ตอบกลับ
#ขิงมะกรูดมะนาวดองน้ำผึ้ง อาจมีประโยชน์ดังนี้
🩸 ความดันโลหิต: อาจช่วยสนับสนุนสุขภาพหลอดเลือดได้บ้าง แต่ยังไม่มีหลักฐานเพียงพอว่าสามารถลดความดันได้อย่างชัดเจน
🩺 ไขมันในเลื_อ_ด: ขิงอาจช่วยลดระดับไขมันและไตรกลีเซอไรด์ได้เล็กน้อยในบางการศึกษา แต่ผลลัพธ์แตกต่างกันในแต่ละคน
🍬 น้ำตาลในเลื_อ_ด: ขิงอาจช่วยให้ร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินดีขึ้นเล็กน้อย แต่สูตรที่มี น้ำผึ้งควรดื่มในปริมาณพอเหมาะ เพราะน้ำผึ้งมีน้ำตาล🍯
ควรดื่มตอนไหน?
แนะนำดื่ม หลังอาหารเช้าหรือหลังอาหารกลางวัน จะอ่อนโยนต่อกระเพาะมากกว่า
หากดื่มตอนท้องว่างแล้วแสบท้องหรือระคายเคือง ควรหลีกเลี่ยง
ปริมาณที่เหมาะสมคือ 1–2 ช้อนชา ผสมน้ำอุ่น 150–200 มล. วันละ 1 ครั้ง
หากเป็นผู้ป่วย เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือไขมันในเลือดสูง ควรรับประทานยาตามแพทย์สั่งต่อเนื่อง และใช้เครื่องดื่มนี้เป็นเพียงตัวช่วยเสริม ไม่ควรใช้แทนยาค่ะ





