Mencari Ketenangan dan Sunyi di Tengah Kesibukan Sehari-hari

41 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

0 disimpan

1

sunyi dan tenang #TipsLemon8 #BudeLemon8

3/19 Diedit ke

Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan saat ini, menemukan waktu untuk sunyi dan tenang menjadi sangat penting bagi kesejahteraan mental dan emosional kita. Mengalami keheningan bukan berarti hanya berdiam diri, tetapi juga memberi ruang bagi pikiran untuk beristirahat dan mengisi ulang energi. Saya pribadi sering meluangkan waktu di pagi hari sebelum memulai aktivitas, duduk di tempat yang nyaman dengan secangkir teh atau kopi, menikmati suasana tanpa gangguan gadget atau suara bising. Kebiasaan ini tidak hanya membantu saya fokus, tetapi juga menenangkan pikiran sehingga dapat menjalani hari dengan lebih positif. Selain itu, berkeliling ke tempat yang dekat dengan alam seperti taman atau hutan kota juga jadi cara efektif untuk menikmati suasana sunyi dan tenang. Suara alam, udara segar, dan pemandangan hijau memberikan efek menenangkan yang luar biasa bagi pikiran dan tubuh. Menciptakan zona nyaman di rumah dengan dekorasi sederhana dan pencahayaan lembut juga dapat mendukung suasana tenang. Saat merasa stres atau lelah, duduk sejenak di ruang tersebut sambil melakukan pernapasan dalam bisa membantu mengurangi kecemasan. Dengan rutin menyediakan waktu untuk sunyi dan tenang, kita tidak hanya meningkatkan kualitas hidup tetapi juga memperkuat kesehatan mental yang sangat dibutuhkan di era modern ini. Jadi, jangan ragu untuk menjadikan ketenangan sebagai bagian penting dari rutinitas harian Anda.

Posting terkait

Poster drama "Ikatan Sunyi: Jatuh Cinta Pada Petani Duda" menampilkan seorang wanita, pria bertopi koboi, dan anak perempuan. Di bagian bawah, pasangan tersebut berdiri romantis di ladang. Teks "Full eps cek profil" juga tertera.

IKATAN SUNYI: JATUH CINTA PADA DUDA PETANI

🎬:[Full episode] Ikatan sunyi: Jatuh cinta pada duda petani Sinopsis: Natalie dijodohkan oleh nenek dan keluarganya dengan Rhett, seorang petani duda yang membesarkan putrinya yang bisu, Ellie. Kehadirannya ditolak, dan Ellie sering ditindas oleh orang-orang di sekitar mereka. Perlahan, Natalie

6 suka

tenang sunyi dan damai

2 suka

Ruang Tenang di Malam Hari

Malam selalu punya cara untuk memelukmu kembali... Saat dunia mulai sunyi, dan langkahmu akhirnya berhenti, ini waktunya pulang… bukan hanya ke rumah, tapi ke dirimu sendiri. Tak perlu lagi terburu-buru, tak perlu lagi menjadi apa-apa... Di ruang tenang ini, kamu cukup ada… dan itu sud

2 suka

Siluet orang di atas unta di gurun saat matahari terbenam, dengan tulisan 'Jalan Sunyi Sang Sufi' dan 'Inspirasi kegigihan beribadah'.

Tumpukan buku Islami dan Sufi, termasuk 'Pandangan Hidup Muslim' dan 'Jalaludin Rumi', dengan definisi Sufi sebagai orang yang taat lahir batin kepada Allah.

Kolase gambar siluet orang dan unta di gurun serta orang di tepi pantai, disertai teks tentang janji Allah dan tujuan penciptaan manusia untuk menyembah-Nya.

JALAN SUNYI PENUH ARTI...

