จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองปฏิบัติวิธีตัดสายสัมพันธ์ทางพลังงานความรัก พบว่าเป็นกระบวนการที่ช่วยให้จิตใจสงบและปลดปล่อยความเครียดที่สะสมจากการยึดติดกับความสัมพันธ์ที่ผ่านมา ในขั้นตอนแรก ควรหาสถานที่เงียบสงบเพื่อให้สามารถโฟกัสกับลมหายใจได้เต็มที่ การหายใจเข้าลึก ๆ และช้า ๆ จะช่วยให้จิตใจนิ่งขึ้น จากนั้นจินตนาการถึงเส้นใยพลังงานที่เชื่อมโยงระหว่างเรากับคนที่ยังคิดถึง ซึ่งเส้นใยนี้อาจมีพลังงานหรือความรู้สึกที่ส่งผ่านกันมาโดยไม่รู้ตัว การตัดเส้นใยนี้ในจินตนาการนั้น ไม่ได้หมายถึงการตัดความรู้สึกเกลียดชังหรือความทรงจำอย่างรุนแรง แต่เป็นการปล่อยพลังงานหรือการยึดติดที่ทำร้ายตัวเองออกไป เพื่อคืนพลังงานทั้งหมดกลับสู่ตัวเราอย่างเต็มร้อย สิ่งสำคัญคือการยอมรับและหยุดส่งความคาดหวังหรือแรงสั่นสะเทือนในเชิงต้องการ เช่น อยากให้เขาทำสิ่งนั้นสิ่งนี้ เพราะความตึงเครียดจะยิ่งทำให้พลังงานติดขัด การปล่อยให้ใจนิ่งสงบและปล่อยให้พลังงานของอีกฝ่ายสะท้อนกลับไปเองจะช่วยให้จิตใจเบาขึ้นและมีพื้นที่สำหรับพลังงานใหม่ที่ดีเข้ามา วิธีนี้นอกจากช่วยให้ความสัมพันธ์ทางใจคลี่คลาย ยังช่วยเพิ่มพลังให้กับตัวเอง ทำให้นำพลังงานไปใช้ในการพัฒนาตนเองและสร้างความสุขใหม่ ๆ ได้มากขึ้น แนะนำให้ฝึกฝนเป็นประจำเพื่อความชำนาญและเพิ่มความเข้มแข็งทางจิตใจอย่างต่อเนื่อง