☀️⛄️

2025/9/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้ใช้เวลาชื่นชมวิวธรรมชาติในแต่ละช่วงเวลาของวันถือเป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายและเติมพลังให้กับชีวิตประจำวัน เช้าเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการชมแสงอาทิตย์แรกของวันและรับประทานอาหารเช้าที่ทำให้ร่างกายพร้อมสำหรับการทำงาน กลางวันเป็นเวลาที่แสงแดดสว่างสดใส เหมาะกับการพักผ่อนหรือเดินเล่นรับอากาศบริสุทธิ์ ส่วนเย็นเป็นเวลาที่พระอาทิตย์ตกดินสร้างภาพวิวที่งดงาม ปลดปล่อยความเหนื่อยล้าของวันและสร้างความรู้สึกสงบสุข หากคุณชื่นชอบการบันทึกไดอารี่พร้อมภาพวิวธรรมชาติ ลองแบ่งเวลาสำหรับเก็บภาพหรือเขียนบันทึกในแต่ละช่วงเวลาดู เพื่อให้ทุกวันมีสีสันและประสบการณ์ใหม่ๆ ที่น่าจดจำ นอกจากนี้ การติดตาม #วิวธรรมชาติสวยๆ บนโซเชียลมีเดียยังเป็นแหล่งแรงบันดาลใจที่ดีที่จะช่วยให้คุณค้นพบสถานที่ใหม่ๆ ที่มีความสวยงามและอุดมสมบูรณ์ของธรรมชาติรอบตัวอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สินค้า Marroncream จาก รพ.รามา บรรจุในถุงพลาสติกใส มีทั้งผ้าห่มและกระเป๋าเล็กๆ ลายกระต่ายสีชมพูแดงน่ารัก
กระเป๋าผ้า Marroncream และ Petit Prince ลายตารางหมากรุกสีเขียวและสีชมพูแดง ราคา 399 บาท วางโชว์ในร้าน
กระเป๋าใบเล็ก Marroncream และ Petit Prince ลายกระต่ายและเจ้าชาย ราคา 79 บาท และ 359 บาท วางอยู่บนชั้น
นี่ รพ.รามา แน่นะวิ ! ✨ เมื่อหมอนัด 7 โมงเช้า
ไม่ได้รับหิ้วน้าา แค่มาชี้พิกัดให้ 😅 คอลนี้จะมีวางขายในเวปไซต์ของ รพ.รามา เร็วๆนี้ค่ะ และจะมี item อื่นๆตามมาอีก (พี่ พนง.กระซิบมา) #รีวิวโรงพยาบาล #มูลนิธิรามาธิบดี #มารอนครีม #sanriothailand #ป้ายยากับlemon8
Ryn-lita 💭❣️

Ryn-lita 💭❣️

ถูกใจ 459 ครั้ง

ภาพไดอารี่วันที่ 14 มกราคม 2026 มีข้อความเกี่ยวกับการกินเลี้ยงหรือการจากกัน และวลี 'Infinitely falling for you midnight Falling' พร้อมภาพประกอบแมวและอาหาร
ภาพไดอารี่วันที่ 15 มกราคม 2026 มีข้อความ 'เลิกกับพี่กวิน' และ 'ย้ายโต๊ะรูมเมท' พร้อมการกล่าวถึง TikTok และภาพประกอบดาวกับหัวใจ
ภาพไดอารี่วันที่ 16 มกราคม 2026 มีข้อความ 'MY NOTE' และ 'Rules Don't Fit Me' พร้อมการให้คะแนนอาหาร 10/10 และภาพประกอบรายการกับชามอาหาร
diary 014 — 022
diary with mada 🐈‍⬛ ྀི #Diary #เขียนไดอารี่ #lemon8ไดอารี่ #บันทึกไดอารี่ #ติดเทรนด์
MADA.— '

MADA.— '

ถูกใจ 38 ครั้ง

1000*6 พัก 75 วิ ต่อด้วย 400*8 🔥 คอร์ทตึง ๆ เช้าวันหัส 🏃🏻‍♂️‍➡️
1000*6 พัก 75 วิ ต่อด้วย 400*8 🔥 คอร์ทตึง ๆ เช้าวันหัส 🏃🏻‍♂️‍➡️ #ญะชวนวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