Hai para pecinta ibadah🖐️💚 Semua Nabi sejak Nabi Adam, Ibrahim sampai Nabi Muhammad agamanya adalah Islam, dari dulu sampai sekarang berbagai cara dilakukan hamba untuk mendekatkan diri kepada Allah, diantara cara yang terkenal adalah jalan Sufi (Suci). Suci juga melekat pada diri Rasulullah ya

84 suka

Sunyi senyap ✨

#RamadhanGuide #NyataDanBermanfaat

40 suka

lakukan ini biar batin tenang

Ada kalanya kesunyian batin bukan soal kesepian, tetapi tentang terlalu banyak hal yang menumpuk di dalam pikiran. Pikiran yang padat bisa terasa seperti lemari sempit yang dijejali barang-barang tak tertata—penuh, sesak, dan sulit dibuka tanpa membuat semuanya berantakan. Anehnya, banyak orang men

7 suka

Seorang wanita berhijab abu-abu berjalan tenang di hutan, dengan cahaya lembut menembus pepohonan. Teks di gambar bertanya, "Kenapa justru di tengah sunyi aku merasa hidup?", mencerminkan perjalanan spiritual dan penyembuhan yang dibahas dalam artikel.

Ketika Sunyi Jadi Tempatku Pulih dan Bernapas Lagi

Lucu ya… dulu aku takut sendirian. Takut sepi. Tapi sekarang, di tengah sunyi aku justru bisa bernapas lagi — langkah demi langkah, di bawah cahaya yang lembut dari Allah. Aku dulu benci kesepian. Setiap kali sendiri, aku merasa hampa — seolah tanpa suara manusia, aku tak berarti. Luka manipulas

1 suka

Ilustrasi seorang gadis berhijab hitam menatap keluar jendela ke langit malam bertabur bintang. Di atasnya terdapat kotak teks kuning dengan tulisan "Sunyi yang Menguatkan.." dan ikon bulan sabit.

Latar belakang langit malam bertabur bintang dengan satu bintang terang. Teks putih di tengah berbunyi: "Di balik sunyi, Allah mendidik hati untuk tabah."

Latar belakang langit malam bertabur bintang. Teks putih di tengah berbunyi: "Kesepian bukan berarti ditinggalkan, justru saat itulah Allah paling dekat." Di bawahnya ada gambar hati putih.

Sunyi yang Menguatkan..

🌙 Sepi kadang bikin resah, tapi justru di situlah hati belajar tabah. Bukan berarti sendirian, karena Allah selalu dekat. 🍃 Dari sunyi, lahir ruang untuk tenang dan semakin kenal arah hidup. ✨🤍 #Seandainya #CurcolanHati #ViralTerbaru #RuangAmanHijab #LifeBingo

1 suka

Diam dalam Kesunyian: Luka yang Tak Tersuarakan

#TeringatBila ketika hati terlalu lelah untuk berbicara, diam menjadi pelarian terakhir. Dalam kesunyian, ada luka yang tak terlihat, kesedihan yang tak terucap, dan kekuatan yang perlahan-lahan tumbuh. Ini adalah kisah tentang #Susahnya melepaskan rasa, menyembuhkan diri, dan menemukan makna d

8 suka

Kejujuran itu sunyi.

Kerana tidak semua orang sanggup tinggal, bila kebenaran terungkap. #SoalCinta #sadstory #quote of the day #GirlsTalk #PendapatKu

91 suka

... Angin yang bertiup terkadang dapat merontokan dedaunan dengan tenang. Daun yang terjatuh mungkin sudah lelah berpegangan pada dahannya. Tak ingin melawan hanya sudah pasrah, ingin melupa selalu teringat. Bagaimana pun meninggalkan tanpa suara itu sebuah pilihan yang terbaik dalam sunyi ku

2 suka

Ada doa yang sunyi, yang tak pernah kau henti…

Lagu Doa Yang Sunyi adalah lagu tentang rindu yang tak pernah benar benar bisa di ucapkan. Saat kita jauh dari rumah, menjalani kehidupan sendiri dan hanya bisa mengirimkan doa dari kejauhan. #lunanova #doayangsunyi #laguibu #lagusedih #laguviral

1 suka

"Keindahan Yang Tenang" 💜

Hari ini aku memilih berjalan lebih pelan. Menatap langit yang tenang, mendengar suara angin, dan membiarkan pikiranku fiam sejenak. 🌿 Lucu ya, kadang ketenangan nggak datang dari tempat yang sunyi, tapi dari hati yang akhirnya mau berhenti berlari. 💜 Mungkin ini cara alam bilang, &#3

2 suka

Gambar menunjukkan sajadah merah keemasan dan kain ungu muda, dengan teks "Day 21-30 Belajar tenang bersama Allah" sebagai judul seri.

