จากประสบการณ์ส่วนตัวของหลายคนเมื่อต้องเผชิญกับการเพิ่มขึ้นของอายุ เรามักสังเกตเห็นว่าพฤติกรรมและความชอบหลายอย่างเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด จนบางครั้งเราถามตัวเองว่าทำไมเราถึงอยากเก็บตัวหรือฟังเพลงเก่ามากกว่าฟังเพลงใหม่ ๆ เหตุผลหนึ่งคือความสงบและความรู้สึกสบายใจที่ได้จากสิ่งเหล่านี้ นอกจากนี้ การที่เรามีทัศนคติที่ยอมรับและปล่อยวางมากขึ้นก็เป็นเรื่องปกติเมื่อเราโตขึ้น เรียกได้ว่าช่างแม่งได้มากขึ้น เพราะเราเข้าใจว่าการพยายามควบคุมทุกอย่างหรือเครียดกับปัญหาที่เกิดขึ้นไม่มีประโยชน์เท่าการปล่อยวางและมองหาแง่บวกแทน อีกเรื่องที่น่าสนใจคือการเบื่อความวุ่นวายในชีวิตประจำวัน ทำให้คนเริ่มตั้งใจสร้างพื้นที่ส่วนตัวหรือใช้เวลาที่บ้านมากขึ้น สิ่งเหล่านี้ช่วยให้เราสัมผัสความสุขและรอยยิ้มในรูปแบบใหม่ที่ไม่เคยรู้สึกมาก่อน สำหรับใครที่กำลังอยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่านนี้ ลองสังเกตตัวเองว่ามีพฤติกรรมเหล่านี้หรือไม่ และให้กำลังใจตัวเองว่าไม่ใช่เรื่องแปลกที่เราอยากใช้ชีวิตให้สงบและมีความสุขกับสิ่งที่เรียบง่ายมากขึ้น เพราะสุดท้ายแล้ว ความสุขที่ยั่งยืนคือการเข้าใจและยอมรับตัวเองในทุกช่วงวัย