2500*4 พัก 90 วิ 🔥 คอร์ทตึง ๆ เช้าวันอังคาร
2500*4 พัก 90 วิ 🔥 คอร์ทตึง ๆ เช้าวันอังคาร #ญะชวนวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

1000*10 พัก 60 วิ , 90 วิ คอร์ทยาวเช้าวันหัส 🔥
1000*10 พัก 60 วิ , 90 วิ คอร์ทยาวเช้าวันหัส 🔥 #ญะชวนวิ่ง #ออกกําลังกาย #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแนะนำ 7 ท่า STRETCH ยามเช้าหลังตื่นนอน แสดงผู้หญิงกำลังยืดตัวบนพื้นหลังสีดำประดับดาว พร้อมโลโก้ Lemon8.
ภาพประกอบท่า Cat-Cow Stretch (แมว-วัว) แสดงการโก่งและโค้งหลัง พร้อมคำแนะนำและประโยชน์ช่วยเปิดกระดูกสันหลัง คลายตึงหลัง คอ ไหล่.
ภาพประกอบท่า Child's Pose (เด็กน้อย) แสดงการคุกเข่าก้มตัวไปข้างหน้า เหยียดแขน พร้อมคำแนะนำและประโยชน์ช่วยคลายตึงหลังส่วนล่าง บ่า ไหล่.
💗 แนะนำ 7 ท่าstretch ยามเช้าหลังตื่นนอน ✨
#ออกกำลังกายก่อนนอน #โยคะก่อนนอน #ออกกำลังกายยามเช้า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ตามน้ำ

ตามน้ำ

ถูกใจ 2431 ครั้ง

❤️ 20 วิ เช็กนิสัยตอนตื่น 🫗ไม่ต้องเลิกหมดแค่รู้ไว้
❤️ 20 วิ เช็กนิสัยตอนตื่น 🫗 ไม่ต้องเลิกหมด แค่รู้ไว้ #ดูแลไต #อาหารเช้า #สุขภาพดี #feelgreat #สุขภาพดีกับlemon8
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 13 ครั้ง

3000*4 พัก 80 วิ 🔥 คอร์ทเดือดเช้าวันหัส
3000*4 พัก 80 วิ 🔥 คอร์ทเดือดเช้าวันหัส #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกําลังกาย
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของขนมปังกระเทียมเนยชีสพร้อมเครื่องดื่มลาเต้เย็นและโยเกิร์ตผลไม้หลากหลายชนิด แสดงข้อความ 'Good food can instantly lift your spirits' และ 'ขนมปังกระเทียม เนย ชีส หอมๆ ยามเช้า'
ภาพระยะใกล้ของขนมปังกระเทียมเนยชีสที่ถูกยกขึ้นด้วยส้อม เผยให้เห็นเนื้อขนมปังชุ่มฉ่ำและชีสเยิ้ม พร้อมขนมปังอีกชิ้นและโยเกิร์ตผลไม้��ในพื้นหลัง
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำขนมปังกระเทียมเนยชีส ตั้งแต่การเตรียมขนมปัง การทำเนยกระเทียม การอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน และการราดชีสพร้อมเสิร์ฟ
🍞ขนมปังกระเทียม🧄 เนย ชีส หอมๆ ยามเช้า✨
บรันช์สุดปัง กรอบนอกนุ่มใน หอมกระเทียมเต็มบ้าน! 🍞 🎯 ไฮไลท์สุดพิเศษ! 🧄 กระเทียมเนย หอมกรุ่นทั้งบ้าน 🧈 เนยจริง มันฟินทุกคำ 🧀 ชีสละลาย ยืดสวยงาม 🍞 กรอบนอกนุ่มใน เนื้อสัมผัสลงตัว 🌿 พาร์สลีย์หอม ดูหรู รสชาติเด็ด 📸 สวยปัง ถ่ายรูปชัวร์! 🛒 วัตถุดิบ (1 เซต) ส่วนขนมปัง: ขนมปังแซนวิชหนา 1 แผ่น (
layerscook

layerscook

ถูกใจ 29 ครั้ง

2000*4 พัก 70 วิ 🔥 คอร์ทเดือด เช้าวันหัส
2000*4 พัก 70 วิ 🔥 คอร์ทเดือด เช้าวันหัส #ญะชวนวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ธรรมะ15วิ
ฟังธรรมแค่15วิ ก็ถือว่าดีนักแล.. #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะวันละนิด
ธรรมะ15วิ