Gambar sajadah dan kain ungu muda dengan teks "DAY 21 – SUNYI TANPA GADGET" yang mengajak untuk meluangkan waktu tanpa distraksi dan mengingat Allah.

Gambar sajadah dan kain ungu muda dengan teks "DAY 22 – MENJAGA JANJI" yang menekankan pentingnya kejujuran dalam menepati janji untuk keberkahan.

Belajar tenang bersama Allah

Day 21–30: Belajar Tenang Bersama Allah Pelan-pelan, aku belajar tenang. 30 hari ini bukan tentang jadi paling sempurna. Tapi tentang pelan-pelan pulang ke diri sendiri. Belajar diam tanpa gadget, menjaga janji, berdoa di waktu sepi, ikhlas dengan hasil, meluruskan niat, sholat dengan h

3 suka

5 Centimeters Per Second | Kesunyian & Penantian

5 Centimeters Per Second menceritakan perjalanan Takaki Tōno dan Akari Shinohara, dua anak yang pernah begitu dekat namun perlahan terpisah oleh jarak dan waktu. Film ini dibagi ke dalam beberapa fase kehidupan Takaki, memperlihatkan bagaimana perasaan yang tulus di masa kecil berubah menjadi kenan

2 suka

Sebuah rumah kayu tradisional dengan bumbung merah berdiri di tengah kehijauan hutan. Anak sungai jernih mengalir di tepi jalan kerikil, menciptakan suasana kampung yang sunyi dan nyaman.

Sunyi dan nyaman

Pastinya yg berada di kota akan merindui suasana kampung. Betapa indahnya alam ciptaan Tuhan... masyaallah #KalauLah #Lemon8MomsClub #MyFreeTime #AdaYangSama

284 suka

Gambar menunjukkan vial obat Ketorolac Trometamol di tangan, dengan teks besar "HEPATITIS SI PEMBUNUH DIAM-DIAM YANG NGGAK KELIHATAN" di bagian atas.

Gambar kaleng minuman air kelapa dengan teks besar yang menyatakan Hepatitis bukan hanya tentang hati, tetapi juga tentang hidup, dan bisa merusak organ tanpa gejala jelas.

Gambar peralatan laboratorium seperti mikroskop dan labu erlenmeyer, dengan teks yang menjelaskan bahwa Hepatitis adalah peradangan hati yang disebabkan oleh virus, alkohol, obat-obatan, atau penyakit autoimun.

Penyakitnya sunyi tapi bisa fatal banget 💉

📢 Reminder Buat Kita yang Suka Ngerasa “Masih Muda, Masih Aman” Hepatitis tuh bukan penyakit orang tua. Bukan juga penyakit yang keliatan dari luar. Dia dateng diam-diam, gak banyak drama, tapi bisa ngubah hidup kamu 180° kalau diabaikan. Kamu bisa keliatan sehat, tapi hatimu bisa lagi rusa

6 suka

Di Antara Sunyi dan Rindu

Hi! Aku baru di Lemon8! Hal yang aku sukai… Aku ingin posting… Ketahui aku lebih lanjut #FirstPostOnLemon8 #ViralOnLemon8 #primeharmonyrecords #popmelayu #lagubaru

13 suka

Laut, senja dan sunyi

FirstPost Hi! Aku baru di Lemon8! Hal yang aku sukai… Aku ingin posting… Ketahui aku lebih lanjut #FirstPostOnLemon8 #senjasorehari #sunsetlightphotography

2 suka

Ilustrasi seorang dengan muka retak dan topeng teater, memaparkan tajuk "PERKARA UTAMA BILA JIN/SYAITAN JATUH CINTA DENGAN MANUSIA" dengan latar belakang gelap.

Ilustrasi seorang dengan muka retak dan topeng teater, memaparkan teks "1. Dia pilih masa kau paling rapuh" dan huraiannya tentang jin mendekat ketika seseorang lemah.

Ilustrasi seorang dengan muka retak dan topeng teater, memaparkan teks "2. Dia buat sunyi terasa selesa" dan huraiannya tentang keselesaan dalam kesunyian yang dijaga.

