Sporty
🏷️ ขอเป็นการรีวิวของคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายเลยยย
แต่ปีนี้!!เราลองเปิดใจกับการออกกำลังมากที่สุดในชีวิต
🩵เริ่มจากการวิ่ง เอาไป ⭐️⭐️⭐️
เราว่านางไม่ง่ายสำหรับเรา เพราะเป็นคนที่เบื่อง่าย การฝึกคือต้องทำเหมือนเดิม และต้องทำสถิติตลอด แต่สิ่งที่ชอบคือเป็นกีฬาที่ทำที่ไหนก็ได้ สิ่งที่สนุกคือการเปลี่ยนบรรยากาศการวิ่ง หรือจะเป็นงานวิ่งน่ารักๆที่น่าเข้าร่วม เรื่องชุด ม ีอะไรใหม่ๆ น่าซื้อตลอดเพราะกิจกรรมนี่ยอดฮิต
❤️ เทนนิส ให้เลย⭐️⭐️⭐️⭐️
สนุก ยาก ท้าทาย สวย และ เปลืองเงินซะด้วย สำหรับมือใหม่และไม่มีพื้นฐานกีฬาเลย เราต้องเรียน และฝึก การฝึกแต่ละครั้งก็ต้องจ่ายค่าสนาม ทั้งค่าไม้ ค่ารองเท้าที่ต้องลงทุน (ซึ่งเราซื้อไม้ก่อนรองเท้ายังไม่ถูกใจ) แต่เป็นอะไรที่สนุกและอยากเล่นบ่อยๆเพราะอยากตีได้ซักที
🤍 ยิม ต้องให้เค้า ⭐️⭐️⭐️⭐️
ที่จริงเป็นกิจกรรมที่เราไม่เคยคิดจะเล่นเลย แต่มันเป็นอะไรที่จำเป็นมากๆ สำหรับการต่อยอดกีฬาต่างๆ ซึ่งพอเราเข้ายิมกลับรู้สึกดีกับร่างกายแบบเห็นชัดมากๆ เพราะเรารู้ได้ทันทีว่าเรายกได้หนักขึ้น วิ่งได้นานขึ้น แข็งแรงขึ้น บาลานซ์ดีขึ้น แม้ว่าอาจต้องฝืนๆเล่นบ้างแต่ก็สนุกดีค่ะ น่าเบื่อน้อยกว่าวิ่ง แต่เรื่องค่าใช้จ่ายเราว่าจุกอยู่ เพราะต้องเสียค่ายิมและค่าเทรนเนอร์ ตอนนี้เราเสียกับยิมมากที่สุดแล้วล่ะ
💚 เดินป่า ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
เราชอบที่สุด แต่เราไม่ได้ไปแบบลำบากนอนค้างหรือวิ่งเทรล เราเน้นการเดินชิลๆ ชมนกชมไม้ ไม่ต้องรีบเร่ง เรื่องค่าใช้จ่ายก็มีพวกรองเท้า เสื้อผ้าเฉพาะนิดหน่อยเราเลยยังไม่เสียเยอะแต่ถ้าต้องมีการนอนค้าง เราว่าน่าจะสูงพอๆกับเทนนิสเลยล่ะ แต่ตอนนี้ขอชิลก่อนแล้วกันค่าาา
การเริ่มต้นออกกำลังกายสำหรับคนที่ไม่เคยชอบมาก่อนอาจดูยากและท้าทายมาก แต่จากประสบการณ์ตรง การเปิดใจลองกิจกรรม Sporty ต่างๆ เช่น วิ่ง เทนนิส ยิม และเดินป่า ทำให้เห็นว่ากีฬาแต่ละประเภทมีเสน่ห์และประโยชน์แตกต่างกันไป การวิ่งเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้เราได้เปลี่ยนบรรยากาศบ่อยๆ ทำให้ไม่รู้สึกเบื่อเท่าที่คิด โดยเฉพาะเมื่อมีงานวิ่งน่ารักๆ ให้เข้าร่วม เลือกชุดวิ่งใหม่ๆ ก็เป็นแรงจูงใจที่ดีในการออกไปขยับร่างกาย นอกจากนี้ การฝึกวิ่งอย่างต่อเนื่องยังช่วยพัฒนาความแข็งแรงของร่างกายและความอดทนได้ดี ส่วนเทนนิส ถือเป็นกีฬาที่ท้าทายและสนุกมากสำหรับมือใหม่ ถึงแม้ต้องลงทุนทั้งค่าวัสดุอุปกรณ์และค่าสนาม แต่การได้เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ และพัฒนาความสามารถของตัวเองเป็นความรู้สึกที่คุ้มค่า นอกจากนี้ยังได้พบปะเพื่อนใหม่ที่ชอบกีฬาเหมือนกันซึ่งช่วยเพิ่มแรงบันดาลใจ การเข้ายิมเป็นกิจกรรมที่บางคนอาจมองว่าน่าเบื่อ แต่จริงๆ แล้วเป็นกิจกรรมที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและช่วยให้ร่างกายมีสมดุลที่ดีขึ้น แม้ว่าจะต้องมีค่าใช้จ่ายสำหรับยิมและเทรนเนอร์ แต่ผลลัพธ์ที่ได้จากการเห็นความเปลี่ยนแปลงในร่างกายจะทำให้รู้สึกว่าสมเหตุสมผล สุดท้าย การเดินป่าเป็นกิจกรรมที่ใกล้ชิดกับธรรมชาติ เหมาะสำหรับคนที่ชอบความชิลๆ ไม่เร่งรีบ การเดินชมนกชมไม้ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย อีกทั้งยังได้ออกกำลังกายแบบไม่เครียด รวมถึงค่าใช้จ่ายไม่สูงนักสำหรับการเดินแบบไม่ค้างคืน จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้นหรือคนที่ชอบความสงบ โดยรวมแล้ว การลองทำกิจกรรม Sporty ต่างๆ ไม่เพียงแต่ช่วยพัฒนาสุขภาพกายและใจ แต่ยังเปิดโอกาสให้เราได้ค้นหากีฬาที่เหมาะกับตัวเอง ทั้งในเรื่องความชอบ ความท้าทาย และงบประมาณ ซึ่งสิ่งเหล่านี้สำคัญต่อการสร้างนิสัยออกกำลังกายอย่างยั่งยืน
ขนาดไม่ชอบออกกำลังกาย ยังทำได้เยอะมากเลยค่ะ