยกัน 💡 2. “พูดให้เข้าใจ ไม่ใช่พูดให้กลัว” ใช้คำพูดอธิบายเหตุผล เช่น > “ลูกปาแก้วแบบนี้มันอันตรายนะ แม่กลัวลูกเจ็บ” ช่วยให้เด็กเข้าใจผลของก
mommyphumek

mommyphumek

ถูกใจ 54 ครั้ง

ลืมภาพซอมบี้บนรถไฟไปก่อน! กับผลงานใหม่ของผู้กำกับ Train to Busan
ลืมภาพซอมบี้บนรถไฟไปก่อน! เพราะรอบนี้...ก็ไม่มีที่ให้วิ่งหนีเช่นกัน กับผลงานใหม่ของผู้กำกับ Train to Busan ถ้าจำฟีลตอนดู Train to Busan ได้ที่เราลุ้นจนลืมหายใจ รอบนี้ผู้กำกับคนเดิมกลับมาขยี้เราอีกรอบใน “Colony” แต่เปลี่ยนจากตู้รถไฟมาเป็น “ตึกปิดตาย” ใจกลางกรุงเกาหลี ลองนึกภาพตาม...ถ้าจู่ๆ มีไ
FilmAholicMan

FilmAholicMan

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 วิธีฟื้นฟูใจหลังงานหนัก ให้กลับมา "ฮึบ" ได้อีกครั้ง!
"วันนี้คุณใจดีกับตัวเองหรือยังคะ?" บางครั้งเราก็วิ่งตามความสำเร็จจนลืมไปว่า 'หัวใจ' ก็ต้องการเวลาหยุดพักเหมือนกัน การทำงานหนักจนร่างพังไม่ได้แปลว่าเราเก่งเสมอไปนะคะ แต่การรู้ว่าเมื่อไหร่ควร 'พัก' ต่างหากคือทักษะของมืออาชีพ . 🌿 Checklist กู้ร่างสร้างใจหลังเลิกงาน . 1. กฎ
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 8 ครั้ง

ถ้าอยากได้แฟนดี ทำ 8 วิธีนี้ได้ผลชัวร์
ถ้าอยากได้แฟนดี ทำ 8 วิธีนี้ได้ผลชัวร์ Hook: แฟนดีไม่ใช่ “ดวง” แต่คือ “ระบบคัดกรอง + การสื่อสาร + มาตรฐานชีวิต” ที่เราสร้างได้ เริ่มวันนี้ เปลี่ยนพรุ่งนี้ 1) นิยาม “แฟนดีของฉัน” ให้ชัด (ไม่เกิน 7 ข้อ) เขียน 2 ลิสต์: Must-have (ไม่ต่อรอง): ซื่อสัตย์, รับผิดชอบการเงิน, สื่อสารตรง, เคารพเส
Tinatip24

Tinatip24

ถูกใจ 203 ครั้ง

ประสบการณ์เตรียมตัวสอบตำรวจของคนทำงาน
#ตํารวจหญิง #สอบราชการ #ข้าราชการ ✏️ช่วงอ่านสอบ ทำงานรพ.เอกชน ซึ่งกะทำงานคือ 12ชม. เวลาน้อยมาก บริหารเวลายังไงมาดูกัน 📌ก่อนอื่นเลยเราต้องรู้ขอบเขต คุณสมบัติของการสอบรอบนี้ ว่าต้องใช้อะไรบ้าง สอบวิชาอะไร สอบพละมีอะไร เพื่อที่เราจะได้วางแผนถูก ตำรวจแต่ละสายงานคุณบัติรับสมัครต่างกัน ต้องอ่
น้ำใจที่เป็นตำรวจปลอม

น้ำใจที่เป็นตำรวจปลอม

ถูกใจ 318 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มในชุดวิ่งกำลังก้มดูโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความสอนแชร์ผลวิ่งลงสตอรี่ แสดงสถิติการวิ่ง ระยะทาง 7.06 กม. เพซ 10:12/กม. และเวลา 1 ชม. 11 นาที
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชัน Strava ใน App Store แสดงชื่อแอป Strava: Run, Bike, Walk และคำอธิบายว่าแอปนี้มีรูปแบบการออกกำลังกายหลากหลาย เช่น วิ่ง เดิน ปั่นจักรยาน
ภาพหน้าจอแอป Strava แสดงสถานะ GPS Acquired และคำแนะนำขั้นตอนที่ 1 ให้กดบันทึกก่อนวิ่ง พร้อมตัวเลือก Run และ Add Route
สอนแชร์ผลวิ่งลง IG STORY
สอนแชร์ผลวิ่งลง IG STORY ใครห่ร่งเสร็จแล้วอยากลงสตอรี่แบบนี้ แต่หาไม่เจอว่า กดตรงไหน?? วันนี้มาสอนแชร์ผลวิ่งลง IG STORY จากแอพ STRAVA โพสต์นี้รวมขั้นตอนไว้ให้แล้ว: สําหรับคนที่ใช้แอพอยู่แล้ว หรือมือใหม่ที่ อยากลงสตอรี่แบบไม่ต้องแคปจอ เซฟไว้ เดี๋ยววิ่งเสร็จจะได้กดตามเลย #วิ่ง #แอพออกกําลังห
Thacha

