หลายครั้งที่เราต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่รู้สึกอ่อนแอหรือเครียด แต่ก็ไม่อยากเล่าเรื่องราวหรือแสดงความรู้สึกนั้นให้ใครเห็น เพราะกลัวจะเป็นภาระหรือถูกมองว่าอ่อนแอ ตัวผมเองก็เคยเป็นแบบนั้น พยายามเข้มแข็งเก็บความรู้สึกเอาไว้คนเดียวหลายครั้ง จนรู้สึกเหมือนแบกภาระหนักโดยไม่บอกใคร ถึงแม้ในใจจะเต็มไปด้วยความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้า แต่ก็พยายามบอกตัวเองให้อดทนไว้ เพื่อไม่ให้คนรอบข้างต้องเป็นกังวล อย่างไรก็ตาม การรักตัวเองและยอมรับว่าบางครั้งก็ไม่ไหวที่จะสู้ได้ตลอดไป คือกุญแจสำคัญที่ช่วยให้เราเริ่มฟื้นฟูและกลับมาเป็นตัวเองอีกครั้ง ผมเริ่มเรียนรู้ที่จะเปิดใจ ยอมรับความรู้สึก และให้เวลาตัวเองในการเยียวยา และไม่ลืมที่จะบอกตัวเองเสมอว่าไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลา ผมเชื่อว่าทุกคนสามารถผ่านช่วงเวลาที่มืดมนและเจ็บปวดได้ หากยอมให้ตัวเองได้พัก ได้ร้องไห้ และได้กลับมาเป็นตัวเองที่สดใสเหมือนเดิม ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ 100% ในทันที แค่ก้าวเล็กๆ กลับมาแต่ละวันก็ถือเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่แล้ว ถ้าคุณกำลังผ่านเรื่องราวเหล่านี้อยู่ อยากบอกว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว และไม่มีอะไรผิดปกติในการรู้สึกหรืออ่อนแอ รักตัวเองให้มากๆ และค่อยๆ ก้าวไปข้างหน้าด้วยความหวังและความมั่นใจ ว่าคุณจะกลับมาเป็นตัวเองที่สดใสและเข้มแข็งได้เต็มร้อยแน่นอน