ลองยัง เพรียวคอฟฟี่

หลังจากเห็นคนพูดถึง “กาแฟเพรียว/เพรียวคอฟฟี่” บ่อยมาก เราเลยลองตัว “กาแฟเพรียวออริจินัล” แบบไม่มีน้ำตาล (ซองสีแดงเข้ม) แล้วอยากมาแชร์แบบรีวิวคนดื่มจริง เผื่อใครกำลังลังเลว่าอร่อยไหม และถ้าหวังเรื่องคุมหุ่นควรคาดหวังแค่ไหน รสชาติที่ได้สำหรับเรา: กลิ่นกาแฟชัด หอมดี ออกขมกำลังพอดีเพราะไม่มีน้ำตาล ทำให้ไม่เลี่ยน และดื่มง่ายกว่าที่คิด ถ้าใครปกติดื่มกาแฟดำหรืออเมริกาโน่อยู่แล้ว น่าจะถูกใจ แต่ถ้าเคยชินกับกาแฟหวาน อาจรู้สึกขมในแก้วแรกๆ แนะนำให้ค่อยๆ ปรับโดยเติมนมจืด/นมอัลมอนด์แบบไม่หวานเล็กน้อย จะได้ความนัวขึ้นโดยยังคุมแคลได้ วิธีชงที่เราว่าอร่อย: - ชงร้อน: ละลายในน้ำร้อนก่อน แล้วค่อยเติมน้ำเพิ่มให้ได้ความเข้มที่ชอบ (จะไม่เป็นก้อน) - ชงเย็น: ละลายในน้ำร้อนนิดเดียวก่อน จากนั้นเติมน้ำเย็น+น้ำแข็ง จะหอมและรสไม่จาง - ถ้าอยากหวานแต่ไม่ใช้น้ำตาล: ใช้หญ้าหวาน/ไซรัป 0 แคลแบบใส่นิดเดียวพอ เรื่อง “กาแฟเพรียว ลดน้ำหนักได้จริงไหม?” ในมุมเราต้องแยกเป็น 2 ส่วนค่ะ ตัวกาแฟช่วยให้เราตื่นและรู้สึกอยากกินจุกจิกน้อยลงในบางวัน (โดยเฉพาะตอนเช้า) แต่การลดน้ำหนักให้เห็นผลจริงยังต้องพึ่งการคุมอาหารและขยับร่างกายเป็นหลัก ถ้าดื่มแล้วกินเท่าเดิมหรือกินหวานมันเหมือนเดิม น้ำหนักอาจไม่ได้เปลี่ยนชัดเจน หลายคนถามถึง “กาแฟเพรียวพลัส สรรพคุณ” เรามองว่าไม่ว่าจะสูตรไหน ให้ดูฉลากเป็นหลักว่าเหมาะกับเราไหม เช่น คาเฟอีน/ส่วนผสมอย่างโครเมียม (ที่มักเจอในผลิตภัณฑ์สายคุมหุ่น) และที่สำคัญคือดูความไวต่อคาเฟอีนของตัวเองด้วย ข้อควรระวังเล็กๆ จากประสบการณ์: - ถ้าดื่มกาแฟแล้วใจสั่น/นอนไม่หลับ แนะนำเริ่มจากครึ่งซอง หรือดื่มช่วงเช้าเท่านั้น - คนท้อง ให้นม หรือมีโรคประจำตัว ควรเช็กฉลากและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน สรุปสำหรับเรา: เพรียวคอฟฟี่สูตรออริจินัล “ไม่มีน้ำตาล” ถูกใจตรงรสชาติไม่หวานเลี่ยน ดื่มง่าย และช่วยให้คุมแคลได้ดีขึ้น แต่ถ้าหวังผลเรื่องหุ่น ให้ใช้เป็นตัวช่วยเสริมกับการกินและการออกกำลัง จะเห็นผลสมเหตุสมผลมากกว่าค่ะ