Thacha

ถูกใจ 0 ครั้ง

😓 วัย 40+ อ้วนง่าย ลดยาก? ปรับตัวตามนี้สิ ได้ผลจริ
😓 วัย 40+ อ้วนง่าย ลดยาก? ปรับตัวตามนี้สิ ได้ผลจริง! 💪 เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมพออายุเข้าใกล้เลข 4 หรือเลข 5 ปุ๊บ การควบคุมน้ำหนักก็กลายเป็นเรื่องท้าทายขึ้นมาซะอย่างนั้น ทั้งที่ก็กินอาหารคล้ายๆ เดิม หรือบางทีก็ออกกำลังกายเท่าเดิมด้วยซ้ำ แต่ทำไมน้ำหนักถึงขึ้นง่ายแถมลงยากขนาดนี้? เรื่องนี้ไม่ใช่แค่ค
Wasana

Wasana

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงข้อมือที่สวมสมาร์ทวอทช์ หน้าจอแสดงผลสรุปการวิ่งกลางแจ้ง ระยะทาง 3.07 กม. เวลา 36:07 นาที และเผาผลาญ 215 แคลอรี่ พร้อมตัวเลือกให้ยืดกล้ามเนื้อ และข้อความระบุว่าเชื่อมต่อ Strava เพื่อโพสต์ลง IG ได้
🍋 รีวิว Huawei Fit 3 หลังวิ่งเสร็จ
✨~ ปีนี้จาออกกำลังกาย ~>< ใส่วิ่งทุกวันต้องมีตัวช่วยดีๆ ⌚ ช่วงนี้ใช้ Huawei Fit 3 แล้วรู้สึกว่าชีวิตสายออกกำลังกายง่ายขึ้นมาก! 💨 หลังออกกำลังกาย นาฬิกาจะสรุปผลให้ทันที ทั้ง • ระยะทาง • เวลา • แคลอรี่ • เส้นทางที่วิ่ง 📲 ที่ชอบที่สุดคือ สามารถ เชื่อมต่อกับ Strava แล้วโพสต์ลง I
Phitchaya

Phitchaya

ถูกใจ 26 ครั้ง

วิ่งลู่วิ่งยังไง ให้รู้สึก ”เหนื่อยจริง“ เหมือนวิ่งถนน?
1. หัวใจสำคัญคือ: "แรงต้านอากาศ" ที่หายไป "เวลาเราวิ่งบนถนน ร่างกายเราต้องปะทะกับลมตลอดเวลา (Air Resistance) ซึ่งทำให้เราต้องใช้พลังงานมากกว่าปกติ แต่บนลู่วิ่ง เรายืนอยู่กับที่ พลังงานตรงนี้เลยหายไปครับ ทำให้วิ่งบนลูวิ่ง Pace เดียวกันจะรู้สึก 'เบา' กว่า" 2. เทคนิคการตั้ง
ประหลาดปราชญ์

ประหลาดปราชญ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดีเซลลงแล้ว! 📉 ลดแรง 1.50 บาท/ลิตร มีผลตี 5 วันนี้!
​แจ้งข่าวคนใช้รถฝั่งดีเซลครับ วันนี้ (24 เม.ย. 69) ราคาน้ำมันปรับตัวลงเฉพาะกลุ่มดีเซล ส่วนเบนซินยังเหนียวแน่นราคาเดิม ใครขับรถกระบะ รถขนส่ง เตรียมตัวแวะปั๊มเลย! ​⛽ อัปเดตราคาน้ำมันล่าสุด (ปตท. & บางจาก) ​ดีเซล B20: 33.20 บาท (-1.50) 📉 ​ดีเซล (B7): 40.20 บาท (-1.50) 📉 ​แก๊สโซฮอล์ 95: 42.
รองเท้าRong*Teen

