Give away a simple oatmeal menu in an oil-free fryer.
Make a simple oatmeal cake menu that takes 15 minutes. 😍
🩷 raw materials.
1. 1 orchid
2. 1 egg
3. 5 tablespoons oatmeal
4. Slide almond seeds
5.Baked pumpkin seeds 🎃
6. Blueberry 🫐
🩷 how to do
1. Bring the orchid to grind thoroughly.
2. Hammering the mixed eggs together with bananas
3. Put the oats together.
4. Enter almond seeds, pumpkin seeds as you like.
5. Before importing fryer, sprinkle blueberries and press gently, do not sink much.
6. Fryer uses 160 degrees and 10 minutes of fire. If you want to be charred for 15 minutes.
# A simple healthy breakfast # Breakfast today # Oatmeal # Oilless fryer # Lemon8
ข้าวโอ๊ตเป็นวัตถุดิบยอดนิยมที่หลายคนเลือกใช้เพื่อสุขภาพ เพราะมีไฟเบอร์สูงช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร อีกทั้งยังเป็นแหล่งโปรตีนและสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี การนำข้าวโอ๊ตมาทำเค้กกับหม้อทอดไร้น้ำมันไม่เพียงแต่ช่วยให้เมนูนี้ง่ายและเร็วขึ้น แต่ยังช่วยลดน้ำมันทำให้อาหารสุขภาพมากขึ้นด้วย ในประสบการณ์ส่วนตัว ผมชอบใส่เมล็ดอัลมอนด์และเมล็ดฟักทองอบเพิ่มความกรุบกรอบและรสชาติที่หลากหลาย อีกทั้งบลูเบอร์รี่ที่โรยหน้าจะเพิ่มความหวานธรรมชาติช่วยลดความรู้สึกเบื่อจากรสชาติข้าวโอ๊ตเพียงอย่างเดียว การใช้ไฟ 160 องศาประมาณ 10-15 นาทีในหม้อทอดไร้น้ำมันเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมเพื่อให้เนื้อเค้กสุกทั่วถึงและผิวด้านนอกเกรียมนิดๆ เพิ่มความอร่อย เค้กข้าวโอ๊ตนี้จึงเหมาะสำหรับมื้อเช้าเร่งด่วน หรือจะเป็นของว่างเพื่อสุขภาพในช่วงบ่ายก็ได้ นอกจากนี้ยังเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักหรือควบคุมแคลอรี เพราะใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติและไม่มีน้ำมันเพิ่มเติม ใครที่ชื่นชอบเมนูข้าวโอ๊ต ไม่ควรพลาดลองทำเค้กง่ายๆ ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันนี้ รับรองว่าสุขภาพดีไปพร้อมกับรสชาติที่ถูกใจแน่นอน