Sunburn skin until white again
Our skin used to burn from the sun when going to the 😭. Apply sunscreen but can not prevent from the sun in Thailand. Now we take care until the sun burns. Only the marks we scratch our legs.
The way of care is
1. Skin scrub 2 times / week
2.Apply skin cream. We use Eucerin's, Vaseline.
3. Apply sunscreen throughout
We have always taken care of it before returning.
# Lemon 8 Howtoo # lemon 8 diary # Skin care # Body care # Sunburn
การไหม้แดดเป็นปัญหาที่หลายคนเจอ โดยเฉพาะในประเทศไทยที่แดดแรงเกือบตลอดปี หลังจากที่ผิวโดนแดดแรงจนไหม้ สิ่งสำคัญคือการดูแลอย่างถูกวิธีและต่อเนื่อง เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวเสียมากขึ้นและเกิดรอยคล้ำถาวร นอกจากการสครับผิว 2 ครั้งต่อสัปดาห์ตามที่แนะนำในบทความแล้ว ผมแนะนำให้เลือกใช้สครับที่อ่อนโยนต่อผิวและมีส่วนผสมของสารบำรุง เช่น วิตามินซี หรือสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าได้ดีขึ้นโดยไม่ทำร้ายผิวใหม่ ส่วนการใช้ครีมบำรุงผิว อย่าง Eucerin หรือ Vaseline ถือเป็นตัวช่วยที่ดีมาก เพราะทั้งสองแบรนด์นี้มีสูตรที่เหมาะกับผิวแพ้ง่ายและช่วยรักษาความชุ่มชื้น ปรับสภาพผิวให้กลับมาเนียนนุ่มหลังจากถูกแดดทำร้าย นอกจากนี้การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารช่วยฟื้นฟูผิว เช่น อโลเวร่า หรือสารสกัดจากธรรมชาติก็ช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนและลดการอักเสบ สิ่งที่ห้ามลืมเด็ดขาดคือการทาครีมกันแดดทุกวัน แม้จะไม่ได้ออกไปข้างนอกก็ตาม เพราะรังสี UV สามารถทะลุกระจกเข้ามาทำร้ายผิวได้เรื่อย ๆ และถ้าออกไปข้างนอกควรเลือกกันแดดที่มีค่า SPF 50 ขึ้นไป พร้อมทั้งทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง เพื่อป้องกันผิวไหม้แดดซ้ำอีกครั้ง ในระหว่างช่วงฟื้นฟูผิว อย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยให้ผิวได้รับความชุ่มชื้นจากภายใน และอาหารที่มีวิตามินสูง เช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ หรือผักใบเขียว จะช่วยให้ผิวแข็งแรงและฟื้นตัวได้เร็วขึ้น สุดท้ายนี้ การดูแลผิวหลังไหม้แดดต้องใช้เวลาและความอดทน ไม่ควรใจร้อนหรือใช้วิธีที่เสี่ยงต่อการทำร้ายผิว เช่น ขัดแรงเกินไป หรือใช้สารเคมีแรง ๆ เพราะอาจทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นได้ การป้องกันตั้งแต่แรกและดูแลอย่างถูกวิธีจึงเป็นคำตอบที่ดีที่สุดในการรักษาผิวไหม้แดดให้กลับมาสวยใสเหมือนเดิม
