หลายครั้งที่ผมเองก็เคยเผชิญกับสถานการณ์ที่ทำให้ต้องคิดมาก จนรู้สึกเครียดและหนักใจ การพยายามควบคุมทุกอย่างนั้นไม่ง่ายเลยและบางครั้งก็เป็นการทำร้ายตัวเองโดยไม่รู้ตัว ผมพบว่าการยอมรับและปล่อยวางสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุม ช่วยให้ใจสงบขึ้นมาก ประโยคที่ว่า “คิดมากไปก็เปลี่ยนอะไรไม่ได้” ทำให้ผมนึกถึงช่วงเวลาที่รู้สึกว่าปัญหานั้นใหญ่เกินกว่าผมจะรับมือได้ แต่เมื่อลองปล่อยให้เวลาผ่านไป ความชัดเจนและคำตอบก็ค่อยๆ ปรากฏขึ้นเอง โดยที่ผมไม่ต้องบังคับให้มันเกิดขึ้นทันที โดยส่วนตัว ผมชอบใช้เวลานั่งสมาธิหรือเดินออกกำลังกายเพื่อให้ใจพักผ่อนและลดความวุ่นวายในหัวใจ การให้เวลาเป็นตัวช่วยทำหน้าที่ของมัน ช่วยให้มุมมองเปลี่ยนไปและเราเริ่มเห็นทางออกของปัญหาที่ไม่เคยเห็นมาก่อน สุดท้ายแล้ว ชีวิตไม่ได้มีแต่เรื่องที่เราสามารถควบคุมได้ การเรียนรู้ให้ปล่อยไปบ้างและเชื่อมั่นในกาลเวลาเป็นสิ่งที่ช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็งภายในใจอย่างแท้จริง