ธรรมะ15วิ

ถูกใจ 3 ครั้ง

2000*4 + 1000*4 พัก 60 วิ 🔥 คอร์ทโหดเช้าวันหัส ตึงจ้าด ๆ
2000*4 + 1000*4 พัก 60 วิ 🔥 คอร์ทโหดเช้าวันหัส ตึงจ้าด ๆ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกำลังกาย
ญะชวนวิ��่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

800*10 พัก 50 วิ 🥵 คอร์ดเดือดเช้าวันศุกร์
800*10 พัก 50 วิ 🥵 คอร์ดเดือดเช้าวันศุกร์ #ญะชวนวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกําลังกาย #นักวิ่ง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไอเท็มลับที่ทำให้ในห้องหอมขึ้นภายใน 5 วิ ✨
ใครที่อยู่คอนโดหรือห้องเล็กๆ จะเข้าใจเลยว่ากลิ่นอับมันกวนใจแค่ไหน 🥲 เราเองก็เป็นคนนึงที่เครียดเรื่องนี้มาก คือก่อนหน้านี้จะใช้เป็นตัวเจลที่ตั้งไว้หัวเตียงกับตามห้อง แต่ บางทีก็รู้สึกว่ามันไม่ได้จำเป็นขนาดนั้น เพราะเราก็ทำความสะอาดห้องตลอด ก็ไม่ได้มีกลิ่นเหม็นจะเป็นกลิ่นหอมจางๆแต่บางครั้งทำอาหารหรือ
Mmilddday 🫐🥨

Mmilddday 🫐🥨

ถูกใจ 277 ครั้ง

1000*8 พัก 90 วิ 🔥 โปรแกรมเดือดเช้าวันเสาร์
1000*8 พัก 90 วิ 🔥 โปรแกรมเดือดเช้าวันเสาร์ #ญะชวนวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกําลังกาย #นักวิ่ง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

1000*8 พัก 60 วิ 🔥 คอร์ทตึงๆ เช้าวันจันทร์
1000*8 พัก 60 วิ 🔥 คอร์ทตึงๆ เช้าวันจันทร์ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกำลังกาย
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าในรูปแบบซองสำหรับกิจวัตรประจำวัน โดยแบ่งเป็นชุดสำหรับกลางวันและกลางคืน พร้อมระบุประเภทผลิตภัณฑ์หลักของแต่ละช่วงเวลา
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับกลางวันสองชนิด ได้แก่ น้ำตบที่ช่วยให้ผิวอิ่มน้ำและกระจ่างใส และเซรั่มที่ช่วยให้ผิวใสและแข็งแรง
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับกลางวันสองชนิด ได้แก่ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ช่วยให้ผิวเด้งอิ่มน้ำและเสริมเกราะผิว และกันแดดเนื้อแมตต์ที่ช่วยคุมมันและปรับผิวให้สว่างขึ้น
ลำดับดับการลงสกินแคร์ เช้า-เย็น | ฉบับครีมซอง 7-11
☀️🌙 morning–night skincare routine ที่ใช้ประจำ ใครผิวโทรมง่าย สิวขึ้นบ่อย หน้ามันระหว่างวัน ต้องเซฟโพสต์นี้ไว้เลย💌ทุกขั้นตอนใช้ไม่เยอะ ไม่ยุ่งยาก แต่ช่วยให้ผิวใส แข็งแรงขึ้นจริง ตื่นมาหน้าดูสด ไม่โทรม 🎀แบ่งการดูแลผิวแบบชัดเจน 🌤️กลางวัน : เน้นผิวอิ่มน้ำ แต่งหน้าติด คุมมัน 🌜กลางคืน : เน้นฟื้นฟู
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 223 ครั้ง

ปาฏิหาริย์90 วิ! เพลงเดียวที่ทำให้ผู้ป่วยอัลไซเมอร์ยิ้มได้เหมือนจำ
#ติดเทรนด์ #เข้าใจอัลไซเมอร์ #สมองเสื่อม #อาหารสมอง #พยาบาลจิ๋ว
พยาบาลจิ๋��ว

