Ep.75 สูตร "The Ultimate Recovery Shot"

จากประสบการณ์ส่วนตัวการนอนดึกบ่อยครั้ง ทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าและมีอาการหน้าบวม ผมได้ลองสูตร The Ultimate Recovery Shot ซึ่งใช้วัตถุดิบธรรมชาติอย่างขิง มะนาว เซเลอรี่ และบลูเบอร์รี่ที่มีคุณสมบัติช่วยฟื้นฟูร่างกายอย่างครบถ้วน ขิงช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและลดความมึนหัวที่เกิดจากการนอนน้อยได้จริง ส่วนมะนาวที่อุดมไปด้วยวิตามินซีช่วยให้ผิวดูสดใสไม่หมองคล้ำ โดยการกระตุ้นคอลลาเจนในผิวหนัง นอกจากนี้เซเลอรี่ยังเป็นส่วนผสมที่ดีสำหรับลดอาการบวมน้ำที่เกิดจากการรับประทานอาหารเค็มก่อนนอนและช่วยเติมความชุ่มชื้นให้เซลล์ผิวลึกถึงระดับชั้นใน บลูเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก ช่วยลดการอักเสบในร่างกายและปกป้องเซลล์สมองรวมถึงเซลล์ผิวหนัง ทำให้หลังจากดื่มสูตรนี้ รู้สึกร่างกายสดชื่นขึ้นและผิวหน้าดูกระจ่างใสขึ้นอย่างชัดเจน วิธีทำที่ผมแนะนำคือ ปั่นส่วนผสมทั้งหมดรวมกับน้ำเปล่าหรือน้ำมะพร้าวเล็กน้อยเพื่อให้เครื่องปั่นทำงานได้ง่าย และควรกรองเอาแต่น้ำเพื่อให้ได้ช็อตเข้มข้นซึมเข้าร่างกายง่ายในขณะท้องว่าง ดื่มประมาณ 60-100 มิลลิลิตรหลังตื่นนอนหรือเวลาที่รู้สึกเพลีย สูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายอย่างรวดเร็วหลังจากการนอนน้อย และยังเป็นตัวช่วยดี ๆ สำหรับคนที่รักการดูแลผิวพรรณโดยไม่ต้องพึ่งพายาหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ซับซ้อน เพราะเป็นวิธีธรรมชาติและง่ายต่อการทำซ้ำในชีวิตประจำวัน