“Ada Yang Menetap Dalam Sunyi.”

Ada satu sunyi yang tak datang sebab kau keseorangan. Sunyi yang hadir walaupun kau dikelilingi manusia, tapi buat kau paling tenang bila bersendirian. Pada mulanya kau fikir itu cuma penat dan luka lama yang belum sembuh. Tapi lama-kelamaan, kau mula selesa dengan gelap, diam, dan jarak. Kau ri

147 suka

Laut, senja dan sunyi

cuaca mantai #AntiBoncos #pyf

2 suka

Seorang wanita berhijab berjalan tenang di malam hari di jalan basah yang memantulkan cahaya lampu. Teks "MINDFUL WALKING" dan pertanyaan "Masihkah kamu takut dengan sunyi malam ini?" menyoroti tema menemukan kedamaian dalam kesunyian malam.

Kesunyian Justru Memelukku Lebih Lembut Dari...

Pernah nggak kamu merasa tenang sekaligus hampa di tengah malam? Sunyi yang dulu menakutkan, kini terasa seperti ruang aman — tempat di mana aku akhirnya bisa bernapas tanpa takut disalahkan. Malam ini, aku nggak lagi lari dari sepi. Aku duduk, dan mendengarnya. Setelah bertahun-tahun hidup da

1 suka

KEBAHAGIAAN DI JALAN YANG SUNYI 🌙

📍klik, lalu pilih tanda payung merah, untuk lihat versi cerpen di : https://karyakarsa.com/Tr15a/01-1292552 Hai para pecinta ibadah🖐️💚 Sejarah mencatat bahwa sejak Nabi Adam, Ibrahim sampai Nabi Muhammad, agama para nabi adalah agama Islam, dengan segala liku likunya para pengikutnya baik ya

4 suka

𝐓𝐄𝐍𝐀𝐍𝐆 𝐈𝐓𝐔 𝐘𝐀𝐊𝐈𝐍

Assalamualaikum & heyoo 🍋8! Kadang kita ingat confidence tu kena banyak bercakap. Padahal sebenarnya,confidence tu tentang tenang. Masuk bilik tanpa tunduk pada phone. Berani jadi orang pertama buka topik bila suasana jadi awkward. Tapi dalam masa yang sama,tak perlu paksa diri isi setia

7 suka

suluk sunyi Mbah gampang

bertema "Suluk Sunyi" yang dirancang khusus untuk merefleksikan ketenangan, kedalaman rasa, dan kebijaksanaan hidup. Lirik ini menggunakan metafora memahat/mengukir (sesuai jiwa seniman) sebagai perumpamaan menata hati. Judul: Suluk Sunyi Mbah Gampang (Nuansa: Meditatif, Damai, Hening)

17 suka

Laut, senja dan sunyi

FirstPost Hi! Aku baru di Lemon8! @suara senja @ Hal yang aku sukai… Aku ingin posting… Ketahui aku lebih lanjut

0 suka

Pulau Asu surga tenang yang jarang diketahui orang

Pulau kecil, keindahan besar! 🌊✨ Inilah Pulau Asu, salah satu surga tersembunyi di Aceh yang belum banyak dijamah wisatawan. Pulau kecil ini berada di gugusan Kepulauan Banyak, Aceh Singkil, dan terkenal dengan air lautnya yang super jernih sampai kamu bisa melihat dasar laut dari atas permukaan.

0 suka

Héctor Souto, pelatih futsal, tersenyum mengenakan jaket hijau gelap berlogo dan lencana Garuda Pancasila. Teks overlay berbunyi 'Héctor Souto dan Revolusi Sunyi yang Mengubah Wajah Futsal Indonesia', menyoroti perannya dalam futsal Indonesia.

Héctor Souto dan Revolusi Sunyi yang Mengubah.....