พยาบาลจิ๋ว

ถูกใจ 3 ครั้ง

800*10 พัก 50 วิ 🔥 คอร์ทตึงเย็นวันคาร
800*10 พัก 50 วิ 🔥 คอร์ทตึงเย็นวันคาร #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผมสวยง่ายๆภายใน5วิ
ใช้เซรั่มดำบำรุงผมตัวนี้บำรุงผมเป็นประจำเช้าเย็นก่อน หรือใช้กลางวันก็ได้ จะทำให้ผมนุ่มลื่นสลวยจะทรงได้ง่าย ใครที่ผมเป็นไม้กวาด ผมยาวช้า ผมแตกปลาย ผมชี้ฟู แนะนำตัวนี้เลยนะคะใช้ง่ายสะดวกสบายผมสวยอีก #เซรั่มบำรุงผมสูตรเข้มข้น #ผมสวยด้วยมือเรา #ผมสวยทุกวัน #ผมสวยง่ายคุณก็ทำได้
หมี่ นา

หมี่ นา

ถูกใจ 0 ครั้ง

3 ความลับของวิตรมิน D
#pinkywellnessschool #พิ้งกี้พาย #NCDs #ลดไขมัน #ความดัน #เบาหวาน
รู้ทัน NCDs กับพิ้งกี้พาย

รู้ทัน NCDs กับพิ้งกี้พาย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงการเตรียมจุลินทรีย์หน่อกล้วยในถัง โดยมีหน่อกล้วยสับและกากน้ำตาลหรือน้ำตาลทรายแดง พร้อมข้อความระบุส่วนผสมและวิธีการทำ
ภาพระยะใกล้ของหน่อกล้วยที่ถูกสับละเอียดอยู่ในถังสีดำ ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักในการทำจุลินทรีย์หน่อกล้วย
ภาพลำต้นกล้วยที่ถูกตัดวางอยู่บนพื้นดิน แสดงถึงแหล่งที่มาของหน่อกล้วยที่ใช้ในการทำจุลินทรีย์
วิธุทำจุลินทรีย์หน่อกล้วยไว้ใช้
วิธีการทำ “จุลินทรีย์หน่อกล้วย” ทำอย่างไรมาดูกัน 🥦 🧾 สิ่งที่ต้องเตรียม: หน่อกล้วย กากน้ำตาลหรือน้ำตาลทรายแดง น้ำเปล่า ถังน้ำ 👩🏻‍🌾 วิธีการทำ : นําหน่อกล้วยมาสับบดย่อยหรือโขลกให้ละเอียด ใส่กากน้ําตาลหรือน้ำตาลทรายแดง หมักไว้ในถัง มีฝาปิดเก็บไว้ในที่ร่ม ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก ⏰ระยะเวลาการหมัก: เป
Looktan's x Co.Farm

Looktan's x Co.Farm

ถูกใจ 2 ครั้ง

เช้าที่สดใส😍 วิตามมินสด
leon_noei

leon_noei

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงขั้นตอนการเขย่งเท้าอย่างถูกต้อง โดยผู้หญิงคนหนึ่งยืนตรงจับพนักเก้าอี้เพื่อทรงตัว เริ่มจากยืนเท้าเต็มพื้น ยกส้นเท้าขึ้นช้าๆ จนสุดปลายเท้า ค้างไว้ แล้วค่อยๆ ลดส้นเท้าลง
“วิธีเขย่งเท้า 5แบบ ตอนเช้า
“วิธีเขย่งเท้า 5แบบ ตอนเช้า” ที่ช่วยกระตุ้นพลังชีวิตให้ได้ผลดีจริง — ตามหลัก วิทยาศาสตร์+แพทย์แผนจีน กันค่ะ ⸻ 🌞 1. เขย่งเท้าแบบช้า-ลึก (Slow Raise) วิธี: • ยืนเท้าชิด หลังตรง • ค่อย ๆ ยกส้นเท้าขึ้นสูงสุดจนรู้สึกน่องตึง • ค้างไว้ 5 วินาที แล้วค่อย ๆ ลดลง ทำซ้ำ: 30-50 ครั้ง ประโยชน์: •
ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ถูกใจ 282 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม