Infused water dengan chia seed merupakan minuman praktis yang gampang dibuat di rumah dan sangat baik untuk kesehatan. Chia seed sendiri kaya akan serat, omega-3, antioksidan, dan protein sehingga mampu memberi energi sekaligus membantu pencernaan. Untuk membuat infused water chia seed, kamu hanya perlu merendam chia seed dalam air matang selama sekitar 10-15 menit sampai mengembang menyerupai gel. Setelah itu, tambahkan potongan buah segar seperti lemon, jeruk, atau stroberi untuk menambah rasa dan vitamin pada air. Selain menyegarkan, infused water ini juga membantu detoksifikasi tubuh dan menjaga hidrasi lebih optimal. Aku biasanya menyiapkan infused water ini di malam hari untuk diminum keesokan harinya, rasanya tetap enak dan menyehatkan. Jika ingin variasi, kamu bisa menambahkan daun mint atau irisan jahe supaya rasa dan manfaatnya makin lengkap. Infusei water dengan chia seed ini sangat cocok diminum saat cuaca panas atau setelah olahraga agar tubuh cepat pulih dan terasa lebih segar.