54歳おじさんが筋トレを3年間続けたらどうなるのかの日記 1年目の目標→腹筋を割る 2年目の目標→フィジーク大会への出場 3年目の目標→フィジーク大会で入賞

熊本県在住です、これからも流れのままに！

ティックトックライトで私の体験談書いてます。暇つぶしにどうぞ。