Héctor Souto dan Revolusi Sunyi yang Mengubah Wajah Futsal Indonesia Jujur saja, saya angkat topi—bahkan kalau perlu angkat termos—buat juru taktik Timnas Futsal Indonesia. Ini bukan pujian ala basa-basi pembuka obrolan, apalagi sambil sok bijak di warung kopi. Ini salut yang lahir dari jantung

1 suka

sunyi bikin hti tenang

0 suka

Menanam tenang Menuai syukur 🍋🙏

Berkebun itu seperti “ruang sunyi” di tengah rutinitas pekerjaan yang padat. Saat tangan menyentuh tanah, menanam, menyiram, dan melihat tanaman tumbuh perlahan, ada rasa damai yang tidak bisa digantikan hal lain. Banyak orang menganggap berkebun sebagai bentuk terapi alami—kadang disebut horticult

3 suka

Sebuah Al-Qur'an terbuka menampilkan Surah Al-Qadr dan Al-Bayyinah, dengan teks overlay "catatan kecil dari malam yang sunyi" dan pesan tentang rahmat Allah yang luas di sepertiga malam.

Tangan memegang tasbih di atas mukena dan sajadah bermotif, disertai kutipan doa "Allaahumma innii as-aluka min fadhlika wa rohmatik" dan terjemahannya, yang merupakan permohonan karunia dan rahmat Allah.

Mukena terlipat dan tasbih di atas sajadah bermotif, dengan pesan penutup "Rezeki sudah diatur, tugasku hanya berusaha dan berdoa. Kini waktunya istirahat 💤 Tidurlah dengan tenang, yakinlah pada kasih sayang Allah."

"catatan kecil dari malam yang sunyi"

Malam ini terasa begitu sakral. di saat seluruh dunia masih terlelap dalam mimpi, aku terbangun untuk memenuhi panggilan rindu kepada Sang Pencipta. dinginnya air wudhu menyentuh kulit, seketika mem bangukan jiwa yang lelah oleh hiruk- pikuk urusan duniawi. Di atas sajadah, aku tegak b

2 suka

Gambar sampul dengan boneka gajah abu-abu di atas selimut oranye, bertuliskan "QnA Time TENANGMU BELUM TENTU TENANGKU" dan "Cara fokus kita beda SWIPE".

Pertanyaan "Di hari-hari yang penuh tugas, kamu lebih suka berada di suasana yang mana? Tim Sepi ?? VS Tim dengan musik" dengan latar belakang bebatuan dan tanaman.

Jawaban "Aku tim sepi karena di suasana sepi ini sunyi dan aku bisa lebih mudah fokus tanpa banyak distraksi" dengan latar belakang tanaman dan rumah kayu.

QnA Time: "Tenangmu Belum Tentu Tenangku" ✨

Hola Lemoners 🍋 Aku baru ngeh… Ternyata fokus itu nggak hanya tentang niat, tapi juga suasana. Ada hari di mana sunyi bikin kepalaku lebih rapi 🌿 Ada juga orang yang justru baru bisa produktif kalau ada suara 🎧 Aku sendiri sih tim sepi 🤍 Karena lebih gampang masuk ke kerjaan tanpa bany

13 suka

Seorang wanita Muslim berhijab dan berniqab hitam, berbalut mantel bulu putih, dalam tiga segmen diagonal. Kiri atas: close-up wajahnya di tengah salju. Tengah: ia memegang payung hitam di atap kota. Kanan bawah: close-up dari depan dengan payung dan latar belakang kota yang berkilauan.

“Sunyi di Antara Hujan dan Cahaya Kota” 🌧️✨

#TentangKehidupan Langit menitikkan rindu yang tak bersuara, di antara gedung tinggi dan lampu yang berpendar lembut. Langkahku menyapa senja, membawa doa dalam diam, karena bahkan di tengah dingin dan sepi, ada kehangatan yang hanya hati yang yakin dapat mengerti. 🤍☔🌆 📌 PORMAT : Buat foto

1 suka

Pemandangan indah Sentul Bogor dengan gunung hijau, padang rumput luas, dan langit biru cerah. Terdapat teks yang menyatakan suka bepergian ke tempat sunyi dan indah, serta ikon pin lokasi.

Says suka traveling Dan suka tempat yg sunyi dan i

Hi! Aku baru di Lemon8! Hal yang aku sukai… Aku ingin posting… Ketahui aku lebih lanjut #FirstPostOnLemon8 #sentulbogor #indonesia

2 suka

Lihat lainnya