รองเท้าRong*Teen

ถูกใจ 1 ครั้ง

🫣 คลิปแรกๆ ดูเก้ๆ กังๆ... ปกติไหม? (ปลดล็อกมายด์เซ็ตครีเอเตอร์มือใหม่)
เป็นเรื่องจริงที่สุดเลยครับ! หลายคนถอดใจไปตั้งแต่ 5 คลิปแรก เพราะกลับมาดูงานตัวเองแล้วรู้สึกว่า "ทำไมมันดูเด๋อจัง" หรือ "ทำไมพูดจาแข็งๆ เก้ๆ กังๆ แบบนี้" สวัสดีครับชาว Lemon8 🍋 วันนี้ 'ตั้มอีสโอเค' ขอมาส่งกำลังใจให้ครีเอเตอร์มือใหม่ (หรือแม้แต่มือเก๋าที่เพิ่งเริ่มทำโปรเจก
ตั้มอีสโอเค

ตั้มอีสโอเค

ถูกใจ 0 ครั้ง

เลิกวิ่งไล่ตาม "ความเพอร์เฟกต์" แล้วลองเริ่มแบบ"ไม่เป๊ะ" ดูบ้าง
เลิกวิ่งไล่ตาม "ความเพอร์เฟกต์" แล้วลองเริ่มแบบ "ไม่เป๊ะ" ดูบ้างก็ได้นะ 🎨✨ สารภาพมาซะดีๆ... ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง? 🙋‍♂️🙋‍♀️ อยากเริ่มทำอะไรสักอย่าง แต่ในหัวมีแต่คำว่า "ยังไม่พร้อมเลย" "กล้องยังไม่สวย" “ความรู้ยังไม่แน่น" "รอให้ผอมกว่านี้ก่อน" สุ
PunP Space

PunP Space

ถูกใจ 1 ครั้ง

💋☢️💔ท่าที่ท้องได้ไว ได้ผลง่าย !
💋☢️💔ท่าที่ท้องได้ไว ได้ผลง่าย ! 📌📌📌มี พสพ ท่าไหนท้องไวได้ผลง่ายวันนี้หมอแต้วมีคำตอบนะคะ มีหลายคนชอบถามมาว่าหมอแต้วครับผมอยากจะมีลูกต้องใช้ท่าไหนดี จริงๆแล้วเราต้องใช้ท่าที่มันเข้าไปใกล้มดลูกได้มากที่สุด เพื่อให้น้ำของเธอเนี่ยใช้แรงวิ่งในระยะสั้นที่สุดเท่าที่จะทำได้ แล้วจะเป็นอย่างไรเชิญสามารถตา
Dr.Taew ฉินชีวา

Dr.Taew ฉินชีวา

ถูกใจ 32 ครั้ง

เลิกวิ่งตาม แต่เปลี่ยนเป็นคนสำคัญที่เขาต้อง "ตามหา
ไม่ต้องตาม แต่ทำให้เขา 'ตามหา' วิธีอัปเกรดความสำคัญให้ตัวเองแบบดูแพง อยากเป็นคนที่เขา 'โหยหา' ตลอดเวลาไหม? ✨ การทำให้ใครสักคนคิดถึงเรา ไม่ใช่การทักไปรัวๆ แต่คือการสร้าง "พื้นที่ว่าง" และ "ความทรงจำ" ที่ทรงพลัง! มาดู 5 เคล็ดลับที่ทำน้อยแต่ได้ผลมากกันครับ! 5 สเต็ปสร้า
komol

komol

ถูกใจ 74 ครั้ง

🔥กฎสำคัญที่ทำให้ผู้ชาย “วิ่งตาม” (แบบไม่ต้องง้อ)
❤️พี่ดีน่าลองใช้กฏ 5 ข้อนี้ ในการเลือกผู้ชายดีๆ และรักเราจริง แล้วได้ผลดี เลยอยากส่งต่อเพื่อนๆ ค่ะ . เพื่อนๆ เคยใช้ข้อไหน แล้วชอบ หรือได้ผล เม้นท์บอกพี่ดีน่าหน่อยนะคะ👇👇👇👇👇 . 1️⃣ หยุดให้ทุกอย่างฟรี ผู้ชายไม่เห็นค่าของสิ่งที่ได้มาง่าย ยิ่งเรา “ว่างตลอด / ตามตลอด / แคร์ตลอด” เขายิ่งรู้สึกว่า
มูมู่ มูลิก้า USA.

มูมู่ มูลิก้า USA.

ถูกใจ 17 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม