ทำไมคนเป็น SLE เครียดไม่ได้
1/1 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
วิธีจัดการความเครียดของ INFJ (ที่คนอื่นไม่เข้าใจ)
“INFJ เป็นไทป์ที่ดูนิ่ง แต่ในหัวคิดเป็นพันเรื่อง” หลายครั้งเราเครียด ไม่ใช่เพราะโลกหนักเกินไป แต่เพราะเรา แบกความรู้สึกของทุกคนไว้เอง ใครเป็น INFJ บ้าง มาแชร์วิธีคลายเครียดของตัวเองหน่อย 🤍 #INFJ #MBTI #จิตวิทยา #ติดเทรนด์ #โตขึ้นจึงรู้ว่า
ถูกใจ 258 ครั้ง
5 ข้อควรระวัง สำหรับคนเป็น sle
#sle #มนุษย์sle #ข้อควรระวัง #แพ้ภูมิตัวเอง
ถูกใจ 10 ครั้ง
10 ข้อห้าม ถ้าไม่อยาก SLE กำเริบ
#มนุษย์sle #วิมพ์มาแชร์sle #sle #แพ้ภูมิตัวเอง
ถูกใจ 2 ครั้ง
🧠 ทำไมเครียดแล้วต้องกัดเล็บ?
เซียเป็นบ่อยมากตั้งแต่เด็ก ๆ เวลานั่งคิดอะไรเพลิน ๆ หรือรู้สึกกดดัน เครียด ๆ ไม่รู้ตัวเลยว่ามือไปอยู่ที่ปากแล้ว 🥲 พอโตขึ้นถึงเริ่มสังเกตว่า เอ้า… เราทำพฤติกรรมนี้บ่อยมากเลยนี่นา แล้วมันก็เริ่มไม่โอเคละ ทั้งเรื่องบุคลิก แล้วก็เรื่องความสะอาด เพราะมือเราจับนู่นนี่ทั้งวันจริง ๆ 😭 ⚠️ ข้อเสียที่เจ
ถูกใจ 150 ครั้ง
คุมอาหารเป๊ะ แต่ทำไมพุงไม่ยุบสักที
ลองเช็คดูค่ะว่าช่วงนี้เครียดไหม?
คุมอาหารเป๊ะ แต่ทำไมพุงไม่ยุบสักที ลองเช็คดูค่ะว่าช่วงนี้เครียดไหม?
ถูกใจ 9 ครั้ง
5 เมนูแก้เครียดสำหรับคนเป็น SLE
#วิมพ์มาแชร์sle #เครียด #sle #แพ้ภูมิตัวเอง #โรคsle
ถูกใจ 1 ครั้ง
ทำไมคนเป็น SLE ต้องเลี่ยงแดด
#วิมพ์มาแชร์sle #sle #แพ้ภูมิตัวเอง #แสงแดด
ถูกใจ 2 ครั้ง
Ep.1 คุณกำลังเครียด…หรือกำลังเป็นซึมเศร้า?
หลายคนกำลังแยกไม่ออกระหว่าง “โรคซึมเศร้ า” กับ “ความเครียด” และหลายคนมักใช้คำนี้ตามเทรนด์…ทั้งที่จริงแล้วมันไม่ใช่คำที่ควรถูกใช้แบบผ่านๆ เพราะสำหรับบางคน “ซึมเศร้า” ไม่ใช่คำเท่ๆ แต่มันคือสิ่งที่เขาต้องต่อสู้ทุกวัน… Ep.2 เข้าอ่านต่อที่หน้าโปรไฟล์นะคะ เพราะ 1 โพสต์สามารถลงได้แค่ 9-10 รูป #ซึมเศร้า
ถูกใจ 12 ครั้ง
ผื่น SLE รอยดำ แก้ได้มั้ย?
#ผื่นแดง #วิมพ์มาแชร์sle #sle #รอยดำแผล #ผื่น
ถูกใจ 1 ครั้ง
10 อาการ “เครียดสะสม” ไม่รู้ตัว
#เครียด #วิมพ์มาแชร์sle #เครียดสะสม #sle #แพ้ภูมิตัวเอง
ถูกใจ 1 ครั้ง
เป็น SLE เครียดง่ายทำไงดี?
#วิมพ์มาแชร์sle #เครียดง่าย #เครียด #แพ้ภูมิตัวเอง #โรคsle
ถูกใจ 2 ครั้ง
ทำไมเครียดแล้วอยากกินของหวาน?
เครียดทีไร ต้องหาของหวานตลอด หลายคนคิดว่าเป็น “นิสัย” แต่จริงๆ แล้วมันคือ “กลไกร่างกาย” ความเครียด ทำให้ร่างกายต้องการพลังงานเร็ว และน้ำตาลคือทางลัด แต่พอกินแล้ว น้ำตาลขึ้นเร็ว → ตกเร็ว สุดท้ายก็หิวอีก 📌 กลายเป็นวงจรที่หลายคนติดอยู่โดยไม่รู้ตัว #รู้ไว้เป็นต่อ #เครียด #ของห
ถูกใจ 1 ครั้ง
ทำไมยิ่งเครียด…ยิ่งอยากกินของเดิมๆ?
เครียดทีไร จะนึกถึงของเดิมตลอด ไม่ใช่เพราะมันอร่อยที่สุด แต่เพราะมัน “คุ้นเคยที่สุด” เวลาเครียด สมองจะเลือกสิ่งที่ใช้พลังงานน้อย และให้ความรู้สึกปลอดภัยเร็ว ของเดิม เลยกลายเป็นคำตอบ แต่ปัญหาคือ 📌 กินซ้ำ 📌 คุมยาก 📌 เปลี่ยนพฤติกรรมยาก 📌 กลายเป็นวงจรที่หลายคนติดอยู่ #รู้ไว้เ
ถูกใจ 3 ครั้ง
ทำไมเครียดแล้วอยากกินของหวาน?
ทำไมเครียดแล้วอยากกินของหวาน? เครียดทีไร ต้องหาของหวานทุกที หลายคนคิดว่าเป็นนิสัย แต่จริงๆ แล้วมันคือ “กลไกร่างกาย” ความเครียด ทำให้ร่างกายต้องการพลังงานเร็ว และน้ำตาลคือคำตอบ แต่พอกินแล้ว น้ำตาลขึ้นเร็ว → ตกเร็ว สุดท้ายก็หิวอีก 📌 กลายเป็นวงจรที่หลายคนติดอยู่ #รู้ไว้เป็นต่อ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ทำไม? SLE โดนแดดไม่ได้
#วิมพ์มาแชร์sle #แพ้ภูมิตัวเอง #โรคsle #sle #แสงแดด
ถูกใจ 1 ครั้ง
💪🏻 ฟิตหุ่นแบบคนไม่เครียด （ติดเล่น🤣)
ฮัลโหลทุกคนนนนน! 💖 วันนี้เราจะมาแชร์เคล็ดลับ (รึป่าว) การฟิตหุ่นของเราเอง ต้องบอกก่อนว่าเราพยายามหาทางที่ใช่สำหรับตัวเราที่สุด เพื่อไม่ให้รู้สึกท้อ และทำต่อไปได้555555 ซึ่ง! อาจจะไม่ได้ไวแบบคนอื่นๆ และตอนนี้ก็ยังรู้สึกตัวเองหุ่นยังไม่ได้ตามที่หวังเท่าไร5555555🤣🤣 เพราะการเริ่มต้นมันยากแล้ว แ
ถูกใจ 73 ครั้ง
วิธีดูแลตัวเองง่ายๆ ชาว SLE
#วิมพ์มาแชร์sle #sle #ดูแลตัวเอง #แพ้ภูมิตัวเอง #วิตามิน
ถูกใจ 1 ครั้ง
วิธีลดความเครียด ยิ่งสำหรับชาว SLE
#เครียด #วิมพ์มาแชร์sle #sle #ลดเครียด #แพ้ภูมิตัวเอง
ถูกใจ 1 ครั้ง
SLE ทำไม? มึนหัว ปวดหัว เวียนหัวบ่อย
#มึนหัว #วิมพ์มาแชร์sle #เวียนหัว #ปวดหัว
ถูกใจ 1 ครั้ง
SLE ดูแลตัวเองยังไง? ลงระบบประสาทและสมอง
#โรคsle #วิมพ์มาแชร์sle #sle #ระบบประสาท #สมอง
ถูกใจ 3 ครั้ง
แบบนี้ฟันงุ้มไหม ทำไมรู้สึกเหมือนตัวเอง ไม่สวย สัดส่วนไม่ได้ เครียดจัง 💔😔
#ฟันสบลึก #จัดฟัน #ฟันงุ้ม #ฟันล้ม
ถูกใจ 5 ครั้ง
ทำไม? เป็น SLE ต้องเสริมโปรตีนและสารอาหารให้ครบ
#วิมพ์มาแชร์sle #อาหารเสริม #โปรตีน #fusionx #โรคsle
ถูกใจ 2 ครั้ง
แค่ปรับ 3 พฤติกรรมนี้ก็ทำให้ SLE ดีขึ้น
#วิมพ์มาแชร์sle #sle #แพ้ภูมิตัวเอง #โรคsle
ถูกใจ 1 ครั้ง
กินยาทุกวัน แต่ทำไมยังรู้สึกไม่ดี?
#วิมพ์มาแชร์sle #โรคsle #แพ้ภูมิตัวเอง #ยา #ยาสเตียร์รอย
ถูกใจ 1 ครั้ง
เครียดเรื้อรัง ทำไมน้ำหนักไม่ลง
เครียดเรื้อรัง ทำไมน้ำหนักไม่ลด #สุขภาพดี #ดื้ออินซูลิน #เครียดเรื้อรัง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 4 ครั้ง
ทำไมเครียดแล้วอยากกินของเดิมๆ
เครียดทีไร อู่หลงต้องกินร้านเดิม เมนูเดิมทุกครั ้ง ตอนแรกคิดว่าเป็นนิสัย แต่จริงๆ แล้วคือ “สมองเลือก” ความเครียด ทำให้สมองอยากได้ความรู้สึกปลอดภัยเร็วที่สุด และสิ่งที่คุ้นเคย คือคำตอบที่ง่ายที่สุด 📌 ยิ่งเครียด → ยิ่งวนกลับที่เดิม 📌 ยิ่งทำซ้ำ → ยิ่งติด pattern 📌 เข้าใจมันก่อน แล้
ถูกใจ 1 ครั้ง
SLE แพนิค จัดการความเครียดยังไง?
#เครียด #จัดการความเครียด #จัดการความคิด #สุขภาพใจ #แพนิคซึมเศร้า
ถูกใจ 2 ครั้ง
แชร์ทริค 30 วัน กลับมารักตัวเอง ทำ 4 สิ่งลดเครียด
เพื่อนๆ หลายคนกําลังมีภาวะเครียดหรือ burnout อยู่ใช่ไหมคะ? เราก็เป็นคนหนึ่งที่ทํางานเยอะ แบกหลายเรื่องราวในชีวิต จนมีอาการเครียดเรื้อรัง นอนไม่หลับ ร้องไห้ วันเว้นวัน วันนี้เราตัดสินใจที่จะกลับมารักตัวเองอีกครั้งตอนอายุ 35+ วางแผนแบ่งเวลาวันละ 60 นาที ทำ 4 ข้อตามนี้ค่ะ . ก่อนอื่นเราต้องทำความเข้า
ถูกใจ 58 ครั้ง
ทำไมคนเป็น SLE ถึงอ่อนเพลียเรื้อรัง
#โรคsle #วิมพ์มาแชร์sle #sle #อ่อนเพลีย #เหนื่อย
ถูกใจ 1 ครั้ง
ทำไมบางวันแข็งบางวันอ่อนทั้งที่ไม่ได้เครียด!
ทำไมบางวันแข็งบางวันอ่อนทั้งที่ไม่ได้เครียด!
ถูกใจ 4 ครั้ง
ไหนบอกไม่เครียด ทำไมร่างกายแสดงออกแบบนี้?
ใครนะคะ ที่กำลังคิดว่าฉันไม่ได้เครียดนะ แต่ถ้าร่างกายแสดงออกแบบนี้ แปลว่าคุณกำลังเครียดไม่รู้ตัว... มาเช็คกันค่ะ 😊😊 #เครียดไม่รู้ตัว #สุขภาพวัยทำงาน #ภาวะเครียด #maihealthylife360 #สุขภาพ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม