ใครกำลังจัด “ตะกร้าเตรียมคลอด” แล้วไม่แน่ใจว่าต้องซื้ออะไรบ้าง เราเคยอยู่จุดนั้นเลยค่ะ ตอนแรกซื้อเพลินมาก แต่พอถึงวันจริงกลับใช้ของไม่กี่ชิ้น เลยอยากแชร์เช็กลิสต์แบบใช้งานได้จริง เน้นของที่โรงพยาบาลส่วนใหญ่ใช้/ขอ และของใช้หลังคลอดที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น (แนะนำให้เช็ก “รายการของที่ รพ. ให้/ต้องนำไปเอง” อีกที เพราะแต่ละที่ไม่เหมือนกัน) 1) ชุดยาเตรียมคลอดมีอะไรบ้าง (โฟกัสที่มักได้ใช้จริง) - สำลีแผ่น/สำลีก้อน: ใช้เช็ดทำความสะอาดทั่วไป เช็ดคราบน้ำนม เช็ดมือ ก่อน–หลังทำแผลเล็กๆ เลือกแบบ “แผ่น” จะหยิบง่ายและคุมปริมาณได้ดี - ผ้าก๊อซปลอดเชื้อ (Sterile gauze): เอาไว้ซับ/ปิดแผล หรือเช็ดบริเวณที่ต้องการความสะอาดมากกว่า เลือกแบบแยกซองจะสะดวกและสะอาดกว่า - แอลกอฮอล์ 70% (แบบแผ่น/ขวดเล็ก): ใช้เช็ดมือ/อุปกรณ์เล็กๆ (บาง รพ. มีให้) - น้ำเกลือ (Normal saline) ขวดเล็ก: ถ้าคุณแม่บางคนใช้ล้างแผล/ทำความสะอาด (แต่อย่าซื้อเยอะ ถ้า รพ. มีอยู่แล้ว) - ยาประจำตัว/ยาที่หมอสั่ง: อันนี้สำคัญสุด จัดไว้ช่องหยิบง่าย ทิปจำนวน “ต้องเตรียมกี่แพ็ค?” - สำลี: เริ่มที่ 1–2 แพ็คก่อน ถ้าอยู่ รพ. หลายวันค่อยให้ญาติเติม - ผ้าก๊อซปลอดเชื้อ: 1 กล่อง/1 แพ็คก็พอสำหรับสำรอง เพราะส่วนมาก รพ. มีของของเขา 2) ของใช้เตรียมคลอด (ของแม่) ที่ช่วยมากหลังคลอด - ผ้าอนามัยหลังคลอด/แผ่นรองซับ (maternity pad): เลือกแบบซึมซับดี ไม่อับชื้น เตรียมหลายชิ้นหน่อยเพราะเปลี่ยนบ่อย - กางเกงในใช้แล้วทิ้ง/กางเกงในเอวสูง: หลังคลอดใส่สบายกว่า ไม่กดแผล (โดยเฉพาะผ่าคลอด) - แผ่นรองกันเปื้อน (รองเตียง): กันเลอะช่วงน้ำคาวปลา/น้ำนมเลอะ - เสื้อให้นม/เสื้อเปิดหน้า: ช่วยให้นมและปั๊มสะดวก ประหยัดเวลามาก - แผ่นซับน้ำนม + ครีมหัวนม: ช่วงน้ำนมมาใหม่ๆ ใช้บ่อย ลดเปียกเสื้อและลดเจ็บ 3) ของใช้หลังคลอด (ของลูก) ที่ควรมีในตะกร้าเตรียมคลอด - ผ้าอ้อมสำเร็จรูปไซซ์แรกเกิด: เตรียมเล็กน้อยพอ บางบ้านลูกตัวโตใช้ไซซ์ถัดไปไว - ทิชชู่เปียกสูตรอ่อนโยน/สำลีชุบน้ำอุ่น: ถ้าลูกผิวแพ้ง่าย สำลี+น้ำอุ่นจะอ่อนโยนมาก - ผ้าห่อตัว/ผ้าขนหนูผืนเล็ก: ใช้ห่อ อุ้ม ซับตัว - ชุดเด็กอ่อน 2–3 ชุด + ถุงมือถุงเท้า: เอาแบบใส่–ถอดง่าย ไม่รัดแน่น 4) จัดตะกร้ายังไงให้หยิบง่าย (360° หยิบได้รอบทิศ) - แยกเป็น 3 โซน: “ของแม่”, “ของลูก”, “ยา/ทำความสะอาด” - ใส่ถุงซิป/กล่องเล็กติดป้าย: สำลี, ผ้าก๊อซ, แอลกอฮอล์ แยกชัดๆ จะไม่รื้อทั้งตะกร้าตอนง่วง - ของที่ใช้บ่อยวางด้านบน: ผ้าอนามัยหลังคลอด, แผ่นซับน้ำนม, สำลี 5) ของที่หลายคนซื้อเกิน (ถ้าอยากคุมงบ) - สำลี/ผ้าก๊อซตุนเยอะเกินไป: เริ่มน้อยๆ แล้วค่อยเติมได้ - ของอาบน้ำเด็กหลายขวด: ช่วงแรกใช้ไม่เยอะ และบาง รพ. มีให้ทดลอง/มีของมาตรฐานอยู่แล้ว หวังว่าเช็กลิสต์นี้จะช่วยให้ตอบคำถาม “ซื้อของเตรียมคลอดมีอะไรบ้าง” ได้ชัดขึ้นนะคะ ถ้าอยากให้ช่วยเช็กตาม “ผ่าคลอด/คลอดธรรมชาติ” หรือระยะเวลานอน รพ. กี่วัน บอกได้เลย เดี๋ยวเราช่วยปรับจำนวนให้พอดีค่ะ