If we can't choose the size of the tooth brush,
If the size of the tooth brush is not selected, start with the smallest size first (0.6-0 7 mm). The bristles must be inserted into the tooth chest without much pressure or exertion. If it is too loose, move the size larger. But if it is tight or hurts the gums, change to a smaller size or floss instead. And should consult a dentist to measure the size accurately.
หลายครั้งที่เรามักมองข้ามการใช้แปรงซอกฟันที่มีขนาดเหมาะสม โดยเลือกใช้แปรงที่ขนาดไม่พอดีกับช่องว่างระหว่างซอกฟันของเรา ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหา เช่น เจ็บเหงือก หรือทำความสะอาดได้ไม่เต็มที่ วิธีง่ายๆ ที่จะแนะนำคือ เริ่มด้วยขนาดเล็กที่สุดที่ประมาณ 0.6-0.7 มิลลิเมตร เพื่อให้แปรงสามารถสอดเข้าไปในซอกฟันได้โดยไม่ต้องบังคับหรือลากจนเจ็บ หากรู้สึกว่าหลวมเกินไป ก็สามารถขยับขึ้นมาไซส์ใหญ่ขึ้น แต่หากรู้สึกว่าทิ่มและเจ็บ แสดงว่าขนาดแปรงนั้นใหญ่เกินไป ควรลดไซส์ลงหรืออาจเลือกใช้ไหมขัดฟันแทน จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการใช้แปรงซอกฟันที่ไม่เหมาะสมทำให้เกิดแผลในเหงือกและรู้สึกไม่สบายเวลาแปรงฟัน การเลือกขนาดที่เหมาะสมช่วยให้รู้สึกสะอาดขึ้นและลดการสะสมของแบคทีเรียในซอกฟันได้มากขึ้น นอกจากนี้ อย่าลืมปรึกษาทันตแพทย์เพื่อวัดขนาดและแนะนำขนาดแปรงซอกฟันที่เหมาะสมกับช่องปากของคุณโดยเฉพาะ เพราะสุขภาพช่องปากที่ดีเริ่มต้นจากการทำความสะอาดที่ถูกวิธีและเครื่องมือที่เหมาะสมครับ